关于蒜子芥兰怎么做好吃的知识

“简单清爽的家常小炒。”食材明细主料芥兰（400g）辅料蒜瓣儿（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）味精（少许）熟油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜子芥兰的做法步骤1、将芥兰洗净，放入开水锅中，加...

“芥兰，消暑解热，润肠通便，保护肝脏。”食材明细主料芥兰（300克）辅料油（适量）盐（适量）蒜蓉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芥兰的做法步骤1、芥兰洗净整成段。2、锅烧热后，下油烧热，再下...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟干煎蒜香芥兰带子的制作挺简单的。带子味道鲜美，与洋葱彩椒翻炒在一起，令得柔嫩的带子混有淡淡的辣味，突出带子的鲜甜。...

“今天烧排骨，搭配一道素菜，特意买了芥兰，清香脆爽，简单的烹饪。”食材明细主料芥兰（300克）蒜（4瓣）辅料食用油（2勺）盐（2克）凉白开水（500克）调料生拌酱油（3勺）蒜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉芥...

“近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。随着都市吃素一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：500辅料蒜蓉：适量姜蓉：适量蚝油：适量温水：少许具体步骤1.芥兰洗净切成段，蒜头、姜剁成蓉备用。2.烧开一锅水，滴少...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰菜：300大蒜：适量辅料盐适量：适量具体步骤1.芥兰洗干净切段，大蒜去皮切粒2.热油锅下蒜粒爆香3.下芥兰翻炒至断生4...

食材明细主料芥兰（400g）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜头油生抽淋芥兰的做法步骤1、将芥兰清洗干净，沥干水分。2、略加改刀。3、锅中加水烧开，...

随着经济水平的发展，人们的生活水平也随着提高，与之一起提升的还有一系列由营养过剩引起的诸如高血压、冠心病、肥胖症等疾病。于是吃素逐渐成为了一种时尚。而芥兰，不仅是绿色蔬菜中的抗...

食材明细主料芥蓝（2根）辅料色拉调味料（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）煮芥兰的做法步骤1、芥蓝去皮沸水内煮1分钟，撩出，切断2、装盘，加入色拉调味料3、配上主食核桃蛋糕，香蕉和白煮蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：500g辅料色拉油：适量蒜头：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.备好所用材料，芥兰及蒜头。2.汤锅加水煮开，下适量细盐。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无芥兰让人吃在嘴里是十分的清甜的，在炒制芥兰时候，加入的糖分能够起到合味的作用，掩去芥兰的苦涩味，而料酒可以起到去肉腥和增香的...

食材明细主料芥兰苗（适量）辅料蒜粒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芥兰苗的做法步骤1、热油放入蒜粒爆香。2、1-2分钟，加入芥兰菜翻炒。3、翻炒1-2分钟加入适量盐和味精调味，如...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：400辅料生抽：适量油：适量蒜头：适量盐：适量具体步骤1.蒜头切粒。2.芥兰洗净放盐水里泡10几分钟。3.梗和叶子分开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟干煎蒜香芥兰带子主要用到的食材有带子，带子经过烹饪之后的味道十分爽脆，再加上大蒜的清香，真的是绝美的味道的呢，而且含...

食材明细主料芥兰（400g）辅料姜（少量）水（20毫升）调料油（适量）鸡精（少量）蚝油（少量）盐（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）姜汁芥兰芥的做法步骤1、姜剁蓉，芥兰切开。2、热油放姜蓉炒30秒。3、放芥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：400辅料盐：适量生抽：适量蒜头：适量油：适量具体步骤1.芥兰洗净备用。2.蒜头切片。3.热油炒香蒜粒。4.放入芥兰大...

食材明细主料芥兰（500克）辅料蒜末（适量）姜末（适量）调料油（适量）盐（少许）木糖醇（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒芥兰的做法步骤1、将芥兰摘去老叶，泡洗干净。2、斜刀切好。3、备姜姜末...

食材明细主料芥兰（1斤）辅料蒜蓉（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芥兰的做法步骤1、芥兰洗净备用。2、大蒜切碎备用。3、芥兰白灼，水里加入盐和油。4、码好芥兰滴入少许生抽。5、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芥兰：300辅料盐：适量葱：适量油：适量蒜头：适量具体步骤1.芥兰洗干净2.切好葱花3.准备好蒜泥4.锅里放适量水烧开后把芥...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：辅料盐：蒜粒：生抽：具体步骤1.将芥兰过水焯一下，加入少许盐和油。2.放入蒜粒煸炒出香味。3.翻炒出芥兰的香味。4.加入...

食材明细主料芥兰（500克）辅料蒜蓉（适量）调料油（适量）盐（少许）糖（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒芥兰的做法步骤1、准备:芥兰。2、蒜蓉。3、清洗干净后削去老皮口会更好，然后斜刀切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我之前还没有吃过这种海鲜带子，我今天还是第一次做这种海鲜，不知道做的怎么样，做的是道干煎蒜香芥兰带子，这道菜做起来还...

食材明细主料芥兰头（适量）辅料大蒜（适量）干辣椒（适量）调料醋（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芥兰头的做法步骤1、芥兰头。2、去皮切丝。3、材料如下。4、锅子烧热放入大蒜干...

食材明细主料芥兰（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）酱油（少许）糖（少许）生粉水（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芥兰的做法步骤1、将芥兰泡洗干净。2、蒜末。3、锅里水烧开放入芥兰烫熟...