关于西兰花炒海虾的做法的知识

西兰花炒海虾怎么做|西兰花炒海虾的做法

发表于：2024-01-31

食材明细主料海虾（225克）西兰花（130克）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒海虾的做法步骤1、食材：海虾（已清洗）、西兰花（已清洗）2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯...
西兰花炒虾球的做法【西兰花炒虾球】西兰花炒虾球怎么做

发表于：2024-02-24

食材明细主料西兰花（200克）辅料大虾（适量）水（适量）配料盐（一勺）生抽（半勺）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾球的做法步骤1、准备好西兰花2、把西兰花摘成小朵备用3、水烧开...
虾仁滑炒西兰花怎么做|虾仁滑炒西兰花的做法

发表于：2023-12-31

“西兰花脆嫩，虾仁鲜嫩，简单营养菜肴。”食材明细主料虾仁（100g）西兰花（100g）辅料红酒（1勺）姜粉（1勺）土豆淀粉（1勺）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁滑炒西兰花的做法步骤1、虾仁洗净用红酒...
西兰花炒虾仁的做法【河北】西兰花炒虾仁西兰花炒虾仁怎么做

发表于：2024-01-11

“清淡、鲜甜的一道菜。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。”食材明细主料西兰花（150克）冰鲜青虾仁（200克）辅料胡萝卜（半根）葱（1段）姜（1片）蒜（1瓣）盐（2克）生抽...
西兰花蒜炒虾仁怎么做|西兰花蒜炒虾仁的做法

发表于：2024-01-04

食材明细主料西兰花（1棵）虾仁（8-12只）辅料油（适量）葱段（适量）蒜片（适量）蚝油（适量）姜片（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花蒜炒虾仁的做法步骤1、虾仁灼一下，变色捞起备用。2、西兰花摘成...
西兰花炒虾的做法简单快手菜----------西兰花炒虾西兰花炒虾怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料西兰花（半个）鲜虾（300克）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒虾的做法步骤1、所有食材准备好。2、虾剪去虾枪和小钳子，...
海米炒西兰花怎么做|海米炒西兰花的做法

发表于：2024-01-01

“海米炒西兰花，是一道家常菜快手菜。”食材明细主料海米（1把）西兰花（1个）香菇（4个）胡萝卜（半根）洋葱（四分之一个）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海米炒西兰花的做...
西兰花滑炒虾仁怎么做|西兰花滑炒虾仁的做法

发表于：2024-01-13

“西兰花营养价值极高，配上高蛋白的虾仁，那可谓是双剑合璧，完美搭配。西兰花的清脆加上虾仁的滑溜爽口。。。哇咔咔！大盆友，小盆友们，还等什么？快来尝尝吧！！！”食材明细主料西兰花（一颗）虾仁（半斤）辅...
虾仁炒西兰花怎么做|虾仁炒西兰花的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料虾仁（适量）西兰花（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）虾仁炒西兰花的做法步骤1、西兰花用淡盐水浸泡十分钟洗净，改刀切成小块。2、煮锅加水烧...
西兰花炒虾仁的做法西蓝花炒虾仁西兰花炒虾仁怎么做

发表于：2023-12-31

食材明细主料大虾（20个）西蓝花（1个）辅料柠檬（半个）调料料酒（1勺）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、西蓝花洗净备用，大虾去虾头抽虾线，去皮备用...
西兰花炒虾仁的做法【天津】西兰花炒虾仁西兰花炒虾仁怎么做

发表于：2024-01-11

食材明细主料西兰花（一棵）大虾（300克）辅料料酒（适量）盐（3克）蒜（两瓣）姜（一片）油（适量）淀粉（一勺）鸡精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、大虾去皮，虾线，用料酒和少许盐腌制5...
虾仁西兰花炒饭怎么做|虾仁西兰花炒饭的做法

发表于：2023-12-30

“虾仁鲜而脆嫩，西兰花碧绿清香，米粒混合着蛋香，颗粒分明有嚼劲，一口吃下去，满口生香，营养全面，老少皆宜。”食材明细主料大虾（13只）西兰花（1小颗）剩米饭（1大碗（面条碗））辅料小葱（4根）鸡蛋（2枚）淀粉（2克）调...
西兰花炒虾仁的做法【山东】西兰花炒虾仁西兰花炒虾仁怎么做

