关于鱼豆腐炒西葫芦的知识

食材明细主料鱼豆腐（115克）西葫芦（150克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼豆腐炒西葫芦的做法步骤1、食材：鱼豆腐、西葫芦（已清洗切片）2、将鱼豆腐拆开包装，放在案板上切...

“本来想炒豆豉鲮鱼油麦菜的，天寒地冻的实在不想出去买菜，家里有极嫩的西葫芦切成厚片和豆豉鲮鱼罐头炒了，居然味道还不错，味道寡淡的西葫芦吸收了浓浓的豆豉香味，口感脆嫩，是一道不错的下饭...

“土豆，被大家公认的好东西，一方面，它营养非常丰富，除了蛋白质、脂肪、优质淀粉外，还富含钾、锌、铁等微量元素；另一方面，它既可以当蔬菜，又能当主食。经常吃土豆除了健脾和益气之外还能帮助减...

食材明细主料西葫芦（160克）腐竹（30克）绿豆芽（120克）辅料牛肉酱（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹绿豆芽炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗）、腐竹（已泡软清洗切段）...

“多花一点小心思，素菜也能吃起来比肉香，不到10分钟就可以上桌。”食材明细主料西葫芦（1个）豆干（200g）辅料油（1g）盐（1g）小米椒（2个）蒜（2g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西葫芦炒豆干的做法步骤1...

食材明细主料西葫芦（1根）鱿鱼鲞（240克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼鲞炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦2、鱿鱼鲞（已洗净）3、将西葫芦洗净捞出。4、放在案板上...

食材明细主料西葫芦（适量）豆腐（适量）辅料蛤蜊（适量）原味（口味）未知（难度）西葫芦豆腐炖蛤蜊的做法步骤1、西葫芦切厚片，豆腐切块。将蛤蜊放入盐水中，再放点油，利于蛤蜊吐沙。浸泡一段时间后，蛤蜊洗净...

“西葫芦豆腐皮包子，再加上点肉和虾仁，味道美极了，鲜美不腻，甘甜多汁，营养丰富。夏日包子饺子比较省事，即是菜又是饭，还能当夜宵。”食材明细主料西葫芦（3个）鲜豆腐皮（2张）辅料干虾仁（1把）猪肉（大约1...

食材明细主料西葫芦（适量）豆腐（适量）辅料虾仁（适量）鸡蛋（一个）调料姜（适量）蒜（适量）玉米油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）牛肉粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦豆腐打卤面的做...

食材明细主料西葫芦（一个）黑腐竹（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑腐竹炒西葫芦的做法步骤1、黑腐竹提前浸泡软。2、西葫芦洗...

食材明细主料西葫芦（250克）腐竹（35克）雪菜（75克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）雪菜腐竹炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、腐竹（已泡发）、雪菜（已清洗切碎）。2...

食材明细主料西葫芦（350克）豆腐（1块）辅料金针菇（100克）香菜（1棵）配料蒜（适量）植物油（40毫升）精盐（4克）料酒（1/2汤匙）白糖（1/3汤匙）味精（2克）葱（适量）鲜汤（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦豆腐煲的...

食材明细主料绢豆腐（300克）西葫芦（160克）肉末（110克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末西葫芦豆腐羹的做法步骤1、食材：绢豆腐、肉末、西葫...

食材明细主料腐竹（适量）西葫芦（适量）调料蚝油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒西葫芦的做法步骤1、腐竹泡发后，洗净切段。2、西葫芦洗净后切片儿。3、锅中放油烧热，放入...

“豆腐+西葫芦具有减肥美容的功效，爱减肥的女士不喜欢晚上吃的太油腻，太过于单调的，可以试试这道菜。”食材明细主料豆腐（1砖）西葫芦（1跟）胡萝卜（50克）黑木耳（15克）鸡胸肉（100克）蒜泥（适量）辅料盐（10克...

“周六做豆腐奶昔，剩下的大半盒嫩豆腐，继续折腾着。这道西葫芦肉末豆腐，做法相当简单，摆出盘来效果相当惊艳最重要的是，味道鲜美好吃，下饭哦~”食材明细主料嫩豆腐（200g）牛肉末（50g）鸡蛋（2个）西葫...

“天气越来越冷，冬天最适合吃炖菜啦，有菜有肉还有豆腐，热乎乎的一锅看着都觉得暖和。”食材明细主料西葫芦（适量）豆腐（适量）自制肉丸（适量）辅料香菜（适量）葱（适量）姜（适量）八角（适量）配料盐（适量）老抽（适量...

“豆腐干炒西葫芦，清淡营养家常菜。”食材明细主料西葫芦（1个）豆腐干（3片）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐干炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦...

“鲮鱼肉质细嫩，不过刺多，很少买来吃。不过，用鲮鱼肉打成的肉丸，味道却异常鲜美，弹牙可口。这里有个小镇，在一棵大榕树下有个不起眼的小吃店，卖的海洲鲮鱼饼还拿过全省美食金奖，可见味道不是一...

食材明细主料墨鱼丸（80克）西葫芦（115克）辅料牛肉酱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼丸炒西葫芦的做法步骤1、食材：墨鱼丸、西葫芦（已清洗切片）2、将墨鱼丸拆开包装放在案板上...

“西葫芦加豆腐上锅蒸一蒸，不加一滴油，出锅后，既能当菜吃也能当饭吃，当菜吃清爽可口，当饭吃排毒养颜”食材明细主料西葫芦（100g）豆腐（180g）鸡蛋（1颗）番茄（1个）辅料盐（3g）生抽（5g）胡椒粉（1g）淀粉（20g）面粉（30g...

“平淡的生活中，食物一次又一次抚慰你疲惫的躯体和心灵。。。”食材明细主料西葫芦（165克）黄鱼丸（4只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄鱼丸炒西葫芦的做法步骤1、食...

食材明细主料豆皮（1张）西葫芦（1个）尖椒（1个）辅料葱花（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆皮炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦切片，尖椒切片。2、豆皮切小块。3...

食材明细主料西葫芦（适量）红萝卜（适量）辅料大蒜头（适量）配料盐糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒西葫芦的做法步骤1、将西葫芦胡萝卜洗净2、西葫芦纵向一分四，去瓤3、胡萝卜西葫芦切...

“西葫芦囗感脆爽，配以滑嫩的樱脂豆腐，是母亲喜欢的。”食材明细主料西葫芦（1个）樱脂豆腐（1个）辅料猪肉（25g）盐（少许）鸡精（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）樱脂豆腐炒西葫芦的做法...