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发表于:2024-01-03
食材明细主料大米(20g)小米(15g)百合(1把)辅料清水(900ml)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)百合大小米浆的做法步骤1、准备食材,大米,小米,百合取出备用。2、倒入碗中淘洗干净。3、将食材倒入...
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发表于:2024-02-26
“南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上),所以润燥之功较好...
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发表于:2023-12-30
“暑假快过半了,孩子们在家,吃喝陪玩陪学一样也不能落下。小宝比较作也不知咋回事就流鼻血。问他有没有其它的不适,他说都没有。想想应该是上火又空调房里呆太长时间了。跟孩子们打好招呼...
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发表于:2024-02-24
“这是一道很暖胃的饭,用豆浆代替水,在大米里加入一些百合一起煮饭营养丰富。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非...
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发表于:2024-01-05
“🌸小米百合粥滋阴润燥,清热解毒,同时富含各种营养素,是最佳的清热粥品。🌸中医认为,小米性味甘凉,专入肾经,兼入脾、胃,可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。🌸而百合性微寒,入心经,具...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料小米(适量)百合(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合红枣小米粥的做法步骤1、小米洗净备用。2、鲜百合处理干净,拆分开。3、砂锅中烧水。4、下入小米...
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发表于:2023-12-26
“清补效果明显,可提高睡眠质量。健康营养。”食材明细主料薏米(50g)百合(10g)辅料纯净水(1000ml)调料冰糖(六个)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)薏米百合豆浆的做法步骤1、薏米和百合备用...
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发表于:2023-12-29
“荠菜百合小米粥是非常清爽暖胃的一款粥,现在正是吃荠菜的季节,再加上过年,油腻的东西吃太多,早餐来一碗开胃解油腻。”食材明细主料小米(50g)干百合(适量)荠菜(适量)辅料枸杞(适量)调料清水(1500m...
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发表于:2024-02-23
“今天,小厨给大家推荐一款绿色养生豆浆----绿豆百合豆浆。这款豆浆的材料就是百合与绿豆,大家都知道,绿豆具有清热解毒、抗菌杀菌的作用,百合呢,具有润肺止咳、美容养颜之功效,二者结合在一...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料大米(适量)干百合(适量)绿豆(适量)小米(适量)辅料清水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大米绿豆百合粥的做法步骤1、干百合绿豆提前浸泡,大米小米备好。2、所有食材放入电压力...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料大米(115克)干百合(适量)桂圆肉(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆百合大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、干百合(已泡发清洗)。3、桂圆肉。4、冰糖。5...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料大米(120克)干百合(已泡发)(适量)枸杞(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞百合大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、干百合(已泡发)。3、枸杞。4、冰糖。5、...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料小米(适量)玉米碴(适量)百合(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米玉米百合粥的做法步骤1、小米洗净。2、玉米碴洗净。3、百合洗净。4、小米放入锅里。5、放入...
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发表于:2024-02-23
“百合含磷,淀粉,17种氨基酸和胡萝卜素,蛋白质,脂肪,维生素。其性平,微寒,味甘,微苦,有滋阴养肺,止咳,养阴,清热等功效。绿豆含有蛋白质,脂肪,糖类,磷脂,胡萝卜素及维生素B1,维生素B2等。味甘,性凉。有清...
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发表于:2024-01-01
“光滑细腻,色泽金黄,好喝又营养😋”食材明细主料鲜百合(2把)枸杞(一把)大米(2把)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合枸杞米浆的做法步骤1、鲜百合2把洗净。2、枸杞一小把,洗...
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发表于:2024-01-01
“光滑细腻,颜色漂亮,紫薯的香混合百合的清甜,好喝又营养😋”食材明细主料紫薯(一个)鲜百合(一把)燕麦(一把)大米(一把)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯百合燕麦米浆的做法步...
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发表于:2023-12-30
“颜色金黄,光滑细腻,口感鲜甜。秋天天气干燥,多喝一些南瓜百合小米浆,滋阴润肺,健脾和胃。”食材明细主料南瓜(适量)鲜百合(适量)辅料小米(一大把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南...
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发表于:2024-01-02
“大米性平,味甘,具有补中养胃、益精强志、和五脏、通四脉,等作用。红豆清热解毒、健脾益胃、祛湿益气、是良好的健康食品。这款豆浆可以促进脂肪分解消化,抑制脂肪在体内堆积。”食材明细...
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发表于:2024-01-04
“气血亏损,体质虚弱可多食。”食材明细主料大米(1/3杯)小米(1/3杯)红豆(1/3杯)辅料红糖(1勺)熟花生仁(1勺)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大米小米浆的做法步骤1、大米,小米,红豆各三分之一杯...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料小米(适量)百合(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)百合小米粥的做法步骤1、小米。2、百合浸水。3、放入锅中加入适量清水。4、大火煮沸转小火,错开锅盖。5、...
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发表于:2024-02-10
“都说秋季要润燥,百合是常荐品。那包鲜百合,虽是真空包装,还是不要无限期地放下去。做过干百合的豆浆,还没玩儿过鲜百合。而找不到去处的东西,就统统扔进豆浆机里。黑黄二豆,益肾健脾。”食...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料苦荞米(15g)百合(1把)大米(15g)黄豆(20g)辅料清水(900ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦荞百合米浆的做法步骤1、准备食材:将黄豆,大米,百合,苦荞米取出备用。2、将食材倒入大碗中...
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发表于:2024-02-29
“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量,还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆(50克)百合干(10克)薏米(10克...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料大米(115克)干百合(适量)番薯(2个)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合番薯大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、干百合(已泡发)。3、番薯。4、冰糖。5、将已泡...
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发表于:2024-01-03
“春季润燥要选谁,百合小米当首推!”食材明细主料大米(10g)小米(10g)薏仁(10g)红豆(10g)百合(20g)辅料清水(900ml)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合润燥米浆的做法步骤1、准备所需食材。2、将...