关于飘香空心菜的家常做法的知识

“空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，这也是生活小窍门哟。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降...

食材明细主料空心菜（345克）香干（3块）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒空心菜的做法步骤1、材料：空心菜、香干、蒜末2、将空心菜洗净。3、折成段，待用...

空心菜是一种比较常见的菜，在菜市场上，随处可见。而且，空心菜的药用价值十分高，对清热解毒、通便防癌等这些症状很有效，建议大家多吃，但经常用同一种方法去做空心菜的话，在不久后，就会变得厌倦...

“空心菜以其炒出来爽嫩的口感而招人喜爱，但在家炒空心菜一般是没有酒店的味道和口感的，原因就是家里的炉灶火力不够。很多人喜欢吃空心菜的叶子，而对空心菜梗不是很热情，其实空心菜梗爆炒...

“在超市买菜，偶遇特别新鲜的空心菜，公子眼放绿光……想吃青菜，于是就买了一把。炒青菜，我想，就放一点蒜，就炒炒炒就行吧，就试一试哈哈。”食材明细主料空心菜（150g）辅料蒜（3-4瓣）小米辣（1根）调料盐...

“这道菜始终还是妈妈做的味道最好，用一样的调料一样的锅做，我也比不上妈妈做的，空心菜我们是叫藤藤菜，很好吃的菜，就是要注意洗净。”食材明细主料藤藤菜（适量）辅料小尖椒（半根）配料蒜末（适量）微...

“空心菜是我们家最喜欢吃的青菜。无论是蒜茸的，还是葱油的，或者肉末的，怎么炒都很喜欢。”食材明细主料空心菜（1把）辅料瘦肉（适量）蒜瓣（适量）配料食盐（1茶勺）生抽（1/2汤勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

“自己种的空心菜，很鲜嫩，简单一烫拌一下就很美味。”食材明细主料空心菜（200克）辅料蒜末（适量）调料油（适量）生抽（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香拌空心菜的做法步骤1、备好食材：空心...

食材明细主料空心菜梗（适量）辅料蒜末（适量）红椒（适量）豆豉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香空心菜梗的做法步骤1、食材清洗备用。2、撕碎。3、配料备用。4、锅中热油煸炒蒜末辣椒。...

食材明细主料空心菜（适量）蒜米（适量）尖步（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸蒜香空心菜的做法步骤1、自家种的空心菜，2、摘下少许，3、切段，切点蒜米...

“香干加空心菜梗搭配在一起特别下饭哦”食材明细主料香干（2块）空心菜梗（100g）红辣椒（3个）大蒜（2颗）辅料植物油（10g）盐（3g）生抽（1勺）老抽（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）空心菜梗炒香干的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：1把辅料鸡精：少许蒜头：少许盐：少许具体步骤1.原料：空心菜一把，蒜头少许配料：花生油，盐，鸡精2.空心菜挑嫩的起来，折...

“一道简单易做的爆炒空心菜，在急火快炒中，空心菜的保留了原有的味道，香菇、蚝油使菜品变得鲜美。”食材明细主料空心菜（110克）香菇（3朵）辅料蒜（3瓣）红椒（2个）蚝油（10克）食用油（5克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味...

“今天出太阳了，终于。春天要来了，空心菜都上市了，还不来吗？哈哈，空心菜要数广西博白的最为出名，可惜现是在南宁，空心菜的做法有很多，独爱腐乳炒空心菜，喝粥有这个最舒服了。”食材明细主料空心...

“比外面的饼要好吃。”食材明细主料自发粉（350克）去皮五花肉（200克）小葱（50克）辅料生抽（10克）老抽（10克）香油（10克）五香粉（10克）葱香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）飘香家常煎饼的做法步骤1、选用自...

“空心菜好吃，搭配香菇味道更好了。”食材明细主料空心菜（适量）香菇（适量）辅料蒜末（适量）调料花椒（适量）花生油（适量）盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗炒香菇的做法步骤1...

“很简单的一道菜！！”食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜头（2个）油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜择好泡水1个钟。2、空心菜洗净沥干，切成三节...

将锅内食用油烧至冒烟后，放入蒜末以及处理好的空心菜后快速翻炒三分钟左右直至菜肴变软后即可出锅食用。空心菜最常见的做法就是清炒，这种方法制作出来的空心菜，食用起来清脆爽口、美味可...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料空心菜：1把辅料蒜头：2瓣盐：少量鸡精：少量具体步骤1.空心菜用手择，一段菜梗连一个菜叶，空心菜刀切出来很影响口味。2.蒜...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：1捆姜：2片蒜：4瓣剁辣椒：1勺肉丁：一小碗辅料盐：半勺老抽：1勺生抽：1勺淀粉：半勺具体步骤1.空心菜杆和叶分离。杆用刀...

“简单的清炒素菜，用蒜，虾米调味。清淡爽口。”食材明细主料空心菜（300g）辅料干虾米（适量）蒜碎（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虾米空心菜的做法步骤1、准备材料。空心菜去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料盐：适量鸡精：适量大蒜：6瓣油：适量具体步骤1.空心菜摘好，洗净2.蒜瓣切成小条块3.炒锅放油，大火。放入蒜瓣...

食材明细主料空心菜梗（适量）辅料蒜头（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）料酒（适量）味精（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干香空心菜梗的做法步骤1、将买来的空心菜摘除菜叶，留下菜梗，折成手掌般...

“虽然只是普普通通的蔬菜，平平常常的小炒，但就是那平凡的美味，却让我们永远都离不开。空心菜，看起来很不起眼，但从它上市到结束，都是我们家最爱吃的青菜，只要我们注意细节，就可以把它炒出饭店...

“蒜辣空心菜－－【傳統的家常菜】空心菜是家喻戶曉必吃的傳統的蔬菜類,幾乎每到了夏至秋每一家多多少少都會來一盤空心菜（現今一年四季均有）,它也陪著很多家庭裡不可缺少的一樣經典菜餚。空...