关于清蒸粗粮怎么做好吃的知识

清蒸粗粮怎么做|清蒸粗粮的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料红薯（1个）白薯（1个）玉米（1个）紫薯（2个）鸡蛋（4个）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸粗粮的做法步骤1、将薯类和玉米洗净。2、鸡蛋也轻轻清洗干净。3、将洗净的薯类和...
粗粮饼怎么做|粗粮饼的做法

发表于：2024-02-24

食材明细主料玉米面（适量）辅料白糖（适量）配料食用油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮饼的做法步骤1、备玉米面，。2、加糖和清水揉匀。3、分成同等份。4、做成成半月形。5、放进热...
粗粮蒸包怎么做|粗粮蒸包的做法

发表于：2024-02-05

“在这个注重养生的时代里，粗粮越来越多的出现在人们的餐桌上，但粗粮吃起来口感要比细粮差一些，所以要讲究方法，粗细搭配，这样既有营养保健，又不亏待胃口。”食材明细主料小麦面粉（300克）小白...
粗粮饼干的做法无油早餐粗粮饼干粗粮饼干怎么做

发表于：2024-02-24

“适当的多吃粗粮对我们的身体是很有好处的！今天我就将燕麦片与玉米面粉想结合做了一款健康营养又美味的无油饼干，将它与牛奶相搭配就是一顿营养均衡的早餐啦！”食材明细主料即食燕麦片（50...
粗粮饭怎么做|粗粮饭的做法

发表于：2023-12-31

“超简单喷喷香的杂粮饭，二月必吃，好吃不长肉还能促进消化”食材明细主料大米（1杯）糙米（半杯）荞麦米（半杯）辅料黑米（半杯）燕麦米（半杯）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粗粮饭的做法步骤1、5种米...
吃粗粮真的更健康吗？|粗粮的好处

发表于：2018-09-15

粗粮相信大家都很熟悉，那么大家知道人为什么要吃粗粮吗？吃粗粮真的好吗？粗粮真的有那么健康吗？粗粮对我们到底有哪些好处呢？所谓人食五谷杂粮，相信粗粮对我们的身体健康一定是有益处的，有利于...
蒸粗粮如何做简单又美味

发表于：2020-11-07

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在人们的生活水平提高了，吃的越来越精细，但吃后的毛病也越吃越多。食物不是越精细越好，粗中带细，细中有粗才是最好的，要...
粗粮杂粮粥怎么做|粗粮杂粮粥的做法

发表于：2024-02-27

“周期六的上午十点多了，我刚刚爬起来感觉有点饿，这个时间比较尴尬，吃早饭还是中饭？吃早饭可能外面也没有卖了，吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦，算了，就吃早中饭吧，家里还有一包梳打饼干...
好吃的蒸粗粮素饺如何做简单又美味

发表于：2020-04-19

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:11分钟这道蒸粗粮素饺是一道特别特别好吃，有着自己独特风格的美食，饺子是一种既十分好吃又有特殊意义的食物，饺子由于包的馅的...
粗粮蒸菠菜怎么做|粗粮蒸菠菜的做法

发表于：2024-02-10

“前几日在美天的“无价的美味----妈妈的爱”随拍活动中，很幸运的得到了梅依旧老师的新书《温暖的晨粥夜饭--妈妈的味道》，这几日正在潜心研究中。今日中午，根据梅老师的炒杂粮野菜，做了些...
粗粮焖饭怎么做|粗粮焖饭的做法

发表于：2024-01-09

“现在人们注重养生，多吃一些粗粮有好处。对于上班族来说既要吃粗粮，还要省事省时，所以我就把红薯，玉米甚至各种豆子和米饭一起焖，当主食吃，即省时间又营养。今儿做的焖饭放了山芋，甜玉米，也就...
粗粮小饼的做法快手早餐——粗粮小饼粗粮小饼怎么做

发表于：2024-02-27

“都市的快节奏，让请多人都养成了不吃早餐的习惯，或者早餐营养不够全面。不吃早餐的坏处很多。”食材明细主料荞麦面（30g）小米面（30g）低筋面粉（40g）辅料牛奶（200ml）配料糖（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分...
粗粮包的做法健康营养的粗粮包粗粮包怎么做

发表于：2024-02-26

“现在但凡加上粗粮两字的面包都要比白面包要贵得多。其实在家自己喜欢做什么样的粗粮包都成，只要自己喜欢就是了，加燕麦，加花生，加芝麻什么都行。来为自己的早餐添加多一道健康。”食材明...
蒸粗粮单饼如何做简单又美味

