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发表于:2020-06-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟菜花烧双菇是一道简单美味、色彩美观的家常菜,菜花和菇类都属于营养价值很高的食材,经常食用可防癌抗癌、健脾开胃,男女...
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发表于:2020-06-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟营养菜花烧双菇的做法非常的简单,适合自己在家制作,所需的食材也非常常见,耗费食材不多,自己动手做不仅干净卫生,而且还不...
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发表于:2020-07-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟菜花,也叫花椰菜,是常见的十字花科植物。其中含有极为丰富的膳食纤维、维生素。平菇、金针菇都是著名的富有膳食纤维的...
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发表于:2023-12-31
“各种蔬菜和鸡腿肉丁一起烧制,味道鲜美。”食材明细主料鸡腿丁(50g)鲜菇(100g)辅料洋葱(1个)土豆(1个)鸡蛋(1个)调料咖喱块(2块)料酒(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蛋花鲜菇烧蔬菜的做法步骤...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料冬瓜(795克)蘑菇(4个)新鲜香菇(5个)调料酱油(适量)盐(适量)零卡糖(适量)清淡(口味)烧(工艺)一小时(耗时)高级(难度)双菇烧冬瓜的做法步骤1、食材:冬瓜(已去皮清洗切成块)、蘑菇(已洗净)、新鲜香菇(已...
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发表于:2024-01-08
“全家人都喜爱的快手小炒。”食材明细主料白玉菇(一盒)蟹味菇(一盒)梅花肉(适量)辅料黄豆酱(一勺)味达美酱油(少许)盐(2g)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双菇梅花肉的做法步骤1、准备两种蘑菇...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料熟板栗(适量)鲜香菇(适量)口蘑(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)葱(适量)姜(适量)辅料酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)水淀粉(适量)花椒(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)板栗烧双菇的...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料香菇(适量)口蘑(适量)胡萝卜(适量)鹌鹑蛋(适量)葱(适量)肥肉(适量)蒜姜(适量)辅料酱油(适量)蚝油(适量)胡椒(适量)油盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双菇烧鹌鹑蛋的做法步骤1、食材洗...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料新鲜香菇(7朵)杏鲍菇(半根)中翅(4个)辅料姜片(适量)冰糖(适量)料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)双菇烧中翅的做法步骤1、食材:杏鲍菇、新鲜香菇。2、中翅(已清...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料菜花(400克)香菇(100克)胡萝卜(50克)辅料葱末(3克)姜末(3克)配料色拉油(25克)精盐(3克)五香粉(2克)生抽(5克)味精(3克)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇烧菜花的做法步骤1、将菜花切成小...
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发表于:2024-02-28
“营养成分:100克鲜品中含蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、粗纤维0.6克、灰分0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3毫克、维生素(B1)0.11毫克,维生素(B2)0.16毫克、维生素C4毫克、烟酸...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料蘑菇(适量)辅料蚝油(适量)料酒(适量)生抽(适量)老抽(适量)糖(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素烧双菇的做法步骤1、蘑菇洗干净2、锅内烧开水把蘑菇过...
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发表于:2024-02-01
“油菜花富含维生素C,菇类多吃对身体有好处,两者搭配营养丰富,是道健康瘦身的好菜!”食材明细主料油菜花(适量)草菇(适量)香菇干(适量)辅料蒜(适量)酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2023-12-31
“用蘑菇和香菇的滋味,烧入排骨之中,排骨的肉香又浸入了菜肴之中,青椒提味,胡萝卜提色,这一道烧排骨味道不错👍。”食材明细主料排骨(300g)蘑菇(100g)香菇(100g)辅料青椒(5个)胡萝卜(半根)料酒(2勺)酱油...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料海鲜菇(适量)白玉菇(适量)瘦猪肉(适量)辣椒(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)淀粉(适量)葱(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉片烧双菇的做法步骤1、主要原料。2、瘦猪肉切片用淀粉上浆...
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发表于:2024-01-11
“菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。加上虾和扇贝肉更加鲜美可口”食材明细主料菜花(120克)大虾(5只...
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发表于:2024-01-05
“板栗素有“千果之王”的美誉,与桃、杏、李、枣并称“五果”,国外称之为“健康食品”,属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。栗子中维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍,钾、锌、铁...
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发表于:2024-02-26
“这是自己改版的菜,哈哈味道还不错,新手绝对可以驾驭。”食材明细主料平菇(适量)辅料青红辣椒(适量)胡萝卜(适量)配料蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双椒烧平菇的做...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料海鲜菇(适量)平菇(适量)辅料蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)姜(适量)大料(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油烧双菇的做法步骤1、主要原料。2、平菇洗净撕成小块,焯水备用...
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发表于:2023-12-31
“鲜香美味,色泽诱人,非常的美味营养哦!”食材明细主料鸡腿(四个)姜(几片)干香菇(适量)干茶树菇(适量)姜片(适量)辅料稻米油(适量)老抽(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)冰糖(适量)咸香(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)普...
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发表于:2024-02-10
“双菇乃香菇、杏鲍菇也,豆腐乃豆腐泡也,用红烧的方式做这道菜,素菜吃出肉味,非常下饭、非常抢手。”食材明细主料杏鲍菇(2个)鲜香菇(100克)豆腐泡(150克)辅料植物油(适量)盐(少许)生抽(一大勺)蚝油(一...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料菜花(适量)西兰花(适量)辅料大料(适量)姜(适量)盐味精(适量)水淀粉(少许)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香菇炒双花的做法步骤1、看看原料吧2、菜花掰小朵洗净备用。3、西兰花掰小...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料西蓝花(适量)花菜(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)生抽(适量)葱(适量)蒜(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素烧双花的做法步骤1、花菜和西蓝花放淡盐水泡五分钟,冲洗干净,控水...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料花菜(半朵)香菇(5朵)辅料姜(适量)蒜(适量)食用油(适量)鸡精(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇烧花菜的做法步骤1、花菜掰成小朵放水里洗净。2、洗好的花菜放...
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发表于:2024-01-01
“菌菇类的食材营养较高,口感鲜美,热量却是不高,所以家中也是经常食用,加鸡蛋做汤,鲜美又营养。”食材明细主料平菇(150克)香菇(2只)鸡蛋(2只)辅料葱(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双菇蛋...