关于金稞蛋炒饭的知识

“金稞蛋炒饭，低脂低升糖，更适合糖友吃的健康主食~”食材明细主料熟金稞米（200g）米饭（200g）鸡蛋（1个）辅料葱花（20g）调料色拉油（35g）盐（适量）生抽酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金稞蛋炒饭...

“用蛋卷将加了芝士的炒饭卷起来，口感香甜Q弹，多种蔬菜和鸡蛋更是满足了营养的需要，适合做上班族便当或是带着去郊游，方便携带，还可以解决掉隔夜饭。”食材明细主料熟米饭（300g）辅料鸡蛋（100g）...

食材明细主料剩米饭（300克）柴鸡蛋（三枚120克）辅料葱花（适量）青豌豆（适量）花生油（适量）配料盐（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金包银黄金蛋炒饭的做法步骤1、柴鸡蛋打碎和剩米饭搅拌均匀。2...

“让人食欲大增的精致小点，低脂低升糖，年夜饭餐桌上的颜值担当。”食材明细主料熟金稞米（250g）莲白卷（或包心菜，1颗）猪肉末（300g）腊肉（180g）辅料鸡蛋（2个）葱花（8g）姜末（3g）调料料酒（20g）白胡椒粉（少许）生抽（1...

“蛋炒饭的做法多种多样，用蛋液包米饭的炒法，让米饭不油腻，口味清淡，色泽亮丽，很引人食欲”食材明细主料剩米饭（1碗）鸡蛋（1个）辅料葱末（适量）胡萝卜粒（35g）青椒粒（30g）火腿片（1片）盐（适量）五香粉（适量）酱油（3...

“前天看《顶级厨师》，看到一个会做菜又很帅的帅哥在做黄金蛋炒饭，就想也来做一个试试，呵呵！今天的早餐就是黄金蛋炒饭了，不多说了，走起！”食材明细主料米饭（150克）辅料鸡蛋（两只）青蒜（两根）配料胡...

“扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，原流传于民间，相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭，即蛋炒饭。隋炀帝巡视江都（今扬州）时，随之也将蛋炒饭传入扬州，后经历代厨坛高手逐步创新，柔合进淮扬菜肴的“选料...

“蛋炒饭，粒粒都粘着蛋，最简单的美食，才最不容易做好～～”食材明细主料剩饭（一小碗）辅料鸡蛋（一个）水葱（一根）配料盐（一小勺）色拉油（一勺）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋炒饭的做法步骤1、先将剩...

食材明细主料隔夜米饭（适量）鸡蛋（2个）辅料葱花（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金蛋炒饭的做法步骤1、隔夜米饭一碗。2、鸡蛋两个打散。3、加入米饭拌匀。4、泡十分钟。5...

“金稞寿司卷，低脂不长胖的健康小食，更让小孩子喜欢的经典美味。”食材明细主料金稞米（50g）大米（100g）海苔片（数张）辅料黄瓜条（适量）胡萝卜条（适量）火腿肠条（适量）鱼子酱（适量）调料寿司醋（适量）沙拉酱（适...

“喜欢吃鸡蛋的芝麻，每天都离不开这个圆圆的可爱食材，由此产生了探索无限可能的兴趣，说动就动，从今天开始”食材明细主料隔夜剩饭（一碗）土鸡蛋（三个）黄瓜（一段）胡萝卜（一段）香葱（一根）辅料盐（适量）其他...

食材明细主料青稞快速面（1包）洋葱（1个）鸡蛋（1只）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋洋葱炒青稞快速面的做法步骤1、食材：青稞快速面、洋葱、鸡蛋。2、将鸡蛋打散。3、将...

“准备做黄金蛋炒饭，准备了两个蛋黄，两个蛋黄混合到米饭里，不是黄金色的，只能说是铂金色的，想达到黄金色的水平，还再需要4个蛋黄才有可能”食材明细主料米饭（100克）蛋黄（两个）胡萝卜（适量）洋葱（适量...

“这期的“顶厨”压力测试是这道中华小当家“黄金蛋炒饭”，第一眼看到时，觉得不就是家里常做的炒饭嘛，有什么难的！当时刘老师就现场示范制作要领，由老师来亲自示范，想必真的不简单。最近更是...

“剩米饭也可以很华丽——黄金蛋炒饭，香香的。”食材明细主料剩米饭（一碗）鸡蛋（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金蛋炒饭的做法步骤1、原料图，葱...

“安抚一整天上班后的疲惫，从一碗鲜香可口的蛋炒饭开始。朱子家训说过“一粥一饭当思来之不易”，每一粒米都得踏踏实实进到肚子里才是它们最好的归宿。上一顿剩下的米饭当然不能浪费！今天...

食材明细主料米饭（适量）辅料蛋黄液（适量）红萝卜（适量）青豆（适量）玉米粒（适量）香葱（适量）火腿肠（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金镶银黄金蛋炒饭的做法步骤1、红萝卜、...

食材明细主料剩米饭（1碗）鸡蛋（2只）青椒（半只）辅料植物油（30g）盐（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄金翡翠蛋炒饭的做法步骤1、青椒洗净切小块，鸡蛋打碗里加盐搅匀。2、炒锅放油烧热，下青椒煸...

“没有什么是一碗蛋炒饭解决不了的，越是简单的菜品越能见功底。”食材明细主料米饭（500g）辅料鸡蛋（三只）午餐肉（一块）包菜（2片）调料生抽（少许）盐（少许）胡椒（少许）味精（少许）蒜瓣（3瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...

“这次做金香玉，是为了清空做菜时剩下的边角料。边角料巧利用也可变身华丽喷香的蛋炒饭。我每次剩下些各种菜的边角料是都是用这个办法解决的。绝不暴殄天物，一点儿都不浪费。两个小诀窍...

食材明细主料米稞丝（适量）辅料椒丝（适量）葱白（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）炒米稞丝的做法步骤1、烧热锅倒入油先炒椒丝。2、再把米稞丝加入一起炒。3、将米稞与椒丝翻炒均匀。4...

“别人家一般都是米饭蒸多了吃不了，隔天才做成蛋炒饭来消耗。我家就不一样，我家人特别爱吃我做的这个蛋炒饭，经常提前一天焖一大锅米饭，第二天专门做蛋炒饭来吃。我家人都不爱吃胡萝卜，这个...

“又做了盘叉烧，总忘不了做我的心水美食--蛋叉炒饭，香喷喷的炒饭，使我更加想念家乡，想念以前在家妈妈的炒饭，老爸有胃病，不能吃硬饭，每逢有剩饭，妈妈总是照顾我们吃新鲜的，把旧饭留给自己，深厚无...

“#米饭#，买了个黄色的西葫芦，比绿色西葫芦的皮要厚好多，可以当做容器用。”食材明细主料米饭（250克）洋葱（100克）平菇（80克）青瓜（一根）西红柿（一个）鸡蛋（三个）黄西葫芦（一个）辅料调和油（适量）盐（少许）胡椒粉...

““金包银蛋炒饭”因金黄色的蛋液包裹住洁白的米粒而得名。它色面金黄，因此也称为“黄金蛋炒饭”。与一般的蛋炒饭相比，它的蛋液是由一只全蛋与一只蛋黄组成的，所以颜色更漂亮。今天很巧...