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发表于:2024-02-27
“【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》鲈鱼四吃之《番茄花菜炒肚裆》【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式———《鲈鱼解剖及应用1#》将以图解法,叙述鲈鱼...
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发表于:2024-02-25
“平时我们经常吃番茄炒蛋,但都是一种做法,没有什么花样,今天我们探寻两种吃法,其中一种是我们不曾用过的”食材明细主料西红柿(一个)土鸡蛋(两个)辅料黄瓜(1/4根)配料盐(适量)胡椒粉(适量)糖(一勺)原...
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发表于:2023-12-30
“番茄豇豆炒菜花,可以说是一道色香味俱全的家常菜,简单营养好吃。番茄健胃,消食,养阴,生津。豇豆营养丰富,补肾,清理肠胃。菜花含有大量钾,钙,叶酸等,有助消化,增强食欲。”食材明细主料番茄(1个)...
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发表于:2024-01-09
“番茄蛋花汤是一道常见的家常菜,做法简易,味道可口,营养丰富,是一道十分受欢迎的菜肴。而这次我加入了猪肝菇,不仅让这道汤味道更鲜,而且营养更丰富。先爆香蒜末,再将猪肝菇煸炒,微微炒软后加...
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发表于:2024-02-28
“每年临供暖前的日子都很难过,天阴冷,屋里也阴冷,懒的手不愿意伸不知大家有没有和我同样的感觉但是出太阳后,就舒服多了,搬个小凳子坐到阳台上,满身上是阳光,温暖的很晒会太阳,然后俺就开始准...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料西红柿(适量)菜花(适量)辅料牛肉(适量)原味(口味)未知(难度)番茄菜花炒牛肉的做法步骤1、热锅热油,下入葱姜,放入牛肉炒至软烂,可加料酒,老抽。若是选用牛腩,炒完还要小火慢炖。2、牛肉炒...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料西兰花(适量)菜花(适量)青椒(适量)辅料番茄(适量)葱(适量)蒜(适量)姜(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)老干妈(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄炒双色菜花的做法步骤1...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料菜花(适量)番茄(一个)红椒(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红椒番茄炒菜花的做法步骤1、菜花备用。2、葱蒜和红辣椒...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料花菜(1个)番茄(1个)辅料姜(2片)蒜(2粒)调料番茄酱(1勺)盐(2克)鸡精(2克)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄炒花菜的做法步骤1、花菜切小,清洗干净。2、番茄一个切成小块。3、姜切末,蒜...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料菜花(适量)蒜苗(适量)辅料番茄(一个)红辣椒(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜苗番茄炒菜花的做法步骤1、菜花掰小朵洗净控水。2...
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发表于:2024-01-09
“这道蕃茄花菜是我家餐桌上的最爱,当然为了营养更加均衡,我会在里面多搭配些其它食材,今天就加入口蘑。口蘑菌肉肥厚,质细具香气,味鲜美,营养价值高,常吃能提高免疫力、保护肝脏、美容减肥、...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料花菜(适量)番茄(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)花菜炒番茄的做法步骤1、花菜番茄洗净切好。2、热锅放番茄翻炒一下。3、再将花菜一同下锅。4、翻炒...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料菜花(半个)西红柿(半个)西红柿酱(一勺)鸡蛋(两个)辅料葱(适量)糖(一勺)盐(5克)鸡精(3克)淀粉(5克)油(适量)姜(适量)蒜末(适量)酸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)番茄菜花炒鸡蛋的做法步骤1、菜花掰...
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发表于:2024-03-01
“菜花与猪肝搭配,易两败俱伤!!!花菜纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应,会降低人体对这些元素的吸收;另一方面,猪肝中的铜、铁元素会使菜花中的维生素C氧化为脱氢抗坏血酸,而失...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料有机菜花(160g)泡发木耳(30g)西红柿(180g)辅料青辣椒(1个)蒜(1粒)调料盐(适量)五香粉(适量)一品鲜酱油(1小勺)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄木耳炒菜花的做法步骤1、有机菜花160克...
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发表于:2024-01-01
“年夜菜一家常番茄鲈鱼,用番茄酱去除鱼腥味,慢火煎鱼,让味道更好的浸入鱼肉之中,肉质鲜滑,鱼味鲜香,是年夜饭上一道独特的菜品。鲈鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单很多人都喜欢的家常菜。”食...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料番茄(2个)包菜(半个)辅料面粉(250克)配料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)香菜(适量)盐(适量)味精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)番茄面鱼包菜的做法步骤1、面粉加水和成稠糊,饧10...
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发表于:2024-02-01
“看着看着有点像茄汁鱼块,嘿嘿!”食材明细主料菜花(一个)西红柿(一个)豌豆(适量)辅料番茄沙司(4汤匙)生抽(1茶匙)白糖(1茶匙)盐(1茶匙)水淀粉(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄炒花菜的做法步...
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发表于:2023-12-30
“快手小炒,入秋后,多给家人做这菜,生津止渴,润燥去火,大人小孩都爱吃。”食材明细主料有机菜花(1棵)西红柿(1个)辅料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)生抽(少许)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料菜花(适量)番茄(一个)辅料青椒(一个)葱姜蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)酱油(适量)酸辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄青椒炒菜花的做法步骤1、菜花掰小朵用盐水浸泡一下,洗...
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发表于:2024-02-24
“菜花含维生素C较多,有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力!!”食材明细主料菜花(适量)辅料花生米(适量)配料油(适量)盐(适量)番茄酱(适量)酸甜...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料鸡蛋(2个)番茄(230克)台湾花菜(275克)辅料番茄沙司(适量)料酒(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋番茄炒花菜的做法步骤1、材料:鸡蛋、番茄、台湾花菜...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料番茄(2个)配料姜片(适量)蒜片(适量)盐(适量)白醋(适量)生抽(适量)白糖(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱼香番茄炒蛋的做法步骤1、准备好图片上的材料。2、鸡...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料有机菜花(适量)番茄(两个)辅料葱花(适量)盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄炒菜花的做法步骤1、有机菜花去根部,切成小朵儿,放入淡盐水里面浸泡一会儿...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料菜花(1个)腊肉(1条)大番茄(1个)辅料蚝油(2大匙)玉米油(1大匙)蒜(4瓣)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腊肉番茄炒菜花的做法步骤1、菜花切小朵,洗净。2、腊肉去皮切片。3、蒜切片。4、...