关于养身的知识

豆豉炒苦瓜如何做简单又美味|养身吃点“苦”

发表于：2020-01-19

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆豉酱：20蒜：5苦瓜：半根辅料盐：少许白糖：少许小米椒：少许香醋：2具体步骤1.苦瓜洗净对半剖开，用勺子挖去内里的白瓤后切成条；放...
养身杂粮粥如何做简单又美味

发表于：2020-07-03

准备时间:14分钟　　　　烹饪时间:33分钟养生杂粮粥,咱俩，我们都知道他是其中放下丰富的膳食，纤维瘤对咱家人的生日，促进园区肠道蠕动的作用，还具有防癌抗癌的功...
大米燕麦烧骨粥~健康养身如何做简单又美味

发表于：2020-07-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟大米燕麦烧骨粥主要用到的食材是大米、燕麦还有排骨，大米含有丰富的碳水化合物有助于给人们提供体力以及活力，燕麦很容...
你心动了吗？|怎么泡酒——养身养心又美味

发表于：2018-02-16

说到泡酒，你一定知道它有悠久的传统，但是你了解怎么泡酒吗？相信你在电视上见到过不少泡酒的桥段或广告，市面上卖的泡酒一般价格昂贵，那么，为什么不亲自动手尝试一下呢？相信看完下面的介绍，你会...
木瓜银耳枸杞莲子羹的做法节后养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹木瓜银耳枸杞莲子羹怎么做

发表于：2024-02-23

“春节大鱼大肉的吃的肠肥肚满，身体的各个部位好像都膨胀了一圈，浑身的不自在。节后生活恢复正常咱也给身体来个大扫除，来个滋肾润身的美羹吧！木瓜能消食健胃，木瓜酶的助消化能力，能够尽快排...
滋阴补血养身汤怎么做|滋阴补血养身汤的做法

发表于：2024-01-08

“熟地黄性味归经：甘，微温。归肝、肾经。功能主治：滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。生地黄加黄酒拌...
刚性价比的营养汤锅就是它了|味饵养身板栗鸡打卡

发表于：2018-10-19

自从加入了养生大军，就会选择吃一些清淡的东西，在重庆这可是有点难的哟！还好有这件汤锅，他家的板栗鸡汤真是绝了，选它绝对没错滴！！这个蕨根粉用来开胃正好哟！！不吹不捧，这个汤真的营养又美味都是...
三七筒骨养身汤怎么做|三七筒骨养身汤的做法

发表于：2024-01-02

“性味：甘、微苦，温。归经：归肝、胃经。功效：散瘀止血，消肿定痛。主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。”食材明细主料筒骨（700克）辅料红枣（10颗左右）枸杞（小把）玉米（1根）姜片（适...
养身黑麦吐司怎么做|养身黑麦吐司的做法

发表于：2023-12-30

“这个吐司对于想减肥的你一定要试试哦可以多做一些早上来个三明治太赞了我今天用的是大模具，为了你们方便我写的材料是450g模具的料所以你们直接上手就行。”食材明细主料高筋面粉（220g...
时令养身美食——榆钱疙瘩怎么做|时令养身美食——榆钱疙瘩的做法

发表于：2024-02-05

“榆钱含铁量极高，是缺铁性贫血者食疗的首先。榆钱还有清湿热，通淋防尿频的作用，是很好的保健佳品。在这正值榆钱旺盛的季节，不防及时享用。”食材明细主料榆钱（适量）玉米面（适量）原味（口味）焖（工...
红酒烩牛肉的做法冬天里一道迷人的西式养身菜----红酒烩牛肉红酒烩牛肉怎么做

发表于：2024-02-28

“天冷的时候喜欢窝在家里，穿着舒适的家居服，开足暖气放一首舒缓的音乐，在音乐声中慢慢整理房间，打理花草，做做美食，枯燥的工作也变得轻松有趣了。收拾房间的时候在角落里找到了几瓶被遗忘的...
养身的韭菜花炒虾仁如何做简单又美味

发表于：2020-03-04

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜花：250虾：500辅料料酒：适量鱼露：适量盐：1/2小勺生粉：1勺具体步骤虾剥去头尾壳，从背部开一刀（不要划断）去除肠线，然后用...
炖汤的竹笋美味又养身

