香喷喷的海鲜蝴蝶面沙拉如何做简单又美味

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟

主料

鲜虾 ：100
鲜带子 ：100
鲜鱿鱼 ：100
青柠檬 ：1个
嫩豆苗尖 ：50
意大利蝴蝶面 ：150
小西红柿 ：100

辅料

番茄酱 ：适量
盐 ：适量
橄榄油 ：适量
迷迭香 ：适量
黑胡椒 ：适量

具体步骤

1.鲜虾洗净，鲜鱿鱼去膜，斜刀打上花刀

2.意大利蝴蝶面用水煮透

3.将鲜虾、鱿鱼卷、鲜带子一并放入意面中煮熟捞出

4.意大利蝴蝶面、鲜虾、鱿鱼卷放在网状电烤盘上抹少许橄榄油烤出香味和花纹

5.用番茄酱、橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香挤进少许青柠檬汁拌匀制成沙拉酱汁

6.将意大利蝴蝶面、鲜虾、鲜带子、鱿鱼卷、嫩豆苗尖摆放在盘中用挤奶油的带子均匀的挤上沙拉酱汁即可

烹饪技巧

意面煮的时间不能太长。