现在女生减肥都吃杂粮,健康,减脂,可单单吃杂粮又太难入口了,加一点QQ的西米,煮一个甜甜的杂粮西米糖水,满足了女生的两大愿望,减肥又可以吃到甜食,如果每口都是杂粮就太难入口,加了西米调节,杂粮西米糖水就变得可口,每一口都是不一样的感觉。
主料
糙米 :15辅料
红糖 :190具体步骤
1.准备好所有的材料,红枣洗干净去核,豆类和糙米洗干净
2.除了糖和西米外,全部材料放入电压力锅
3.通电后调到豆类处
4.排气后放入西米和红糖再盖上盖子煮三到五分钟
5.冷藏后吃也好,女生趁热吃更好
西米可以先小锅煮至中间有点白捞出来过冷水后沥干水,等红糖溶化时放进去煮沸即可。