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发表于:2024-01-07
“三月不减肥,四月徒伤悲,随着春季的转暖,我们是不是也应该开始用一起轻食做调理了,而牛油果和奇亚籽里面都有优质的脂肪,可以给我们带来饱腹感,也不用担心会发胖,要不要也来上一杯”食材明细...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料牛油果(半个)香蕉(半个)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油果香蕉奶昔的做法步骤1、挖出牛油果肉,香蕉切片2、泡好奶3、把牛油果香蕉放进泡好的奶里4、用欧贝尔料理棒打成...
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发表于:2024-01-07
“快手早餐,营养又饱腹”食材明细主料麦片(50g)牛奶(500ml)奇亚籽(10g)香蕉(1根)辅料葡萄干(10g)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奇亚籽香蕉麦片粥的做法步骤1、准备牛奶和麦片2、在锅内倒入牛...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料牛油果(1个)辅料纯牛奶(250ml)调料白糖(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油果奶昔的做法步骤1、牛油果选择手感柔软有弹性的,放置一段时间后颜色变深。2、这个果被我放得...
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发表于:2024-02-05
“牛油果,无论做沙拉或者热菜皆是上品,加入奶昔更是别有风味。特别针对女生,美容养颜哦💃💃💃”食材明细主料牛油果(1棵)香草冰淇淋(3勺)牛奶(200ml)辅料奥利奥(2个)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简...
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发表于:2024-01-27
“非常清甜美味的奇亚籽水果奶昔。”食材明细主料香蕉(一只)芒果(半只)圣女果(六颗)奇亚籽(一勺)纯牛奶(十勺)辅料白糖(一勺)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奇亚籽水果奶昔的做法步骤1、奇亚...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料牛油果(1个)香蕉(1个)辅料牛奶(适量)蜂蜜(适量)冰水(少许)葡萄干(几粒)酸奶(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冰镇香蕉牛油果奶昔的做法步骤1、准备好牛油和香蕉。2、牛油果切开...
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发表于:2024-01-07
“奶香,牛油果味,酸酸的百香果,细腻光滑。”食材明细主料牛油果(一个)纯牛奶(一盒)辅料百香果(一个)冰糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百香果牛油奶昔的做法步骤1、百香果切开备用。2、...
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发表于:2020-08-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料牛油果:1个香蕉:1根辅料牛奶:适量具体步骤1.牛油果对半切开,去核,挖出泥备用。2.香蕉去皮切成小块。3.把香蕉和牛油桶...
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发表于:2024-01-28
“超级简单易学的奇亚籽牛肉披萨,充分融合了牛肉香、奶酪香和奇亚籽的香脆,让人爱不释口。”食材明细主料牛肉类(60g)洋葱(40g)奇亚籽(10g)披萨酱(适量)辅料黄瓜(70g)马苏里拉(60g)饼底(9寸)盐(少量)其他...
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发表于:2024-02-26
“牛油果又称鳄梨,奶油果,英文名avocado,是美国超市里比较常见的一种水果。第一次吃牛油果时,我和我老公两人都没有把一个牛油果吃完。都感觉说不出的怪味。后来某日我回想起来,是生蛋黄的...
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发表于:2023-12-29
“我尝试着代餐用”食材明细主料香蕉(2根)牛奶(300ml)辅料奇亚籽(2勺)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤1、准备好食材。2、用100ml温的纯牛奶泡奇亚籽15分钟。3...
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发表于:2023-12-27
“芒果奇亚籽奶昔这样做,入口丝滑有营养!芒果和奇亚籽的搭配入股不亏哦~”食材明细主料芒果(1个)奇亚籽(10g)牛奶(1袋)燕麦(10g)奶香(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果奇亚籽奶昔的做法步骤1、芒...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料养乐多(1瓶)苹果(1个)香蕉(1个)辅料乳酸菌(1袋)凉白开(适量)酸奶(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉苹果奶昔的做法步骤1、准备好的材料。2、香蕉去皮,苹果去皮切块。3、养...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料牛油果(半个)香蕉(1个)辅料牛奶(2.5量杯)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油果香蕉奶昔的做法步骤1、牛油果取半个。2、香蕉去皮。3、把香蕉和牛油果肉放入搅拌机。4、加入...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料牛油果(半个)小香梨(一个)纯牛奶(250ml)辅料冰糖(一小块)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油果香梨奶昔的做法步骤1、原料备用。2、牛油果去核,用勺子挖出果肉,小香梨去皮,用水...
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发表于:2024-01-11
“一向传统的老妈现在也在悄悄改变呢,不仅喜欢上了我给她做的各种面包,还学会冷冻保存面包呢;刚开始不相信我说的冷冻保存法而去冷藏,经过她试过实践发现:确实冷冻保存更好吃也更加方便呢。...
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发表于:2024-01-01
“奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,多种抗氧化活性成分(绿原酸,咖啡酸,杨梅酮,槲皮素,山奈酚等),是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等。这是一份快手早餐...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料香蕉(适量)牛油果(适量)辅料纯牛奶(适量)酸奶(适量)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉牛油果奶昔的做法步骤1、香蕉和牛油果切小块,放入纯牛奶。2、启动榨汁杯,榨成奶昔。3、...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料香蕉(两个)辅料牛油果(半个)牛奶(300ml)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉牛油果奶昔的做法步骤1、准备好香蕉,牛油果,牛奶。2、把香蕉和牛油果切块,放到料理机里面。3、倒入...
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发表于:2021-03-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料牛油果:半个香蕉:1根牛奶:220ml辅料白糖:1小匙具体步骤1.准备好牛油果、香蕉和牛奶2.香蕉去皮切成小段,牛油果一分为...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料酒酿(50克)牛奶(500毫升)芋圆(200克)鸡蛋(2个)辅料桂圆干(20颗)葡萄干(20克)枸杞(10克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奇亚籽牛奶酒糟的做法步骤1、在锅内先放入去壳的桂圆,倒入500ml...
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发表于:2024-01-28
“夏天快到了,各种水果相继上市。为大家介绍一款特别的水蜜桃果酱!加入了新鲜配料——奇亚籽,使我们传统的果酱有了新的活力!早餐在面包上涂抹一点,吃完还会再忍不住舀一勺放嘴里尝尝。早餐...
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发表于:2024-01-09
“这款芒果奇亚籽椰奶布丁,食材很简单也很简单天然健康,吃起来的口感是QQ滑滑的,让甜品也可以吃得健康又美味,让夏日没有食欲的你,是不是也想来上一勺呀!”食材明细主料淡椰浆(400ml)枫树糖浆(6...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料牛油果(一个)苹果(一个)香蕉(一根)辅料酸奶(一盒)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉苹果牛油果奶昔的做法步骤1、所有材料2、所有材料去皮切丁放入搅拌机里,倒入酸奶一起搅拌...