关于黄瓜溜鸡片的知识

“晚上想吃肉，那就吃个白肉吧~”食材明细主料秋黄瓜（3根）鸡胸肉（1块）葱（1/4）辅料花生油（适量）淀粉（适量）料酒（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜溜鸡片的做法步骤1、葱切葱花。2、...

“黄瓜是夏天最普遍的蔬菜，很多年轻女孩，为了减肥常吃黄瓜哦。黄瓜生吃也相当脆，水分很充足，也很解渴的，我感觉久吃不厌的。”食材明细主料黄瓜（250g）辅料盐（1.2g）糖（3g）白醋（10ml）鸡精（1g）油（30ml）麻油...

“一个百搭醋溜碗汁，几个制作窍门，掌握了这些，我们自己在家也能做出这道开胃又下饭的快手菜——醋溜木须鸡片。多准备几碗米饭吧~”食材明细主料干木耳（10g）鸡大胸（1块）鸡蛋（2个）黄瓜（1根）黄花菜（1...

食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（2个）辅料花生油（1勺）盐（少许）十三香（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋，黄瓜洗净。2、小火慢慢煎。3、黄瓜切片。4、鸡蛋打入碗里...

食材明细主料黄瓜（1跟）鸡蛋（2个）辅料食用油（适量）精盐（适量）鲜味酱油（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片炒鸡蛋的做法步骤1、黄瓜去皮切成片2、葱姜切丝3、鸡蛋打散，油锅...

食材明细主料冬笋（随意）辅料姜片（少许）蒜片（少许）青椒片（少许）鸡脯肉（随意）木耳（少许）红椒片（少许）调料盐（小半勺）鸡精（小半勺）味精（小半勺）淀粉（适量）食粉（一点）蚝油（少许）白糖（一点）香油（一点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟...

“炒肉片不一定非要先过油滑，然后再次放油炒，一来油太大，二来对身体健康不利。那样用油量大炒出来的菜，香倒是够香了，但、久而久之必患高血脂、脂肪肝类的疾病。营养专家曾告诫；“一日人均食...

“在炎热的夏天里，吃点清淡爽口的，心里也是非常舒畅的！”食材明细主料鸡胸肉（一块）香茹（一小碗）油菜（适量）辅料大蒜（3瓣）淀粉（适量）油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（少量）咸鲜（口味）溜（工艺）十分...

“番瓜—也就是西葫芦，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，春天是万物生长的季节，儿童多吃补钙的食物也是当前首要的任务之；番瓜的做法有很多种，我就不介绍了，最简单最家...

食材明细主料黄瓜（400克）鸡蛋（3个）胡萝卜（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料大豆油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片炒鸡蛋的做法步骤1、将黄瓜清洗干净，切成小...

食材明细主料鸡肉（适量）黄瓜（适量）辅料木耳（适量）调料姜（适量）蒜（适量）玉米油（适量）蚝油（适量）盐（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉黄瓜片的做法步骤1、准备好食材。2、木...

食材明细主料黄瓜（一根）鸡胸肉（200克）辅料辣椒（一个）调料玉米油（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜片（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒黄瓜片的做法步骤1、鸡胸肉切...

“辣椒油溜黄瓜，简单易做的冷菜，适合夏季的美食。黄瓜可减肥强体，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用。适宜于热病患...

食材明细主料鸡胸（1块）辅料黄瓜（1节）胡萝卜（半根）木耳（少许）调料生抽（10ml）料酒（20ml）白糖（5g）葱姜蒜花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）滑溜鸡片的做法步骤1、食材准备，木耳泡发。2、鸡胸冬...

“天气热了，来点爽口小菜开开胃吧😊”食材明细主料黄瓜（2根）蒜头（3瓣）辅料生抽（1勺）陈醋（5勺）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜沫拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净2、去头去尾，用刀背拍散...

“四月不减肥，六月徒伤悲，为了漂亮的裙子，准备减去5斤😃👯”食材明细主料黄瓜（适量）鸡蛋（两个）辅料亚麻籽油（一勺）米醋（一勺）白糖（一勺）生抽（一勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋鸡蛋黄瓜片的...

“酸辣，南瓜片嫩脆。”食材明细主料嫩南瓜（适量）尖椒（一个）辅料姜（适量）花椒（适量）玉米油（适量）陈醋（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜南瓜片的做法步骤1、嫩南瓜适...

“鲜香味美，简单快捷家常菜。”食材明细主料鸡蛋（3个）大虾（8个）黄瓜（2根）辅料大蒜（几瓣）调料精盐（一2g）蚝油（适量）白糖（一小捏）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒虾仁黄瓜片的做法步骤1、食材集...

“先把黄瓜洗好切片，不要削皮不然就不脆了。把鸡蛋打好，煎成蛋饼在切条，在市场买来的肉片切片在切条。材料准备好后热锅，先放肉片炒香。。。在把黄瓜放下快炒至皮转成翠绿色。。。放下盐、...

食材明细主料大虾（适量）辅料黄瓜（适量）鸡蛋（适量）配料料酒（适量）糖（适量）淀粉（适量）姜（适量）咸甜（口味）溜（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁溜瓜片的做法步骤1、虾去头尾去皮，一刨两半取虾线，用刀面拍松，再切成...

“今天用何仙菇跟嫩嫩的丝瓜和新鲜的鱼片一起清炒了一道菜肴，咸鲜口，很合适口味清淡的人吃，营养丰富又健康。”食材明细主料何仙菇（2朵）丝瓜（1根）潮白黑鱼（1条）辅料枸杞（适量）食盐（适量）玉米淀粉（适...

“营养全面，简单好学的一道菜”食材明细主料鸡蛋（3枚）木耳（50克）黄瓜（3条）辅料盐（少许）一品鲜酱油（适量）味精（少许）香油（适量）玉米油（适量）香葱（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋木耳黄瓜片的做...

“黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果，另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等。鲜黄瓜中，还含有很多的细纤维素，能降低血液中的胆固醇。此外，黄...

“因为最近在减肥，所以做的菜都以清淡，健康，低脂低热量为主，但实际上，不管是否减肥，多吃这些健康的食物，都是对身体有好处的……”食材明细主料莴笋（一根）土豆（1个）鸡胸肉（100g）辅料胡萝卜（半根）黑胡...

“清淡美味”食材明细主料黄瓜（1根）辅料鸡蛋（2个）调料盐（适量）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋黄瓜片的做法步骤1、油热以后，放入鸡蛋液。2、把鸡蛋炒散，加入盐调味炒香。3、放入黄...