关于清热的知识

清热补血蜜汁红枣夹莲子如何做简单又美味

发表于：2020-06-25

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一提到红枣，大家首先想到的就是补血。其实红枣不只是能够补血，更含有大量维生素，有“天然维生素丸”之称，具有滋阴补阳之...
苦瓜茶的做法清热去火的苦瓜茶苦瓜茶怎么做

发表于：2024-02-28

“苦瓜性味苦寒，又名凉瓜。中医学认为苦瓜的功效和作用具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效。长期饮用能够健体，增强身体的抵抗力。营养丰富：富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维...
清热去火菜谱

发表于：2021-02-26

随着春天的到来，天气渐渐变暖，人也很容易上火。吃对东西不仅可以去火还可以保持身体的健康，很多常见的食材不仅取材方便，味道也十分的可口，并且有清热去火的功效，只是一直被我们忽视。下面我...
清热的上汤娃娃菜的做法如何做简单又美味

发表于：2020-03-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时用娃娃菜来佐饭或者是佐粥之类的感觉没有这么好吃的吧，这就是这款上汤娃娃菜的做法的好处吧，因为制作出来的上汤娃...
绿豆薏米粥如何做简单又美味|清热润燥

发表于：2019-11-02

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：1/2杯薏米：1/4杯莲子：1/3杯粳米：3/4杯水：9杯辅料糖（可放可不放）：适量具体步骤1.配料大集合。绿豆、薏米，我还加了些...
活血清热木耳蛋花汤如何做简单又美味

发表于：2020-06-01

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟活血清热木耳蛋花汤做法简单快捷，既鲜美有营养。切成丝状的木耳更易使用，打碎的蛋花黄澄澄，既柔软又鲜美，木耳口感柔软细...
五指毛桃根清热补虚汤如何做简单又美味

发表于：2020-01-05

准备时间:无　　　　烹饪时间:2分钟主料辅料生姜：三片具体步骤1.排骨清洗干净，飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用...
清热祛心火苦瓜炒肉的做法如何做简单又美味

发表于：2020-02-13

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料凉瓜：一条辅料猪肉：一两具体步骤1.将凉瓜切片，用少许盐搓一下，再用清水洗干净，这样会让苦味咸少。2.猪肉切片或丝3.先...
清热雪菜猪肚煮豆腐如何做简单又美味

发表于：2020-07-07

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪菜是十字花科植物芥菜的嫩茎叶，食之有利于排尿、治腹泻，祛除体内的风、活血散瘀，消肿止痛的作用。猪肚为猪科动物猪的...
灯芯草清热汤的做法如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤灯芯草清热汤怎么做

发表于：2023-12-31

“这道汤清热解毒，养阴生津润肺，下火利尿，特别适合心烦失眠，口干舌燥的人儿。小孩子睡眠质量不好，起夜频繁，烦躁不安也可以饮用这道汤哦。”食材明细主料灯芯草清热汤包（1包）排骨（150g）辅料盐（少...
清热祛湿茶怎么做|清热祛湿茶的做法

发表于：2024-01-03

“可以清肝泻火，清利湿热。”食材明细主料木棉花（适量）夏枯草（适量）茵陈（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清热祛湿茶的做法步骤1、去中药店买木棉花，夏枯草，茵陈，把这三样...
清热蚝豉苦瓜猪骨汤如何做简单又美味

发表于：2020-07-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦瓜，色青味苦性平，具有清热消暑、滋阴养血、补肾益气的功效。但是由于其口感太涩太苦，好多人不喜欢食用。其实苦瓜可以...
清热的雪梨糖水如何做简单又美味

发表于：2020-03-08

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料雪梨：3个辅料冰糖：适量莲子：10个枣（鲜）：8个具体步骤雪梨三个，削去外皮，去掉内核，切成自己喜欢形状的小块红枣去核切片，莲子...
清热祛湿汤——淮山薏米猪骨汤图解

