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很有营养的茄汁龙利鱼柳如何做简单又美味

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:2.44W

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

很有营养的茄汁龙利鱼柳怎么做好吃又简单

龙利鱼：半条
番茄：两个
洋葱：半个
青豌豆：少许

辅料

具体步骤

1. 准备食材，豌豆煮熟，鱼切条过面糊炸熟。锅里倒油炒洋葱，加入盐与胡椒粉，下入番茄与番茄酱，白糖，炒成酱汁，加入盐调味下豌豆与炸好的鱼柳

2. 煎好的鱼柳

Tags：好吃营养茄汁茄汁龙利鱼柳龙利鱼

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