关于素炒塔花的知识

素炒塔花怎么做|素炒塔花的做法

发表于：2024-01-03

“塔花是由一个个花蕾极小的“宝塔”组成，色泽浅绿透明，质地如翡翠，营养丰富，蛋白质含量是番茄的5倍、白花菜的3倍，维生素A含量是白花菜的46倍。营养好吃。”食材明细主料塔花（1个）香菇（3个）胡...
素炒花椰菜怎么做|素炒花椰菜的做法

发表于：2024-02-23

“给女儿讲故事的时候，故事书里提到花椰菜，女儿问我什么叫花椰菜？我说我也不太清楚，给你在网上搜搜吧。呵呵....搜完我笑了，就是我们常吃的菜花，原来它还有个这么好听的名字。菜花又名花椰菜...
素炒菜花的做法家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎么做

发表于：2024-01-01

食材明细主料有机菜花（适量）西红柿（适量）辅料木耳（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）素炒菜花的做法步骤1、西红柿切块，菜花掰开，焯水一分钟捞出过凉水，这样炒起来省时间，木耳提前泡好，葱...
素炒西兰花的做法冬日混搭：素炒西兰花素炒西兰花怎么做

发表于：2024-02-25

“临近年关，免不了朋友同事团年，大鱼大肉都吃腻了，来个简单的的炒西兰花，再配上胡萝卜，看看，蔬菜混搭也很出采哦~”食材明细主料西兰花（适量）胡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）大蒜（适量）花椒（适量）配料盐（...
宝塔菜花炒腊肠怎么做|宝塔菜花炒腊肠的做法

发表于：2024-02-25

“宝塔菜花每100克含蛋白质2克、脂肪0.25克、膳食纤维1.3克、糖类3.8克、胡萝卜素12微克、维生素C68毫克、维生素B10.015克、维生素B20.06毫克、维生素E0.09毫克及多种矿物质成分；含类...
素炒栀子花怎么做|素炒栀子花的做法

发表于：2024-01-07

“又到一年开栀子花的时候啦，我的好姐姐摘了好多给我，吃不完冻冰箱想吃的时候解冻就可以炒啦。”食材明细主料栀子花（300g）辅料辣椒（适量）大蒜末（适量）盐（适量）食用油（适量）甜米酒（适量）生抽（适量）原味...
素炒槐花怎么做|素炒槐花的做法

发表于：2023-12-28

“有些东西你今天不吃，明天还可以吃；有些东西你这个月不吃，下个月还能吃；有些东西你现在不吃，就要等一年咯。素炒槐花，炒出鸡蛋的感觉。”食材明细主料槐花（500g）辅料面粉（适量）调料盐（适量）蒜（3瓣）...
松花素炒怎么做|松花素炒的做法

发表于：2024-01-03

“快手菜。青梗菜花，也叫有机菜花，又叫松花菜。”食材明细主料松花菜（250克）豆腐（100克）冬笋（100克）青蒜（50克）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）松花素炒的做法步...
素炒姐妹花怎么做|素炒姐妹花的做法

发表于：2024-02-28

食材明细主料西蓝花（适量）花菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒姐妹花的做法步骤1、起油锅，先炒花菜，因为花菜不容易熟。2、再加入西蓝花。3、加点盐调味。4、然...
桂花炒素翅怎么做|桂花炒素翅的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料鸡蛋（3个）素翅（25g）辅料芹菜（1棵）干贝（8颗）豆芽（30g）盐（适量）鸡粉（0.5勺）鸡汁（1勺）胡椒粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花炒素翅的做法步骤1、食材，素翅提前两小时用冷水泡发，豆芽...
清炒素腰花怎么做|清炒素腰花的做法

发表于：2024-02-27

食材明细主料魔芋片（900克）辅料柿子椒（3个）葱（适量）干红椒（1个）姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）生抽（适量）黑胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒素腰花的做法步骤1、魔芋片900克，...
素炒散菜花的做法快手小炒——素炒散菜花素炒散菜花怎么做

发表于：2023-12-30

“素炒散菜花这个菜，虽然是素菜，很适合米饭。简单又美味。”食材明细主料散菜花（适量）调料葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）大料（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒...
素炒花菜怎么做|素炒花菜的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料花菜（适量）辅料葱花（适量）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒花菜的做法步骤1、花菜洗净切成小块备用。2、葱叶切成小段备用。3、热锅入猪油，放...
花菜素炒面怎么做|花菜素炒面的做法

