关于胡萝卜拌百合的知识

“最近咳嗽的厉害，家里就备了一些百合，今天用百合来做了一份快手凉拌菜，用来配拌面真的很不错呢，朋友们喜欢也可以试一下哦。”食材明细主料胡萝卜（1个）百合（1个）辅料豆角（适量）玉米油（少许）葱油（1...

食材明细主料鸡胸肉（适量）百合（适量）胡萝卜（适量）辅料味极鲜（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜百合炒鸡丝的做法步骤1、鸡胸肉清洗干净。2、把鸡胸肉切成丝...

“百合润肺止咳，十分适合久咳不止的宝宝食用。”食材明细主料胡萝卜（1根）干百合（10g）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜百合泥的做法步骤1、准备食材2、胡萝卜切片蒸熟3...

“一道清淡的凉拌菜。”食材明细主料胡萝卜（一个）葱花（适量）大蒜（适量）调料玉米油（5毫升）盐（少许）醋（少许）白糖（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜准备...

“胡萝卜能提供丰富的胡萝卜素及膳食纤维，和肉类一起烹调有更好的食疗效果。”食材明细主料胡萝卜（200g）辅料香油（适量）花椒（适量）盐（适量）咸甜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）拌胡萝卜丝的做法步...

“小时候的味道。胡萝卜晒干来凉拌，吃起来更脆爽。佐餐下酒美味可口。”食材明细主料胡萝卜（2根）辅料生抽（适量）花椒油（适量）麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数天（耗时）简单（难度）...

食材明细主料胡萝卜（适量）辅料新鲜百合（适量）配料蒜（适量）青蒜叶（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜会百合的做法步骤1、把食材洗干净，胡萝卜切片，蒜切片，百合洗干净就可...

“一道在餐桌频频出镜的开胃冷菜，又酸又甜又辣又香的小菜，一道带着年味的贺菜，好吃又营养，值得常做常吃。”食材明细主料胡萝卜（1根）粉丝（1把）鸡蛋（1个）香菜（1棵）辅料姜（1块）葱（1段）蒜瓣（3个）配料盐（1勺）白...

食材明细主料芹菜叶（300g）胡萝卜（1根）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、胡萝卜去皮擦成丝。3...

“胡萝卜有多么有营养我就不赘述了，但是我要说的是它是脂溶性的食物，用油烹制后营养价值是最高的噢！”食材明细主料胡萝卜（1个）辅料葱（适量）香菜（适量）盐（适量）糖（适量）凉拌醋（适量）鸡精（适量）油（适量）酸...

食材明细主料百合（适量）胡萝卜（适量）排骨（适量）香菜（少许）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合排骨胡萝卜汤的做法步骤1、排骨洗下，焯水。2、焯好水的排骨进砂锅中，大火煮开，转中小火...

“女人不老的秘密。”食材明细主料百合（150g）辅料胡萝卜（少许）调料盐（适量）熟油（少许）白糖（少许）味精（少许）水淀粉（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒百合的做法步骤1、胡萝卜切小片，放...

食材明细主料胡萝卜（一个）芹菜（两颗）熟花生米（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、芹菜洗净控水。2、切段。3、胡萝卜洗净...

“清甜的小炒，低脂健康。”食材明细主料鲜百合（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）猪肉（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜百合炒木耳胡萝卜的做法步骤1、准备...

食材明细主料胡萝卜（三根）辅料盐（两勺）蒜末（适量）鸡精（一勺）香油（一勺）香菜末（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、切成细丝。3、撒上一勺盐搅拌均匀淹...

“鲜百合蒸着吃太好吃了，今天来和胡萝卜山药搭配，营养更多多，加上红枣，又香又美！”食材明细主料胡萝卜（半根）辅料山药（半根）鲜百合（适量）红枣（5个）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜山药蒸鲜...

“胡萝卜是非常家常的食材，以前冬季主要吃萝卜、白菜。我个人不喜欢胡萝卜，尤其不喜欢煮熟的。但胡萝卜营养丰富，具有健脾消食、补肝明目、清热解毒的功效。因此也要经常吃。年算过了，这几...

食材明细主料荷兰豆（100g）胡萝卜（半根）辅料兰州鲜百合（3个）水果玉米粒（适量）调料橄榄油（适量）玫瑰盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）荷兰豆胡萝卜炒百合的做法步骤1、食材，洗净的荷兰豆玉米...

食材明细主料腱肉（适量）淮山（适量）胡萝卜（适量）百合（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）淮山胡萝卜百合腱肉汤的做法步骤1、淮山去皮浸水。2、胡萝卜切块。3、百合浸...

食材明细主料西芹（1颗）胡萝卜（半个）辅料花生油（适量）调料蚝油（适量）食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜西芹合炒的做法步骤1、炒锅烧热下油，倒入西芹块翻炒。2、待西芹块炒至变色...

“胡萝卜：被誉为“东方小人参，营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干。这里介绍的作法源...

食材明细主料胡萝卜（适量）佛手瓜（适量）蒜末（适量）小米椒（适量）葱粒（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）醋（适量）麻油（适量）芝麻盐（适量）白糖（适量）酸辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌胡萝卜的...

食材明细主料胡萝卜（一根）莴笋（一根）百合（1个）辅料蒜（2瓣）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜莴笋烧百合的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、胡萝卜...

食材明细主料西芹（适量）胡萝卜（适量）百合（适量）辅料盐（适量）味极鲜酱油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹胡萝卜炒百合的做法步骤1、西芹、胡萝卜切片。2、百合洗净，掰成瓣。3...

“今年的春天有天冷，前两天20多度，这几天又几度了，北方人喜欢吃凉拌菜，来到合肥快十年了，还是喜欢吃，在外面吃不到想吃的，只能自己在家做了！做法：1、将胡萝卜洗干净切丝，(一定要手工切的才好吃哦...