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发表于:2024-01-08
食材明细主料鸡胸肉(200g)贝拉磨菇片(200g)全麦罗蒂尼(2杯(煮熟))洋葱末(1杯)辅料盐(适量)现磨黑胡椒(适量)蒜末(一茶匙)忌廉(1/2杯)鸡汤(2杯)零脂希腊酸奶(1大汤匙)帕玛森芝士粉(适量)意大利香菜末(适量)柠檬(适...
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发表于:2019-11-30
准备时间:4分钟    烹饪时间:10分钟主料眼肉牛排:400辅料黑胡椒粒:适量杜松子粒:适量芫荽粒:适量粗粒海盐:适量具体步骤1.上好眼肉牛排400克,黑胡椒杜松子芫荽...
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发表于:2019-12-17
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡翅根:500辅料黑胡椒汁:3汤勺植物油:少许味淋:少许具体步骤1.鸡翅根洗净,用牙签在鸡翅根上扎一些小孔,然后加入黑胡椒...
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发表于:2019-12-17
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡腿:2个辅料高汤:60毫升酱油:20毫升蜂蜜:15植物油:1小勺味淋:20毫升白糖:20具体步骤1.将酱油、高汤、味淋、白糖、蜂蜜...
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发表于:2024-01-03
“鸡胸肉是运动爱好者和减肥人士必备单品,我用它来做菜,到不是为了减肥啥的,纯粹觉得它比较瘦,而且方便。咸菜,喝粥必备单品。作为肉食爱好者,早餐也离不开肉类,咸菜蘑菇鸡丝搭配白粥或杂粮粥...
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发表于:2023-12-26
“清淡的低脂健康蒸菜,滑嫩的鸡胸肉,粉,甜,香的贝瓜,口感不是一般的好哦。”食材明细主料鸡胸肉(适量)贝贝南瓜(适量)辅料姜丝(少许)葱花(少许)调料香油(少许)盐(少许)酱油(少许)胡椒粉(少许)生粉(少许)清淡(口...
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发表于:2024-02-05
“某熊孩子不喜欢吃蔬菜,这个白汁蘑菇鸡肉意大利贝壳面是为了他而做的,所以鸡肉量我刻意减少,并且加大了蘑菇的量,再偷偷加上他最最不喜欢吃的红萝卜(^o^)/呵呵~~,想不到做出来的效果意外的好...
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发表于:2024-01-07
“天气渐热、发现身边只剩两种妹子,一种是一边大喊我要减肥,一边往嘴里塞食物的妹子,另一种是刚放下筷子就嚷嚷着要减肥的妹子,额......没辙啊,饿着减肥的方法真的不能持久,与其饥肠辘辘,还...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料蘑菇(190克)虾肉(适量)辅料面粉(适量)牛奶(200毫升)黑胡椒粉(适量)调料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡胸肉蘑菇浓汤的做法步骤1、食材:蘑菇(已洗净)、鸡胸肉(已清洗)...
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发表于:2024-01-07
“简单健康”食材明细主料鸡胸肉(适量)苦菊(适量)紫叶生菜(适量)小西红柿(适量)黄椒(适量)柠檬(适量)辅料橄榄油(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)沙拉酱(适量)梅花酒(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)未知(难度)鸡胸肉...
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发表于:2023-12-26
“简单的做法吃起来一样好吃。”食材明细主料口蘑(7个)鸡胸肉(半块)辅料小葱(2颗)大蒜(3粒)调料盐(少许)胡椒粉(半勺)蚝油(1勺)玉米淀粉(少许)生抽(1勺)老抽(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(...
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发表于:2019-12-12
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料鸭胸肉:400辅料老抽:10生抽:40料酒:30蜂蜜:30糖:15姜:10橄榄油:少许具体步骤1.将鸭胸肉切成约1厘米厚的薄片,用调料腌制2...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料鸡胸肉(1/2块)口蘑(6-8个)辅料青豌豆粒(适量)调料色拉油(1大勺)盐(1匙)生抽(1勺)花椒粉(少量)黑胡椒粉(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒口蘑的做法步骤1、鸡胸肉洗净,切片。...
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发表于:2023-12-28
“鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效...
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发表于:2024-01-03
“鸡胸肉加入料酒,生姜煮熟待用!蔬菜切好摆盘后把鸡肉撕开或者切好放入盘中,加入生抽调味即可!喜欢黑暗料理的可以加番茄酱色拉酱试试口味哟…”食材明细主料生菜(适量)番茄(适量)鸡胸肉(适量)辅...
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发表于:2019-11-13
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料扇贝:9只蒜蓉:1杯龙口粉丝:1把辅料盐:少许生抽:两大勺具体步骤1.扇贝洗净备用2.大蒜用刀拍碎,蒜皮自然剥落,尽量切细;切...
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发表于:2019-12-17
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料猪里脊肉:300大葱:2根姜:5辅料甜面酱:1汤勺冰糖:少许豆瓣酱:1汤勺淀粉:2油:少许料酒:5盐:1鸡蛋:1个具体步骤1.将猪肉切成丝,放入...
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发表于:2019-12-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料五花肉:500水煮蛋:6个金瓜:150水:600毫升辅料色拉油:1汤勺白砂糖:1大勺五香粉:少许肉桂粉:少许米酒:少许酱油:5汤勺八角:2个...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料双胞菇(8个)鸡蛋(2个)土司片(2片)胡椒(适量)蛋黄(适量)配料沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡肉蘑菇沙拉的做法步骤1、鸡胸肉切丁,加少许盐,料酒,生粉,抓一抓...
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发表于:2019-12-15
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料牛里脊:250青辣椒:1个干辣椒:少许辅料橙汁:4汤勺盐:少许生抽:少许蚝油:少许嫩肉粉或小苏打:少许料酒:少许番茄沙司:少许植物油:2...
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发表于:2024-02-01
“简单快捷的烹饪方法,适合工作忙的亲们。”食材明细主料米饭(适量)辅料鸡胸肉(适量)猴头菇(适量)白灵菇(适量)咖喱块(40克)姜(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)淀粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咖喱...
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发表于:2019-11-12
准备时间:1分钟    烹饪时间:60分钟主料牛键子肉:一块(大概一斤左右)姜:一块葱:几根冰糖:八小颗辅料盐:一茶匙生抽:适量老抽:适量料酒:适量具体步骤1.锅中烧开水,加...
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发表于:2024-02-26
“鸡肉蘑菇焗贝壳面,第一次做焗的东西,按照自己的想法胡乱弄了一通,味道还不赖,搭配我随心所欲的汤,真是美极了。”食材明细主料贝壳面(200克)熟鸡大腿(一个)辅料蘑菇(五个)红辣椒(半个)黄辣椒(半个)...
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发表于:2019-11-29
准备时间:7分钟    烹饪时间:7分钟主料大米:350杂蔬:150扇贝:4只粉丝:30蒜末:5辅料料酒:10蒸鱼豉油:20具体步骤1.将扇贝洗净,把事先用温水泡软的粉丝铺在扇贝上,再...
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发表于:2019-12-07
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.基础高汤:洋葱2胡萝卜1西芹1香叶1片(月桂叶),1片香叶可以管16加仑的水,所以一锅汤加一片月桂叶够了熬煮...