发表于：2024-01-27

“天气热，晚餐不想做的太复杂又想吃的健康点，【花菜素炒面】啦，营养、健康、美味。。。”食材明细主料香干（105克）韭菜（130克）花菜（240克）面条（225克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
素炒双花的做法家常小炒——素炒双花素炒双花怎么做

发表于：2023-12-29

“简单清爽的小炒素菜。”食材明细主料西兰花（适量）散菜花（适量）调料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒双花的做法步骤1、西兰花和散菜花切小朵洗...
素炒双花怎么做|素炒双花的做法

发表于：2023-12-31

“两种菜花一起炒，满足我的所有愿望😂😂”食材明细主料西兰花（1个(小)）有机菜花（半个）辅料胡萝卜（适量）蒜（3个）蚝油（1茶匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒双花的做法步骤1、准...
九层塔炒花蛤怎么做|九层塔炒花蛤的做法

发表于：2024-02-26

食材明细主料花蛤（半斤）九层塔（一小把）辅料蒜瓣（2个）生姜片（2片）配料生抽（一大勺）蚝油（一大勺）生粉（一小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）九层塔炒花蛤的做法步骤1、烧一锅开水，倒入花哈，大火快速...
九层塔炒花蛤的做法【粤菜】九层塔炒花蛤九层塔炒花蛤怎么做

发表于：2024-02-29

“九层塔的药用功效：解湿毒，活血壮阳，驱风健胃，助消化，治月经不调并有镇静作用。可作香料可入药。食用方法：泡茶、煎煮、炖汤、生食、腌渍、酱料。这道九层塔炒花蛤，连多的调味料都不用加，味道...
素炒椰菜花怎么做|素炒椰菜花的做法

发表于：2024-01-08

“快手做出一个美味的素食，清淡但不失营养，经常吃素，有助身心健康。”食材明细主料椰菜花（1个）红辣椒（1只）辅料花生油（小许）食盐（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒椰菜花的做法步骤1、...
九层塔炒花甲怎么做|九层塔炒花甲的做法

发表于：2024-01-04

“花甲，肉甜味鲜，配上九层塔增加了花草的清香，实乃人间美味。”食材明细主料花甲（400克）九层塔（100克）辅料油（适量）盐（少许）生抽（10克）蚝油（5克）鸡精（少许）芡汁（少许）葱（2条）姜丝（10克）蒜蓉（15克）香油（少许）咸鲜（口...
素炒灰树花怎么做|素炒灰树花的做法

发表于：2023-12-27

“灰树花是食、药兼用蕈菌，有非常好的保健作用，又到了灰树花大量上市的季节啦，怎么可能少得了这道菜呢”食材明细主料灰树花（一朵）辅料红椒（一个）葱（一根）调料油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟...
素炒菜花怎么做|素炒菜花的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料菜花（适量）辅料西红柿（半个）皮芽子（半个）调料黄豆酱（|勺）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒菜花的做法步骤1、西红柿:皮芽子:青辣子切成小块。2、菜花洗净拜成小朵备用...
五花肉塔的做法学做的“五花肉塔” 五花肉塔怎么做

发表于：2024-02-28

“前段时间欣赏了美食家“大炒勺”的招牌菜“双冬雪菜扣肉”，一直念念忘不了，一直想着学做，无奈自己的水平有限。迟迟不敢下手。今天，总有鼓起勇气，一定要学会做这款美食。因为圣诞节大餐来...
九层塔煎茄卷的做法凉夏九层塔煎茄卷素心居静素食素菜九层塔煎茄卷怎么做

发表于：2024-01-27

“摆盘创意灵感来源于西餐,做法来源于《红楼梦》里王熙凤接待刘姥姥那段的一道菜，叫：茄鲞。其实是误解而来，茄鲞是切丁的，而我们今天这道菜是卷的手法。尽管是误解而来，但是也挺有意思，并且...
素炒西蓝花怎么做|素炒西蓝花的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料西蓝花（250g）辅料蒜瓣（3个）调料猪油（适量）盐（少量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花焯水。2、蒜瓣拍好。3、焯水后捞出。4、热油放蒜瓣西...