发表于：2018-06-17

竹笋富含蛋白质，每100克竹笋就有2.6克蛋白质。膳食纤维也是丰富的，能够促进消化，通常润便，改善便秘的身体状况。炖汤的竹笋既保留了原味又保留了大部分的营养物质。下面我来为大家介绍一下...
养身的山药肉片如何做简单又美味

发表于：2021-01-16

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟铁棍山药含有很高的药用价值，而普通山药是只有使用价值没有要用价值的。铁棍山药多食可以健脾补胃，益气和血。对身体很...
莲藕乌鸡汤的做法冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤莲藕乌鸡汤怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料乌鸡（半只）莲藕（1节）辅料红枣（3个）枸杞（10几颗）姜（3~4片）蒜（3个）配料盐（3克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡清洗干净后，剁成块2、莲藕去皮，清洗干净，切成滚...
玉米排骨汤的做法简单的美味养身汤---玉米排骨汤玉米排骨汤怎么做

发表于：2024-02-26

“立冬天气开始由凉转冷，老话说的好：冬季进补春季打虎，今天就来一道简单易做的养身汤。玉米排骨汤原料简单，只有玉米和排骨二样，因为简单所以也是我家餐桌上的常客，水果玉米口感脆甜清香，和软...
重庆人都在吃的美味汤锅——味饵养身板栗鸡

发表于：2018-08-01

不要说道重庆就只晓得火锅哈，我给你嗦，重庆除了火锅，好吃的板眼还多！比如下面这家“味饵养身板栗鸡”。这家的板栗鸡真的是太好次了！板栗粉得很，鸡肉又煮得烂，汤还鲜！你看这个板栗鸡汤！喝个十大...
滋补又养身的花胶炖羊肚菌如何做简单又美味

发表于：2020-04-14

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时滋补又养身的花胶炖羊肚菌是我们去宴席上的时候常常会有的一道菜品，是不是从来没想过自己还能做呢，哈哈，今天给大家送福...
养身小米面糊涂粥如何做简单又美味

发表于：2020-08-15

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟小米面糊涂粥是一道比单纯的小米粥更加营养的家常洲哦，它比小米粥更浓稠，还加入了营养的鸡蛋，虽然看起来差不多，但是味道...
养生达人必喝的猪肚汤锅，菜品精致汤底营养，真是养眼又养身啊！

发表于：2018-02-16

虽然我是97年的，但是我已经习惯和爸妈一起养生了！吃火锅？不存在的，要吃汤锅！餐厅环境还不错，很清新，靠窗坐光线很好。养生大队里面必不可少的竹荪！！这家店还有特色的竹荪虾卷，可爱！绣球豆腐更是好...
养身冰糖红枣炖燕窝如何做简单又美味

发表于：2020-04-04

准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:60分钟冰糖红枣炖燕窝是非常适合中老年人的一种补品，不同于药用补品，是一种非常适合端在饭桌上的美食。家里如果有老年...
养身的洛神玫瑰花茶如何做简单又美味

发表于：2020-09-22

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养身的洛神玫瑰花茶，真心向大家推荐这一道饮品。因为它本身不仅十分养身，而且会带给大家味蕾超级的享受。洛神玫瑰花茶...
养身素太极如何做简单又美味

发表于：2019-12-17

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：适量黑木耳：适量山药：适量香菇：适量黄瓜：适量鸡汤：适量辅料具体步骤1.如图所示2.2个小碗可让你站位更精准3.蒸之4....
又该如何做|养身汤是什么

发表于：2018-07-10

养身汤想必很多人都喝过，养身汤，顾名思义，就是为养身而炖的汤。养身汤有很多种类，也有不同的味道，甚至在不同的季节喝有不同的功效，那么养身汤又该如何去制作呢？是小火慢炖还是大火猛烧呢？想必...
养身的黄翅鱼汤如何做简单又美味

发表于：2020-06-01

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟是餐桌上常见的菜品之一了，用料简单，做法也简单，是菜鸟也能做出好味道的简单菜品。新鲜的黄翅鱼，一口下去，清淡可口，让你立...

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