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发表于:2024-03-01
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜(3个)盐(适量)蚝油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净沥干水。2、蒜剁成末,备用。3、锅里放水浇开,下菠菜。4、大略焯1分钟捞出...
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发表于:2024-02-23
“昨天晚上聚会回家的时候从楼下的菜店买了点西红柿和一小把菠菜,想着今天早上煮点菠菜面的,结果早上懒,就直接煮了泡面,菠菜总得尽快消灭的,不然就蔫了。”食材明细主料菠菜(适量)辅料姜(适量...
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发表于:2020-05-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟其实我之前是蛮挑食的,很多东西我都不喜欢吃,但是随着年龄的增长,我挑食的习惯改变了不少,而菠菜算是我很喜欢的一种蔬菜...
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发表于:2021-03-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟苋菜是一种美味营养的蔬菜,多为绿色或红色。苋菜有清热、明目的作用,不但如此,而且对小孩子非常有益处,可以促进骨骼发育...
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发表于:2021-01-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料蒜:30味精:3油:100盐:5具体步骤1.蒜2.菠菜3.蒜泥4.菠菜下锅5.继续炒,接近快好下蒜泥6.下蒜泥7.翻炒8.起锅...
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发表于:2024-02-25
“小的时候,我是一个特别挑食的孩纸,尤其不爱吃蔬菜,爸为了让我吃菠菜,就讲了这么一个"红嘴绿鹦哥"的故事,不能说因为故事里皇帝爱吃这个菜,我就必定爱吃,但是慢慢我长大了,知道了吃...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料菠菜(适量)麻酱(适量)大蒜(适量)辅料麻油(适量)醋(适量)生抽(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻酱蒜泥拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用2、菠菜飞水断生3、捞起待放凉4、大蒜捣...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、锅中油预热,放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入...
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发表于:2020-12-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:200辅料鸡精:适量香油:适量酱油:适量大蒜:适量盐:适量熟白芝麻:适量具体步骤1.菠菜洗净2.焯一下,切段3.蒜瓣捣成泥4...
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发表于:2020-06-26
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟菠菜泥是一道简单易做而又美味可口的家常菜肴。这道菜制作简单并且用料便宜,实在是一道居家必备的菜肴。菠菜营养丰富...
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发表于:2024-02-28
“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的...
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发表于:2020-05-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟随着生活水平的提高,人们对吃的要求也越来越高,在追求美味的同时更要追求健康,菠菜中含有丰富的钙质和维生素,能够提供人...
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发表于:2020-04-19
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟蒜泥炒青菜是由蒜泥和青菜搭配一起炒制而成的一道家常菜,制作起来步骤简单,味道鲜美,将姜蒜和青菜搭配,炒制过程中青菜可...
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发表于:2020-10-07
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟蒜泥空心菜这道菜的营养价值很丰富,是家家户户的厨房里都可以看见的家常美味,而且这道菜的制作过程也是很简单的,平时没...
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发表于:2023-12-30
“菠菜中含有丰富的维生素a,维生素c,还有矿物质,尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。对于胃肠功能障碍,便秘,痛风,皮肤病,各种神经疾病贫血,有一定的食疗效果,对于解酒也...
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发表于:2020-04-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟菠菜鱼泥是菠菜和鱼肉做成的美食,菠菜的口感不错,鱼肉的营养比较丰富,所以大家都是比较爱吃的美食,这款美食的营养比较丰...
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发表于:2019-03-15
相信大家对于大蒜都是非常熟悉的吧,它是我们生活中常见的一种调味料。有些人就非常喜欢大蒜那股香味,但有更多的人会觉得这股味道非常刺鼻,所以从来都不会吃大蒜。一般我们都会把大蒜打成...
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发表于:2024-02-26
“一般凉拌菜夏季吃的多些,不过在寒冷的冬季来上一盘冷菜也是很有味道的。特别是在大鱼大肉、大快朵颐火锅以后来上盘清凉的凉拌菜会是别有一番滋味在舌尖。菠菜是北方冬季常见的绿叶菜...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料虾皮(适量)菠菜(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮蒜泥菠菜的做法步骤1、1.准备食材:虾皮,菠菜,蒜2、2.蒜洗净切成小片备用3、3.虾皮洗净剁成末...
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发表于:2023-12-27
“香软松散,特别好吃😊”食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)食用油(适量)辅料小米椒(适量)蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)蒜香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法步骤...
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发表于:2024-02-28
“春天理最是色彩斑斓的世界,很喜欢春天里那些绚烂的色彩,让人看着心里就舒服。带给人们一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜,简单营养,养眼的凉拌菜。。。”食材明细主料菠菜梗(适量)紫甘蓝(两...
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发表于:2019-12-02
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料菠菜:适量辅料蒜头:适量生抽:适量麻油:适量具体步骤1.菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎2.煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟...
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发表于:2024-02-23
“菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转...
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发表于:2020-05-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟美味的蒜泥菜心,这是一道口味比较重的一道菜,但是味道是超级好吃的,菜心的水分是比较多的,我们就是应该要多吃一点这样的...
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发表于:2020-11-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料花椒:适量油:适量大蒜:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.菠菜洗干净把水沥干2.蒜切成末3.适量油,油热后先把...