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发表于:2024-01-13
“第一次做沙拉,第一次分享,因为平时喜欢跑步、游泳,慢慢对饮食会趋向原味,尝试一下自己设计的沙拉,放我不喜欢却有营养的生洋葱、紫甘蓝,这样一款沙拉就比较容易接受了,吃完觉得压力也减轻一...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料草莓(400克)黄番茄(400克)黄瓜(半根)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)水果沙拉的做法步骤1、黄番茄洗干净对半切开,黄瓜去皮切块。2、草莓去蒂,用清水在冲洗干净。...
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发表于:2018-03-31
夏天就快要到了,沙拉变成了很多人饭桌上不可少的一道,加点喜欢的水果,芒果、猕猴桃、圣女果、苹果,再来点喜欢的玉米、紫甘蓝,简单又爽口的沙拉就完成了,好吃不上火,对于夏天没有食欲的人来说...
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发表于:2024-02-27
“鱼一直是某人的心头大爱,就是连续吃上几日都不为过,而对于不会吐刺的我来说,却极少触碰。结婚后,在他的影响下,稍许有些转变,但对于刺多的鱼还是望而生畏,这条鱼是前晚某人强烈要求的,一斤不...
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发表于:2024-01-11
“土豆浓汤是西餐里比较常见的一种,店里吃比较贵,自己做做家常版的,味道也很美味哦!土豆:和胃、解毒、消肿洋葱:健胃、祛痰、利水牛奶:富含蛋白质”食材明细主料土豆(适量)牛奶(适量)淡奶油(适量)培...
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发表于:2024-02-27
“鲜羊肉脏有蛋白质,脂肪、磷、铁、多种维生素、钙、糖、尼克酸等;具有补肝肾、健脾胃的功效。”食材明细主料羊杂(300克)水(1000克)辅料香菜末(适量)配料盐(适量)味精(适量)胡椒粉(适量)微辣(口味)煮(...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料巴沙鱼(2块)辅料番茄(2个)调料生姜(1块)大蒜(3瓣)小葱(3根)白糖(1勺)胡椒粉(1勺)淀粉(1勺)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄浓汤巴沙鱼的做法步骤1、番茄蜕皮后切成丁,油热之后放入大...
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发表于:2024-02-26
“哈哈,忙完啦。速度来把这个给更新了。其实我会觉得美食日志会写的详细点。菜谱就简单点,菜谱就是写的人方便。日志可以写到各方面的注意事项。我觉得我些日志不单纯是为了晒我做了些什...
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发表于:2024-02-01
“简简单单地只煮了一碗简单的牛肉面。都知道牛肉和面条含蛋白比较高,多吃对身体有好处。”食材明细主料猪骨(2块)黄牛肉(500克)面条(250克)辅料白糖(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香葱(适量)酱香(口味)炖(...
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发表于:2020-06-26
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟沙拉肉松排包可作为早餐食用,也是闲暇时候的美味小零食。肉松排包中含有蛋白质和少量维生素等,适当食用,有利于身体健康...
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发表于:2020-08-02
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苹果:1个火龙果:半个个辅料酸奶:1杯具体步骤1.先将苹果用水果勺挖成小球形。2.再将火龙果也挖成球形。3.将酸奶拆开后倒...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料北豆腐(400g)辅料青椒(半根)胡萝卜(半根)鲜香菇(半个)鸡蛋(一个)配料盐(少许)糖(少许)料酒(少许)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常浓汤豆腐的做法步骤1、豆腐切片,鸡蛋打散2、豆腐片裹...
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发表于:2023-12-28
“最近天气非常的热,都没什么胃口,做点清爽的沙拉,红的圣女果,黄的玉米,绿的西兰花,看的就有胃口。”食材明细主料西蓝花(100g)圣女果(6个)玉米(半个)调料六月鲜12g轻盐牡蛎酱油(3勺)芝麻油(1勺)清淡(口...
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发表于:2024-02-26
“用豆浆代替大骨汤,营养、味道一样好。”食材明细主料拉面(1小袋120g)豆浆(500g)炸鸡粉(2勺)圆白菜丝(少许)猪里脊肉(2大片)鸡蛋(1个)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)日式浓汤拉面的做法步骤1、...
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发表于:2024-03-01
“灿烂家最常做的粥就是小米粥,说到这小米粥,还有个小故事呢!有次灿烂想做粥,阳阳说做大米吧,灿烂也想喝大米粥,然后老公说,做小米吧,我最喜欢喝小米粥。就那么随口一说,灿烂愣了,咋回事?灿烂家里...
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发表于:2024-01-09
“到了夏季容易上火,好像对那些大鱼大肉的提不起兴趣。而且到了穿裙子的季节,腰上的游泳圈太大,都不好意思露肉。今天就来给大家分享一个简单易做的鸡蛋沙拉。”食材明细主料鸡蛋(2个)生菜...
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发表于:2024-03-01
“昨天撕下墙上的最后一张2010日历,不论过去的成与败,得与失,苦与乐,都随着时空而成为了过去.....挂上新的日历,新的一年,它依然是三百六十五张。愿大家在新的一年,每一天撕下每一张日历的每...
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发表于:2024-02-05
“最近超级喜欢做复合蔬果汁。这四道蔬果分别是紫色的葡萄、红色的西瓜、橙色的甜橙,碧绿的黄瓜。喝这道果汁,最好用一根吸管从下往上吸入口中,你会层次分明地感受到“她”带给你的惊喜―...
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发表于:2020-03-05
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料螺旋意面:50白蘑菇:50鸡胸肉:100番茄:200洋葱:50油盐蒜:适量辅料干香草碎酒:适量具体步骤锅中倒足量水,淋几滴油和加少许...
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发表于:2020-07-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料米饭:一碗辅料洋葱:30胡萝卜:50青豆:50盐:适量沙拉酱:两匙玉米粒:50具体步骤1.洋葱和胡萝卜分别切成小丁备用。2.准备一...
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发表于:2024-02-24
“在粤式点心里,常常可以吃到这道流沙包。松软的面皮,包裹着黄色的内陷,热气腾腾,伴着浓浓的奶香。吃在嘴里,有蛋黄沙沙的感觉,混合着热热的黄油,无比香甜。这道电信的主题虽然是“流沙”,但面...
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发表于:2023-12-31
“每种果子,都有它不可替代的味道,是阳光、土地、雨水的能量,赋予了食材天然美味。”食材明细主料秋葵(适量)蓝莓(适量)桑椹(适量)圣女果(适量)蓝莓果醋(适量)辅料有机糙米醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分...
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发表于:2024-02-10
“挪威人喜欢用鳕鱼和三文鱼做各种鱼汤,搭配新鲜的欧包和时令沙拉就是一顿热呼呼的晚餐,格外适合漫长寒冷的冬季。今天的热汤配了很多的蔬菜,而且大部分的蔬菜都搅打成泥,融于汤中,就算是不...
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发表于:2020-08-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料水果:适量辅料淡奶油:适量具体步骤1.水果跟据自己的喜好随便加,家里只有这三样水果了,所以就选了它们,如果加点代颜色...
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发表于:2024-01-09
“最近迷恋上了水果沙拉,不管是中餐还是晚餐,都想来一盘,满足我那小小的胃。”食材明细主料火龙果(一个)香蕉(一根)猕猴桃(一个)芒果(一个)雪梨(一个)桂圆(几颗)辅料自制沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分...