关于炒海带的的知识

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料海带：适量茭白：半个胡萝卜：适量咸菜：适量辅料油：少量鸡：适量盐：适量具体步骤1.海带用水泡12个小时以上。2.胡萝卜去皮洗净...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：160银鱼：320中芹：80红萝卜：80红椒：1只辅料上汤：适量具体步骤1.海带用水浸洗耳恭听干净后切丝，然后漂水去除咸味，再用热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料海带丝：4两鸡胸肉：2两辅料淀粉：一勺红辣椒：3两葱：2颗姜：一小块味精：1勺具体步骤锅内加水烧沸后倒入红椒丝焯一下起锅沥...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜海带芽：1斤鸡蛋：2颗辅料酒：适量姜丝：适量大蒜：适量塩：适量具体步骤先仔细将海带芽清洗一下，因为海带芽是附着在石头上...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干海带：2两炸鱼片：4两瘦肉：3两中芹：1棵甘笋：2两红椒：1只盐：1糖：2茶匙麻油：2茶匙生粉：1辅料具体步骤1.海带洗净后浸淡后切丝，用盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炒海带的做法是一款比较美味的可口的美食，比较好吃，这款美食的口感不错，爱吃的人比较多的一款美食，这款美食的味道比较好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：4两（约160克）银鱼：8两（约320克）中芹、红萝卜各：2两（约80克）红椒：1只上汤：适量辅料具体步骤1.海带用水浸洗干净后切丝，然后漂...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：500辅料食盐：适量调和油：适量具体步骤洗干净的海带姜丝切好炒锅放适量的油放姜丝爆香放入海带加入适量的水海带...

“夏天太热，不经常吃炖肉，但爱吃肉的人，还是想肉的味道。买了精瘦肉，切成丝，用料汁腌制后，嫩嫩香香的，与利好的海带搭配一起炒，荤素结合，味道很赞。”食材明细主料海带（150g）猪肉（200g）辅料油（适量）盐...

“海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。今天就来道辣炒海带丝，泡过的海带丝先焯煮一下，海带不易熟，所以多煮上几分钟，煮好的海带丝用辣椒和蒜粒一起炒。不出两分钟，这盘辣炒海带...

食材明细主料海带丝（适量）辅料大蒜子（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）糖（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒海带丝的做法步骤1、原料。2、热锅冷油倒切好的大蒜片。3、海带丝用...

“海带一般用于做汤，炖肉或者凉拌。今天我给大家换个口味，辣炒海带。这菜味道爽口，辣鲜，绝对下饭！”食材明细主料海带（600克）辅料姜（适量）自制剁椒（适量）葱（适量）蒜（适量）芝麻（适量）配料酱油（适量）橄榄油（...

相信大多数的人对海带应该都不算陌生，它可以说算是日常生活中非常常见的食材了。但是许多人却对它存在着一些错误的认知，比如说许多的人认为海带不能炒着吃，这是为什么呢?为什么有人会这...

食材明细主料剩饭（适量）海带（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）辣椒汁（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带炒剩饭的做法步骤1、海带用盐，生抽，调味鲜，辣椒汁拌匀。2、剩饭。3、...

食材明细主料海带（500g）辅料蒜（5颗）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒海带的做法步骤1、海带洗净，用剪刀或者刀切成小段，空水。2、锅热加油，葱姜蒜加入锅中爆香，然后加入海带（...

“都是降脂减肥的材料，可以常吃。”食材明细主料干海带（80克）干海茸（50克）包菜（150克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）陈醋（2汤匙）洋葱（1只）胡椒粉（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海茸海...

食材明细主料熟海带丝（适量）辅料盐（适）油（适量）原味（口味）未知（难度）素炒海带丝的做法步骤1、海带丝提前解冻。2、炒锅烧热加油放葱姜爆香。3、加入洗净的海带丝。加调料翻炒均匀。4、出锅。...

食材明细主料辣椒（适量）海带（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒海带的做法步骤1、辣椒洗净。2、切圈。3、干海带泡发。4、切丝。5、大蒜切碎。6、锅子烧...

食材明细主料海带丝（适量）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒海带丝的做法步骤1、准备好海带丝，清洗干净，切短一点。2、辣椒和...

食材明细主料米饭（适量）海带（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咖喱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带炒饭的做法步骤1、备海带和米饭，2、先海带，3、放点盐炒入味，4、倒进米饭，5、淋上生抽，6、撒...

““海带炒尖椒”是一道素炒家常菜，食材立等可取，烹制方法也不复杂，是一道零厨艺的家常菜肴，由于尖椒和海带的色泽对比明显，是下酒下饭菜肴的不错的选择。”食材明细主料尖椒（2个）海带（（泡发）300...

“海带是深海的一种藻类，它具有抗辐射、减肥、排毒，防便秘、促进钙吸收等功效。所以，为了健康快乐生活，就要多吃海带。”食材明细主料海带片（200克）韭菜（300克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生...

“喜欢辣的可以多加点辣椒。还有八角。更好吃。因为是孕妇就没有加太多调味料。孕妇适量的吃点海带很好哟。”食材明细主料海带（一叶）五花肉（100g）辅料洋葱（少许）姜（少许）辣椒（酌情添加）酱油（少许...

“下饭菜”食材明细主料海带丝（400克）瘦肉（200克）辅料姜（1块）蒜（5瓣）辣椒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）食盐（适量）花生油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒海带丝的做法步骤1、瘦肉切细条加入淀...

食材明细主料干海带（1条）辅料里脊肉（150克）青椒（2个）配料玉米油（适量）葱姜（适量）干红辣椒（1条）盐（适量）糖（适量）鲍鱼汁（1勺）生抽（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒海带的做法步骤1、干海带...