发表于：2024-01-11

“家常菜---西兰花炒虾仁”食材明细主料西兰花（1个）虾仁（适量）胡萝卜（适量）辅料油（3勺）盐（适量）蒜（4粒）味极鲜酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、西兰花掰成小块，...
西兰花海鲜乱炒怎么做|西兰花海鲜乱炒的做法

发表于：2024-01-11

食材明细主料鹌鹑蛋（五六个）海螺肉（五六片）火腿（四五片）西兰花（一小颗）扇贝丁（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）植物油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西兰花海鲜乱炒的做法步骤1、鹌鹑...
西兰花炒虾仁怎么做|西兰花炒虾仁的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料西兰花（1颗）虾（250克）胡萝卜（1根）调料味达美初榨炒菜香生抽（1勺）盐（匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、食材准备。2、食材洗净切好。3、虾和生姜下油锅...
西兰花炒鲜虾怎么做|西兰花炒鲜虾的做法

发表于：2024-01-28

“这道菜很适合病人、老年人和儿童食用。做法很简单，调味料也很少。突出虾的鲜味。”食材明细主料西兰花（260克）大虾（200克）辅料大蒜（6克）生姜（3克）大葱（5克）盐（3克）料酒（1汤匙）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）炒（工...
西兰花炒虾球的做法【西兰花炒虾球】——女儿的小灶西兰花炒虾球怎么做

发表于：2024-03-01

“现在正是吃虾季节，大人和宝宝们可要好好把握这个季节，享受肥美的鲜虾呀。剥去了虾壳的虾球非常鲜嫩，吃起来很方便，味道也特别的好。而西兰花吸收了虾的鲜美也非常的好吃，这可是老少皆宜的...
西兰花炒虾仁的做法 [麻麻小厨房]西兰花炒虾仁西兰花炒虾仁怎么做

发表于：2024-02-26

“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都...
西兰花炒虾球怎么做|西兰花炒虾球的做法

发表于：2024-01-01

“海产品里最爱就是虾，所以家里冰箱常备存货也是虾。虾不仅营养非常丰富，制作起来也非常简单，不想跟其它食材搭配的时候，自己随便炒炒就是一盘美味；想跟其它食材搭配的时候也非常百搭，跟很多...
西兰花蛋炒虾仁的做法西兰花鸡蛋炒虾仁西兰花蛋炒虾仁怎么做

发表于：2024-02-29

“昨天下班之前就在想晚上做什么菜，想想前二天给儿子做的虾仁盖浇饭还剩十几粒虾仁，半个西兰花，但就这二样放在一起炒量太少了哦，要不再加几个蛋放进去炒炒吧，这三样东西放在一起还蛮有营养...
西兰花炒虾怎么做|西兰花炒虾的做法

发表于：2024-02-25

“过年的菜，也记不清是哪天的菜了，儿子媳妇回来后，天天都变着样子做，有时候能拍有时候拍不了，拍了也是存着，年前的好多菜都还没有发谱呢，本想着新相机很快就回来了，谁知道米爸爸这诺许了，还没有...
西兰花炒虾仁的做法快手餐一一西兰花炒虾仁西兰花炒虾仁怎么做

发表于：2024-01-03

“虾仁好嫩，西兰花很漂亮，两者加一起，营养美味。虾仁解冻前加冰有400克，解冻后感觉少了好多。”食材明细主料西兰花（适量）虾仁（适量）辅料大蒜子（适量）生姜（一片）料酒（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分...
西兰花炒虾仁的做法 #团圆饭#西兰花炒虾仁西兰花炒虾仁怎么做

发表于：2024-01-04

“普通食材，在家也能做出星级大菜。😍😋微辣，咸鲜，年夜饭上少不了的一道菜品。西兰花爽脆，虾仁滑嫩。”食材明细主料西兰花（适量）虾仁（适量）彩椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适...
虾味球炒西兰花怎么做|虾味球炒西兰花的做法

发表于：2024-01-03

食材明细主料虾味球（100克）西兰花（140克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒西兰花的做法步骤1、食材：虾味球、西兰花（已掰成小朵清洗）2、将虾味球拆开包装，放在案板...
鲜虾炒西兰花怎么做|鲜虾炒西兰花的做法

发表于：2024-02-05

“自己挺喜欢的一道菜，营养也好吃，分享给大家”食材明细主料鲜虾（250）西兰花（200）辅料香菇（50）蚝油（1勺）鸡精（1勺）盐（1勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾炒西兰花的做法步骤1、准备好...