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发表于:2024-02-29
“海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不...
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发表于:2024-02-05
“经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗?很多人认为海参是大补,夏天不能吃海参,吃了会上火,研究表明,夏天吃海参不仅不会上火,反而会起到清火的作用。夏季也需进补,但不能...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料鲜虾皮(30g)盐渍海带丝(20g)鸡蛋(3只)辅料花生油(1勺)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮海带炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打碗里,盐渍海带丝用水泡发,清洗干净去除多余的...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料海带(500g)笨鸡蛋(2个)辅料味极鲜酱油(1匙)醋(1勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带煎鸡蛋的做法步骤1、海带泡发洗净,切成小段,同时锅内煮水。2、水开后放入海带焯水,时间三分...
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发表于:2023-12-29
“蛋炒饭是处理剩米饭的好办法。我常做的有海鲜蛋炒饭,虾仁蛋炒饭还有火腿蛋炒饭,全看冰箱里还有什么食材。今天先来个鱿鱼蛋炒饭吧。”食材明细主料剩米饭(随意)有机嫩菠菜(50g)鸡蛋(1个)鱿鱼...
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发表于:2021-02-27
海带是我们生活中一种非常常见的食物,它的主要生长环境就是在海里,但是同时,在一些浅水区域也是有着海带的生长的,所以,这种食物就比较常见了,在市场上的价格也不贵,那小编就带大家来了解一下...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料鲜海带(半张)鸡蛋(4个)香菜(一根)鲜酱油(适量)盐(少许)芦笋(一根)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带蛋卷的做法步骤1、海带切成宽5cm,长15cm的片,加盐,入水中煮15分钟。芦笋和香菜焯...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料虾仁(适量)鱿鱼(适量)鸡蛋(适量)剩米饭(适量)辅料盐(适量)葱(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋海鲜炒饭的做法步骤1、鱿鱼切小块,葱切小段2、鸡蛋加葱花炒定型捞出备...
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发表于:2020-01-01
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:一个隔夜熟米饭:一小碗海带丝:一小撮鸽子蛋:二个辅料香葱:一点橄榄油:适量盐:少许具体步骤1.鸡蛋、鸽子蛋敲入碗中加一...
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发表于:2024-02-28
“上海青是一种小白菜,叶少茎多,菜茎白白的像葫芦瓢,因此,上海青也有叫做瓢儿白的。上海青的特点就在于长的“光明磊落”,每一片叶都是碧绿,每一片叶在生长期都完成了叶绿素的光合作用。上海...
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发表于:2023-12-27
“家里偶尔会剩下米饭,可以盛出盖上保鲜膜冷藏,在第二天炒一份饱满鲜香的蛋炒饭。海参是之前泡发好的,也可以用火腿、鲮鱼或者肉丁替代,各有特色。”食材明细主料米饭(600g)海参(3只)鸡蛋(2个)辅...
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发表于:2024-01-13
“一个人的简单午餐也要吃的既简单、要美味,还不失营养哦。。。”食材明细主料米饭(1碗)带豆(60克)鸡蛋(2只)辅料牛肉酱(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)带豆鸡蛋...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料干熟海带(适量)鸡蛋(适量)辅料食用油(适量)葱花(适量)红椒(适量)青蒜(适量)食盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)数小时(耗时)简单(难度)海带煎蛋的做法步骤1、熟的干海带2、洗净水泡发3、泡好的海带洗...
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发表于:2024-01-02
“简单家常小炒,清淡开胃,美味营养,简单易学!”食材明细主料鸡蛋(3个)海带丝(适量)芹菜(适量)辅料油(适量)葱(适量)十三香(适量)酱油(适量)耗油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料海带(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带丝炒蛋的做法步骤1、备海带丝和蛋,。2、烧油倒进蛋液。3、煎熟铲块。4、放进海带丝...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料干海带(1条)辅料里脊肉(150克)青椒(2个)配料玉米油(适量)葱姜(适量)干红辣椒(1条)盐(适量)糖(适量)鲍鱼汁(1勺)生抽(适量)淀粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒海带的做法步骤1、干海带...
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发表于:2018-11-06
相信大多数的人对海带应该都不算陌生,它可以说算是日常生活中非常常见的食材了。但是许多人却对它存在着一些错误的认知,比如说许多的人认为海带不能炒着吃,这是为什么呢?为什么有人会这...
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发表于:2020-09-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟很多人家里都会有剩下的米饭,大家一般都是会蛋炒饭吧,但是我就不喜欢吃蛋炒饭,蛋炒饭普遍来说都是会比较油腻的,我就经常...
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发表于:2024-01-13
“中午不想做饭,那就来一碗炒饭把,好吃又好看,关键还简单,易操作。”食材明细主料三宝妈海螺面(一小把)造型胡萝卜片(16片)鸡蛋(两个)辣椒(一个)米饭(一碗半)玉米粒(一小把)胡萝卜(半根)辅料盐(两勺)孜然粉...
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发表于:2024-02-24
““蛋炒饭,是白米饭的一种升华,也只有煮的恰倒好处的白米饭才能炒的出真正意义上的蛋炒饭”。要炒一碗好吃的蛋炒饭并非一件简单的事。首先,选米。我首推东北大米,东北长粒大米是蛋炒饭上...
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发表于:2024-02-23
“这盘黄色蛋炒饭虽说是海鲜味的,却一点也看不到海鲜的影子,我并没有放任何海产品,只是用了炸过大对虾的油而已,浓浓的海鲜味依然是那么的强烈,非常的好吃。”食材明细主料米饭(260g)辅料鸡蛋...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料鸡蛋(适量)海带(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料.2、海带清冼干净,切成块.3、鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液....
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发表于:2018-05-04
海带丝是含有碘比较丰富的一款美食,所以一般吃了海带丝以后就不会导致大脖子病的发生,文章介绍了海带怎样炒好吃,我们可以看看这款美食的口感怎么样,并且多多了解海带丝的用途,根据自己的口...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料剩饭(适量)海带(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)辣椒汁(适量)调味鲜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海带炒剩饭的做法步骤1、海带用盐,生抽,调味鲜,辣椒汁拌匀。2、剩饭。3、...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料米饭(适量)海带(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)咖喱(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海带炒饭的做法步骤1、备海带和米饭,2、先海带,3、放点盐炒入味,4、倒进米饭,5、淋上生抽,6、撒...