关于日清肠的知识

丰富的膳食纤维食物能调整肠道功能，也能够促进肠道的蠕动，也可个、防止便秘，改善肠道菌群，同时还可降低血浆、胆固醇。想要瘦身，就可以进行食用膳食纤维丰富食物，同时再补充蛋白质丰富的食物...

不得不说冬天真的是一个减肥的最佳时期。另外因为冬天天气太冷，要穿厚衣服，所以冬天也是一个藏肉的好季节。但是等冬天过去了，某些人就要现出原形了，所以他们迫切的想要减肥。他们尝试了各...

食材明细主料白菜（适量）青萝卜（适量）粉条（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清肠汤的做法步骤1、白菜切丝。2、青萝卜切丝。3、粉条泡水。4、锅子烧热放入大蒜。5、...

“夏日炎热，一碗清凉饮，既凉爽祛暑，又有饱腹感。”食材明细主料汤圆（适量）红小豆（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉饮的做法步骤1、超市购买汤圆一袋，口味自选，数量自...

“鸡蛋的营养价值非常的丰富，有优质蛋白质，也含有胆固醇或者是氨基酸，有身体所需要的微量元素，都是身体必不可少的。”食材明细主料日本豆腐（4个）鸡蛋（4个）腊肠（2根）辅料黄瓜（20g）调料盐（1匙）味精（0.2...

如今现在是不是很多人都有这种感觉，只要口干了就会感觉到自己的嘴巴特别的臭，这是什么原因呢，是因为自己平时饮食的不健康吃太多火大的东西，如何可以清火清肠清口臭呢，下面我们就来介绍关于...

“猪大肠清洗干净烹饪，也可以是一道人间美味哦”食材明细主料猪大肠（1500克）辅料盐（适量）面粉（适量）醋（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清洗猪大肠的做法步骤1、市场上买回来的新鲜的猪...

食材明细主料地瓜苗（250g）调料油（适量）盐（少量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清肠菜的做法步骤1、地瓜苗洗干净。2、热油。3、放下去炒。4、调味。5、成品。...

食材明细主料日本南瓜（305克）腊肠（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒日本南瓜的做法步骤1、材料：日本南瓜、腊肠（已蒸熟）2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案...

“😞😤😣😔”食材明细主料苦荞（适量）辅料荞麦（适量）白砂糖（适量）开水（适量）柠檬汁（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）日式清茶的做法步骤1、首先准备好荞麦和苦荞,然后这个时候我们在一个杯...

食材明细主料肥肠（适量）辅料冬瓜（适量）绿豆（适量）配料生姜（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清炖肥肠的做法步骤1、新鲜肥肠用清水把两面洗净2、洗净的肥肠分类，将肥肠头和肥肠中...

“煮熟的香肠口感发干，蒸熟的香肠口感油润。”食材明细主料香肠（一节）辅料小葱（一个）麻辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清蒸香肠的做法步骤1、准备食材，香肠装盆用水浸泡半小时。2、小葱择黄...

“日本豆腐的味道柔和。烹饪的的方式也多种多样。今天做的是一道非常简单快速美味的懒人厨房菜。”食材明细主料日本豆腐（二代）火腿肠（一根）香菜（一根）辅料五香粉（半匙）芝麻油（一匙）盐（少许）生抽（半...

对于清肠来说，大家或许一点也不陌生了。特别是在年轻人中，许多年轻人不好的生活习惯，喝酒乱吃东西，很容易到医院清肠。清肠可是不是一件好受的事情，对身体也是很不好。那么清肠后饮食方面应...

食材明细主料日本南瓜（1块）香肠（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香肠炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜2、香肠3、将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。4、放在案板...

食材明细主料西芹（适量）辅料盐（适量）调料水（适量）原味（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清肠绿汁的做法步骤1、准备适量西芹。2、用盐水浸泡后，冲洗干净备用。3、将西芹切小段装盘。4、依次放入...

“清肠小汤，清淡顺滑～味道也是棒棒哒～”食材明细主料萝卜（适量）蘑菇（半个）肉丝（少量）葱（少许）辅料番薯淀粉（适量）盐（少量）鸡精（少量）油（少量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜清肠汤的做法步骤1、准...

“儿子下晚自习总是要加餐，这样我喜欢，因为正是青春期发育的时候。儿子和老公一样爱吃面，即使简简单单的清汤面也吃得津津有味，今天给他做了一碗鸡蛋香肠清汤面，吃的很满意、很满足~~~~”食...

“我的底汤是用青笋熬的，我看别人都是用鸡汤骨汤之类的做底汤，最近银川这边天气特别干，这边又有火锅节，所以在吃火锅时，我特意买了点青笋，用它熬汤很美味，吃了也不会上火，很清爽。”食材明细主...

随着生活节奏的越来越快，人们的健康状态也在不断出现着不同的问题。有些问题可能只是小小的问题，但是如果不加以重视和控制，问题将变得很严重。也有一些是平常生活所反映的身体的情况，也应...

食材明细主料碱水面（适量）辅料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）豆芽（适量）辣椒油（少许）醋（6勺）鲜酱油（3勺）麻油（1勺）蒜末（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽凉面的做法步骤1、首先把碱水面用水煮熟。...

“这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。美味，等你分享。”食材明细主料紫薯（200克）芒果（3个）牛奶（一杯）果冻（3个）辅料糖（25克）甜味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉系列的做法步骤1、2个...

食材明细主料日本南瓜（280克）辅料白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒日本南瓜的做法步骤1、食材：日本南瓜2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4...

日常生活当中很多朋友们处在一个减肥的状态，而这时候很多减肥方法就会涌入我们的耳边。除了一些食物和日常锻炼可以帮助我们减肥吧，还有一些朋友听说清肠能够起到瘦身的效果，那么这一说法...

食材明细主料鸡肉肠（2根）鸡肉泥（300g）辅料生姜泥（10g）配料色拉油（1大勺）味噌日式酱（20g）砂糖（1大勺）料理酒（2大勺）酱油（2大勺）栗子粉（2大勺）面包粉（15g）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）日式味噌鸡肉肠的...