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味香的葛木养生粥如何做简单又美味

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:2.35W

味香的葛木养生粥怎么做好吃又简单

准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:40分钟

主料

葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克
枸杞：2

辅料

糙米：10

具体步骤

将葛根、木瓜等洗净

红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，

文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用

Tags：味香葛木好吃葛木养生粥养生

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