发表于：2019-12-29

准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料玉米面：适量荞麦面：适量面筋粉：适量卷心菜：适量胡萝卜：适量甜面酱：适量辅料具体步骤1.用了等份的玉米面（稍多些）、荞麦面、面...
八宝粗粮蒸排骨怎么做|八宝粗粮蒸排骨的做法

发表于：2024-02-10

“本人不喜欢甜的粥但是腊八是传统所以做这个菜也是八宝嘛”食材明细主料小排（适量）辅料黑豆（适量）红腰豆（适量）薏仁（适量）蓝莓干（适量）核桃仁（适量）红枣（适量）小米（适量）赤豆（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时...
粗粮包括哪些粮食|粗粮是什么

发表于：2018-07-16

现在随着大家生活水平发展的提高，饮食也随之提高，现在大家越来越崇尚绿色健康原生态的饮食习惯了，粗粮就是大家现在所倡导的一种粮食，天天听别人说吃粗粮好，粗粮健康，那么大家知道粗粮是什么...
粗粮三色米饭的做法粗粮细吃--巴马粗粮三色米饭粗粮三色米饭怎么做

发表于：2024-02-01

“大家都知道多吃粗粮有好处，但是吃惯精粮的我们，到底是吃不惯粗粮。可以试试精粮和粗粮掺着煮。这次我用的巴马粗粮，即有粗粮的营养，又又精粮的精细，口感很不错哦。”食材明细主料大米（150...
粗粮细吃怎么做|粗粮细吃的做法

发表于：2024-03-01

“早餐，孩子上幼儿园开始一直坚持着能自己做就自己做，尽量别去外面吃，每天粥啊，面条啊，饼啊，馒头啊，轮流着在换花样，辛苦的很心甘情愿哪，我的工作很轻松，时间上可能比准点上班的MM会多点，也就有了...
粗粮蒸蛋糕的做法粗粮蒸蛋糕，好吃不上火粗粮蒸蛋糕怎么做

发表于：2024-01-05

“给大家推荐一款好吃的粗粮蛋糕，最重要的是不上火哦。这方子的黑芝麻加了20克，吃起来有很香浓的芝麻味，特别好吃，也不会太甜”食材明细主料鸡蛋（4只）黑米（50克）糙米（10克）燕麦米（30克）黑芝麻（20克）...
简易版粗粮蒸包如何做简单又美味

发表于：2020-10-16

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦面粉：300小白菜：300辅料黄豆面：30虾皮：35酵母：3盐：1.5茶匙玉米面：50鸡蛋：2个水：220花椒面：适量油：适量葱：适量姜：适量具体...
粗粮粥怎么做好吃

发表于：2018-07-16

所谓粗粮粥，顾名思义就是用粗粮熬制出来的粥。粗粮本身就含有大量的纤维素等营养成分，既助消化又饱腹，粥属于流食，暖胃并能促进肠道蠕动，粗粮粥是两者的结合，可想而知是营养餐的不二之选。那...
粗粮粥怎么做|粗粮粥的做法

发表于：2024-01-02

“多吃粗粮有益于健康”食材明细主料炒过的薏仁（适量）洋薏仁（适量）玉米渣（适量）赤小豆（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮粥的做法步骤1、所有食材分别洗净泡4小时以上...
健康低脂粗粮蒸菜怎么做|健康低脂粗粮蒸菜的做法

发表于：2023-12-30

食材明细主料南瓜（1个）山药（1根）胡萝卜（1根）西兰花（1个）香菇（6朵）甜玉米（1个）红薯（1个）紫薯（1个）蘸料：生抽（1勺）香醋（1勺）六月香豆瓣酱（半勺）橄榄油（适量）白熟芝麻（1勺）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）健康低脂...
粗粮紫薯怎么做|粗粮紫薯的做法

发表于：2024-01-02

食材明细主料紫薯（1个）原味（口味）未知（难度）粗粮紫薯的做法步骤1、洗干净紫薯2、切成薄片，方便蒸熟3、上锅蒸15分钟即可...
蒸粗粮怎么做|蒸粗粮的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料粉芋头（1/2）辅料糯玉米（两根）调料盐（少量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸粗粮的做法步骤1、芋头切块，放少量盐抓匀。2、玉米洗干净。3、放一起。4、蒸。5、成品图。...