发表于：2018-12-20

大家都知道在广东湿气比较重，所以汤水对于广东人来说特别重要，特别是祛湿汤，像现在介绍的这个淮山薏米猪骨汤对于清热下火利尿尤为见效，薏米赤小豆、淮山这些都是祛湿的好物，现在正是潮湿季...
清热去火的花肉炒苦瓜如何做简单又美味

发表于：2020-06-08

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟时间过的真快，眼看又要到夏天了，一到夏天，由于天气炎热，大家就容易上火，那么就应该多吃些清火的菜品，这时候这道花肉炒苦瓜...
清热润肺止咳汤怎么做|清热润肺止咳汤的做法

发表于：2024-02-26

“剑花异名量天尺花、霸王花、七星剑花、龙骨花、霸王鞭。【性味】《广东中药》Ⅱ：甘，微寒。【功用主治-剑花的功效】①《岭南采药录》：止气痛，理痰火咳嗽，和猪肉煎汤服之。②广州空军《常...
清热滋养山药木耳汤如何做简单又美味

发表于：2020-05-29

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟山药木耳汤，简单的老火靓汤，是广东汤中常见的做法，山药甜糯，木耳清爽，骨头汤调出鲜美，非常鲜甜，入口香浓不腻味，山药和木耳营...
竹叶菜清热鸡片汤如何做简单又美味

发表于：2020-07-02

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟竹叶菜含有清热解毒的功效，非常适合炎热容易上火的夏季食用，味道清淡青涩，吃起来口齿留香，能够生吃，或者冲水喝，也能凉拌菜...
什么粥清热去火

发表于：2018-09-14

夏季是个挺容易上火的季节，因为天气炎热，出汗多、水分散失也多，甚至有的人会发生中暑现象。据了解，很多人在夏季都有中暑的现象，据了解，我们的食物中有些粥是具有降火功效的，那么下面就由本站...
清热降火煲汤有哪些

发表于：2018-10-31

在寒冷的冬天，许多朋友喜欢吃辛辣的食物比如火锅来使自己的身体保持温暖，而随着天气逐渐变得炎热，气候也逐渐干燥，很多人上火的问题就变得越来越严重。其实引起人发热上火的原因有很多，除了...
超级适合三伏天的清热祛湿汤图解

发表于：2018-11-05

广东开始进入夏天，就要注意防暑啦，夏天大家都很喜欢吃冰凉的东西，也会导致体内的湿气比较大，今天推荐的是一道解暑的祛湿汤，很适合夏天食用，不管是当糖水还是当早餐都非常好，而且做法也很简单...
清热去火的汤

发表于：2018-09-21

夏天往往天气比较炎热，肝火比较旺盛，很容易上火。尤其是那些在外求学的大学生和正在打拼的年轻人，很少会注重饮食，经常吃一些汉堡、薯条之类的快餐，影响身体健康。还不注意休息，熬夜工作学习...
黄瓜梨蔬果汁的做法【清热去火美容养颜蔬果汁】---黄瓜梨蔬果汁黄瓜梨蔬果汁怎么做

发表于：2024-02-23

“自从有了原汁机，我就会经常自己做果汁，不但营养美味，最主要的是可以避免了添加剂。现在天气比较炎热，今天做了清爽的黄瓜梨汁，别说味道没得说，清香、甘甜、爽口，配合一些喜欢的饼干，就是不错...
加点这个再也不怕苦图解|清热下火的苦瓜汁

发表于：2018-12-31

夏天应该是上火高峰段了，清热下火佳品当然是苦瓜了，不喜欢吃苦瓜的可以试试我这个方法做苦瓜汁哦，保证苦尽甘来，喝完一杯还有下一杯，妈妈再也不用担心我上火了~苦瓜汁一定要过滤哦，不然渣滓...
清热去火的家常菜

发表于：2018-10-16

进入夏季，气候开始酷热，人也开始燥热起来了。夏天在家适合做几道清热去火的家常菜给忙碌了一天的家人降降火。今天介绍这几道菜都是快手菜，适合忙碌一天还要回家做饭的上班族，一小时做好一...

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