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发表于:2024-03-01
“冬天进补,吃牛肉板栗粥可以健脾养胃。”食材明细主料牛肉(50克)板栗(6颗)水发香菇(4个)胡萝卜(半根)红枣(9个)糯米(1两)黄米(1两)燕麦(1两)辅料盐(2克)鸡精(1克)原味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛肉板栗...
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发表于:2020-06-15
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟家常板栗牛肉粥。牛肉的营养价值很高,它含有丰富的膳食纤维,牛肉吃了有益于肌肉的生长。板栗呢,味道甜甜的,有点酥酥软软...
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发表于:2024-01-04
“天气渐冷,秋季干燥缺水,来款香菇板栗瘦肉粥,不仅美味,还暖心养胃哦!”食材明细主料大米(适量)板栗(适量)辅料香菇(适量)瘦肉(适量)油(少许)盐(适量)鸡精(少许)纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料鲜虾(10只)板栗(10个)粳米(100G)辅料葱(少许)姜(少许)食用油(少许)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鲜虾板栗粥的做法步骤1、将粳米淘好后,用凉水泡大约30分钟。板栗切成碎粒。2、鲜虾...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料肉末(适量)板栗(适量)大米(适量)青菜(适量)辅料淀粉(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末板栗青菜粥的做法步骤1、大米洗净提前泡发...
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发表于:2024-02-26
“冬天来了,早上一碗暖暖的板栗粥,养胃又健脾!”食材明细主料大米(适量)板栗(适量)辅料白糖(少量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗煮粥的做法步骤1、准备好新鲜板栗,用剪刀在板栗具毛的部...
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发表于:2024-01-02
“栗子酥烂香糯,粥甜可口,可补肾,益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。添加少许花生更营养。秋季多吃板栗好养生。”食材明细主料珍珠米(1杯)板...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料大米(150g)肉沫(120g)瑶柱(数粒)板栗(200g)辅料葱花(适量)蒜瓣(3瓣)调料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉沫瑶柱板栗粥的做法步骤1、大米。2、肉沫放入盐和...
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发表于:2024-01-01
“这是一款营养丰富,功效多多,口感很棒的养生粥。红枣、杂豆、花生米、黑米、大米都是很利好的食材,特别是板栗的添加,让这款粥营养更加丰富,功效更多,香甜的板栗让粥的口感更好,糯糯的板栗很...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料板栗(适量)红豆(适量)大米(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)板栗红豆粥的做法步骤1、红豆预先浸泡,板栗去皮去壳。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中。3、加适量水烧煮。4、营...
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发表于:2024-01-04
“心血来潮煮的粥,煮好之后才想起查查相克不,这也没谁像我样了。”食材明细主料鸡肉(四分之一只)白萝卜(小半个)板栗(十粒)大米(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)芹菜末(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通...
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发表于:2024-02-01
“秋风瑟瑟天气渐冷,双手不自觉的往口袋里伸,喜欢见有暖暖太阳的天气。枝头黄叶被一夜秋风吹尽,遍地都是,好像铺了一条黄色的地毯。我喜欢秋天那是因为秋天是丰收的季节,所有一年的辛勤劳作...
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发表于:2024-01-02
“喜欢用板栗熬粥吃,细腻香甜的味道,加上花生让营养更丰富”食材明细主料板栗(适量)花生(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)板栗花生粥的做法步骤1、花生用水浸泡一...
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发表于:2024-02-01
“秋季是板栗成熟的季节,主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等,治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,可与人参、黄芪、当归等媲美。板栗虽然美味但是需要注意不可多食用,建议一次食用...
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发表于:2020-06-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟牛肉比猪肉的价格更贵一些,不是没有理由的,一来养牛的人很少,导致牛肉价格更贵,而来牛肉确实要比猪肉好吃一些,偶尔吃一下...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料板栗(120克)糙米(1杯)清水(适量)辅料鲜枣(5个)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)糙米板栗粥的做法步骤1、板栗。2、剪个口。3、去外皮。4、锅烧水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料大米(120克)板栗肉(适量)咸肉(适量)调料鸡精(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)咸肉板栗大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、板栗肉。3、咸肉(已清洗)。4、将咸肉放在案板...
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发表于:2024-01-04
“小米是常见的一种谷类食物,营养丰富:促消化又养胃。早上喝一碗,暖胃又满足!”食材明细主料小米(四分之三杯(一般的家庭量米杯))板栗(200克左右)枸杞(一把)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)...
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发表于:2024-02-01
“营养功效:粳米具有增强免疫力,补气和胃健脾,润肠,活血。栗子具有养胃健脾,补肾强筋。松仁具有软化血管防治动脉粥样硬化,能给机体组织提供丰富营养成份。芝麻具有润肠,润肤养血,降血压,降血脂...
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发表于:2024-03-02
“常常觉得饭店很有味道,自己做的味道总是不够,后来知道秘密在于,饭店的作料齐全,而且有高汤和秘方。在家,吃的就是家常味,不妨试试五香粉和鸡精的家常味。”食材明细主料净鸡腿(两个)板栗(适量...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料大米(适量)小米(适量)板栗(适量)花生(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)板栗花生二米粥的做法步骤1、板栗、花生(已浸泡)、大米、小米放入电饭煲中,淘洗两遍。2、添加...
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发表于:2024-01-11
“板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口,肉质美味,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品,营养丰富,被称为“耐饥抗寒食品”。板...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料牛腩(500g)板栗(300g)辅料葱(1根)姜(3片)蒜(5瓣)调料盐(5g)酱油(适量)花椒(3g)八角(3个)茴香(3g)干辣椒(5g)咸香(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗烧牛肉的做法步骤1、板栗去皮(懒得剥也可以买现...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料牛肉(适量)辅料板栗(适量)葱姜(适量)配料盐(适量)味精(适量)香料(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛肉烧板栗的做法步骤1、板栗巧去皮、栗子放入沸水中煮3-5分钟,捞出后立即放入...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料板栗(适量)花生(适量)红豆(适量)大米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)板栗花生红豆粥的做法步骤1、红豆、花生提前一晚浸泡。2、板栗去壳去皮,红豆花生清洗捞出。...