![西红柿腰花怎么做好吃又简单]( "西红柿腰花怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟腰花采用新鲜猪腰，富含丰富的叶酸、维生素B12等营养元素，具有补肾气、益精髓、滋肾利水的功效。腰花一般有腥臊气味，本品采用西红柿作为辅料，加以高汤入味，控制炒制时间，保留腰花爽脆口感，使其味道醇厚、滑润不腻。
主料
猪腰 ：
1副 西红柿 ：
1个 辅料
盐 ：
适量 姜 ：
适量 青椒 ：
1个蒜蓉 ：
适量 醋 ：
少许 具体步骤
![西红柿腰花怎么做好吃又简单 第2张]( "西红柿腰花怎么做好吃又简单 第2张")
1.原料图片
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2.西红柿，青椒切小块
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3.猪腰切成条
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4.油锅热后下姜片
![西红柿腰花怎么做好吃又简单 第6张]( "西红柿腰花怎么做好吃又简单 第6张")
5.下猪腰翻炒
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6.加入青椒，西红柿，继续翻炒，再加入盐，鸡精，蒜蓉和少许醋即可
![西红柿腰花怎么做好吃又简单 第8张]( "西红柿腰花怎么做好吃又简单 第8张")
7.鲜嫩的西红柿猪腰上桌了
烹饪技巧
在炒猪腰时，最好用中火，用大火的话，猪腰容易炒老了
千里飘香谷
