主料
鸡胸脯肉 :1块辅料
油 :适量具体步骤
1.鸡胸肉洗净切丁,加入蛋清,盐和粟粉腌一小会儿
2.花生洗净控干水份
3.加少许油,下入花生,开小火炸
4.不停用筷子拨动,至花生炸熟
5.莴笋洗净切成小丁备用,葱切段,蒜切片,酱油,醋,料酒,糖,盐,粟粉和少许清水混合成调料汁。
6.锅中倒油,烧热下干辣椒,花椒和蒜片爆香
7.倒入腌好的鸡肉丁快速翻炒
8.下葱段,倒入莴笋丁
9.加调料汁快速翻炒均匀
10.最后倒入炸花生米,搅匀即可
1、花生米必须小火,以免炸糊2、下鸡肉丁须快速翻炒,以免鸡肉变老