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  • 红豆薏米莲子羹怎么做|红豆薏米莲子羹的做法
    发表于:2024-01-09
    “今天在这道甜品中还加了少许的薏仁米,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效,常吃薏米能减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症等功效...
  • 红豆莲藕薏米汤怎么做|红豆莲藕薏米汤的做法
    发表于:2024-01-05
    食材明细主料红豆(适量)薏米(适量)莲藕(小半截)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆莲藕薏米汤的做法步骤1、红豆、薏米提前浸泡2小时。2、莲藕切小丁。3、红豆薏米放入锅中,大...
  • 莲子红豆薏米银耳羹怎么做|莲子红豆薏米银耳羹的做法
    发表于:2024-01-11
    “今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁,薏仁具有利水消肿、去湿、减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。南方这段时间的湿气比较重,加入点薏仁对于祛湿效果非常...
  • 枸杞薏米莲子羹的做法 秋季滋补养生粥—枸杞薏米莲子羹 枸杞薏米莲子羹怎么做
    发表于:2024-02-26
    “初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主,这二天天气聚热最高温达36度,人更容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。“枸杞薏米莲子羹”既可以滋阴润肺,又可以美白哦。枸杞:增强其...
  • 桃胶薏米红豆羹怎么做|桃胶薏米红豆羹的做法
    发表于:2024-02-10
    “这道甜品很适合女同胞喝,桃胶美容养颜,红豆、薏米祛湿减肥,很不错哦。”食材明细主料桃胶(25克)薏米(40克)红豆(40克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)桃胶薏米红豆羹的做法步骤...
  • 银耳莲子薏米羹的做法 【冬季养生菜】银耳莲子薏米羹 银耳莲子薏米羹怎么做
    发表于:2024-02-28
    “薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃的作用。大枣可以补气养血。性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻...
  • 薏米红豆银耳羹怎么做|薏米红豆银耳羹的做法
    发表于:2024-02-28
    “薏米含蛋白质,脂肪,糖类,维生素B1,氨基酸及薏苡仁酯,薏苡仁素,味甘淡,性凉,利水渗湿,清热排脓。有健脾,补肺,利水的作用。红豆含结晶性皂甙,蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,钙,磷,维生素B1,B2,尼克酸等成分。能...
  • 薏米红豆莲子茯苓粥怎么做|薏米红豆莲子茯苓粥的做法
    发表于:2023-12-26
    “薏米红豆粥有利水去湿、美白减肥的作用。适宜于脾虚湿滞导致的肥胖、水肿、白浊,以及心火虚妄的红疹、痘痘、心烦失眠等症的食疗保健。”食材明细主料薏米(30g)红豆(30g)莲子(30g)茯苓(20g)辅...
  • 薏米莲子豆浆怎么做|薏米莲子豆浆的做法
    发表于:2024-02-23
    “莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效。常食克治脾虚泄泻,遗精带下,老人久泻久痢等症。莲子与薏米同用,具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦...
  • 红豆薏米牛奶莲子羹怎么做|红豆薏米牛奶莲子羹的做法
    发表于:2024-01-05
    “本是煮的红豆薏米莲子汤,觉得煮汤后的豆豆丢掉怪可惜的,就加了些牛奶用破壁机打成汤羹,没想到味道还不错,牛奶的香味掩盖了薏米的味道。牛奶在高速的运转中产生了细腻的奶沫,适合做一些拉...
  • 银耳红豆薏米羹怎么做|银耳红豆薏米羹的做法
    发表于:2024-02-26
    食材明细主料银耳(一朵)红豆(20克)辅料薏米(一把)红枣(三个)莲子(三个)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳红豆薏米羹的做法步骤1、银耳泡发,用刀切碎,更容易黏糊,这是电视上大厨传授的;2、所有食...
  • 红豆薏米莲子粥怎么做|红豆薏米莲子粥的做法
    发表于:2024-02-05
    “四月不减肥,五月徒伤悲,五月不减肥。。。。。由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖,需要补脾益气,促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好,才能起到减肥效果。红豆薏米莲子都有益气健脾,促进...
  • 银耳莲子薏米羹的做法 银耳莲子薏米牛奶羹 银耳莲子薏米羹怎么做
    发表于:2024-02-27
    “给大家介绍一款养颜甜品:银耳莲子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦,我买的薏米是个子小小的糯米种,和银耳一起褒,出来的汤水是十分粘稠,所以称之为羹,放了牛奶还是浓浓的,香香甜甜...
  • 红枣薏米莲子粥怎么做|红枣薏米莲子粥的做法
    发表于:2024-02-23
    “早上想吃粥,去冰箱里找了一下,发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品,薏仁米有健脾清热功效,莲子莲子善于补五脏不足,可以养心安神。这三样材料煮粥,营养不错。”食材明细主料...
  • 绿豆莲子薏米羹的做法 清爽过苦夏——绿豆莲子薏米羹 绿豆莲子薏米羹怎么做
    发表于:2024-02-23
    “天气果真是一天比一天热了,昨天中午出去一趟,回到家已经浑身是汗,口渴难耐,想起早上煮的绿豆莲子薏米羹还没有喝完,赶紧舀了一碗,刚刚入口,便觉得清爽无比,喝完了,从喉到胃一下子舒坦得无以言...
  • 薏米红豆杂粮羹怎么做|薏米红豆杂粮羹的做法
    发表于:2024-01-28
    “各种杂粮的具体好处网上已经说得太多了,就不一一列举了,总之这款杂粮羹:健脾利湿、排毒养颜、抑制脱发、促进肠胃蠕动,绝对是可以经常做为早餐食用的保健良方。”食材明细主料薏米(适量)赤...
  • 红豆薏米莲子豆浆怎么做|红豆薏米莲子豆浆的做法
    发表于:2024-02-05
    “脾虚湿困。据说,现代人多为湿邪所困,祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥,又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里,稀里哗啦一通搅,就成了健脾祛湿豆浆。”食材明细主料红豆(15克)薏米...
  • 红豆薏米莲子红枣浆怎么做|红豆薏米莲子红枣浆的做法
    发表于:2023-12-27
    “快节奏的生活,有些时间不是你能左右的,但也不能因为没有时间而降低生活质量,美好的生活需要自己去发现去创造。”食材明细主料红豆(30g)薏米(50g)莲子(10个)红枣(6颗)辅料冰糖(适量(或蜂蜜))原味(...
  • 薏仁莲子羹怎么做|薏仁莲子羹的做法
    发表于:2024-01-09
    “薏仁对于女性来说是可以经常食用的,它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药;用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用;用于皮肤:使皮肤光...
  • 红豆薏米莲藕汤怎么做|红豆薏米莲藕汤的做法
    发表于:2024-01-07
    食材明细主料薏米(一小把)红豆(一小把)莲藕(一截)辅料红糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆薏米莲藕汤的做法步骤1、红豆薏米洗干净,泡2小时以上~莲藕洗干净切成块,可以泡水,也可以不泡...
  • 红豆薏米银耳羹怎么做|红豆薏米银耳羹的做法
    发表于:2024-01-11
    “很多时候只是因为懒。懒癌是一种病,得治。如果是因为湿,那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事,用电炖锅就好,一夜之后,银耳软烂,豆粒酥溶。即使治不了懒,也应该可以治得了馋。。。。”食材...
  • 莲子红豆羹怎么做|莲子红豆羹的做法
    发表于:2023-12-31
    食材明细主料莲子(适量)红豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莲子红豆羹的做法步骤1、莲子、红豆提前浸泡。2、放到豆浆机中,加入1000ml水,启动五谷豆浆程序。3、原味莲...
  • 薏米莲子银耳羹怎么做|薏米莲子银耳羹的做法
    发表于:2024-02-26
    “薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。银耳:具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、...
  • 红豆莲子羹怎么做|红豆莲子羹的做法
    发表于:2023-12-30
    食材明细主料红豆(适量)莲子(适量)辅料白砂糖(适量)调料清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆莲子羹的做法步骤1、适量的红豆和莲子用清水提前浸泡一下。2、浸泡过的莲子去芯,和红...
  • 绿豆薏米莲子粥 绿豆薏米莲子粥怎么做|绿豆薏米莲子粥的做法 养生粥
    发表于:2024-02-25
    “最近我在尝试各种各样的养生养颜的粥,呵呵希望家人们吃的健健康康,快快乐乐。”食材明细主料绿豆(3两)薏米(3两)莲子(20个)辅料红枣(6个)配料红糖(适量)甜味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆薏...