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发表于:2024-01-02
“1.鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长,对于在健身想锻炼肌肉的人来说,是一个很好的营养补充。2.高蛋白,低脂肪,鸡肉还是减肥和健身人士很好的一种食物。”食材明细主料鸡腿肉(一块)辅料料酒(适...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料猪肉(150克)辅料香菇(3个)蒜末(适量)姜末(适量)配料生抽(适量)老抽(适量)料酒(适量)豆豉酱(适量)杂粮米饭(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪肉烧杂粮米饭的做法步骤1、油锅热后放入...
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发表于:2023-12-28
“每次去菜市场到卖鸡肉的地方都会买好多,猪肉倒反而一般般朋友前几天来家里吃饭买了鸡腿肉给小朋友做红烧鸡腿的买了有点多所以留了三个拿来做鸡排饭哈哈,都觉得自己太会过日子了不许笑...
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发表于:2024-02-26
“周末在家下雨了,懒得出去了,正好刚买了照烧酱,来一个山寨但是足量版的照烧鸡腿饭吧”食材明细主料琵琶鸡腿(3个)小鸡肘(5个)辅料菜花(0.5个)胡萝卜(3个)油菜(3把)配料照烧酱(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)...
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发表于:2024-02-05
“第一次尝试,还可以,很有营养,虽然说一锅焖省了很多功夫,但是自我感觉这样吃有点腻,好吃是好吃,可是吃不下”食材明细主料白米(1杯半)黑米(少量)红米(少量)粘小米(少量)燕麦(少量)辅料鸡肉(少量)土豆(2个...
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发表于:2024-02-26
“不好意思,开吃之后才发现忘拍成品图了,凑合看吧”食材明细主料鸡腿(2只)辅料西兰花(适量)红萝卜(适量)上海青(适量)配料盐(适量)料酒(适量)鸡精(适量)咸甜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)照烧鸡肉饭的...
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发表于:2024-01-04
“糙米:稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种...
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发表于:2024-01-02
“照烧酱汁的味道那是甜咸可口的,不仅小朋友喜欢,大人也是非常喜欢的。不用特制的照烧汁,就用咱家里现有的调料一样可以调出美妙的味道,别不信,快来看看吧。”食材明细主料鸡翅(500克)大米(2杯...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料大型鸡腿肉(2块)西兰花(1/2大朵)红小菜椒(2枚)青椒(1枚)香葱(1棵)熟芝麻(适量)汁照烧酱(2大匙)生抽(1大匙)胡椒粉(1/4小匙)玉米淀粉(1/2大匙)麻油(1小匙)清水(1杯)腌料照烧酱(1/2大匙)生抽(1大匙)胡椒...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料肉卷(220克)香菇(30克)米饭(80克)辅料西兰花(50克)胡萝卜(30克)调味料((南德调料)5g)料酒(10ml)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)照烧肉卷饭的做法步骤1、准备肉卷提前化冻2、胡萝卜切片...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料鸡腿(2个)辅料胡萝卜(1根)油菜(200g)红糖(1匙)白糖(1匙)黄酒(20ml)生抽(20ml)蚝油(1勺)老抽(10ml)胡椒粉(1匙)蜂蜜(1勺)食用油(10ml)酱香(口味)焖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)照烧鸡肉饭的做法步骤1、鸡腿...
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发表于:2024-02-27
“每次去日式料理店,照烧鸡肉饭都是我必须要点的。喜欢照烧鸡肉饭,特别是那个照烧汁儿,鲜中带甜,甜中有香,拌在米饭里,那叫一个香哦!”食材明细主料鸡腿(250g)米饭(1碗)辅料西兰花(200g)胡萝卜(50g)油...
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发表于:2024-02-27
“中午上完课回到家就已经饿到不行了,可是还是想吃点好吃的,一大碗有饭、有菜、有肉、有蛋,滋味满分的饭无疑是最佳选择,最重要的是配料简单,做起来真的很快,饭后还可以为你的留一点时间,作为...
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发表于:2024-02-10
“看到这图,你的第一感觉是什么?有食欲否?(太亮...油亮油亮的哈!)这道【照烧鸡腿饭】味道绝对堪比某些快餐店,材料、做法极其简单,厨房新手也能0失败。若不信,你试试哈,是你想不到的美味。话说,我...
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发表于:2024-02-28
“人们愈来愈注重健康,有的人会花大把的银子买各种补品,而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹,还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米(100克)辅料燕...
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发表于:2023-12-27
“纪录📝美好、小确幸的时刻。”食材明细主料鸡腿(3只)辅料葱段(适量)姜片(适量)调料生抽(3匙)老抽(1匙)蚝油(1匙)蜂蜜(1匙)料酒(1匙)白胡椒(1匙)盐(1匙)咸甜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)照烧鸡腿饭的做法...
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发表于:2024-01-11
“照烧鸡肉饭制作简单,营养搭配合理。成品酱色诱人,浓郁的酱汁不仅渗透到鸡肉里面,还会融合到每一粒米饭里,鲜香味美。照烧鸡肉饭宜选三黄鸡做。三黄鸡生长周期短,肉质细嫩、易熟,搭配应季的...
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发表于:2024-02-28
“每次带师姐家小朋友出去玩,如果在外面吃饭,她就一定要吃照烧鸡饭。来日本以后,照烧类的东西做过不少,照烧魳鱼啦,照烧小排啦,照烧鸡腿啦。今天家里没有鸡腿,找到6个鸡翅根,比照鸡腿的做饭烧...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料大鸡腿(2只)香菇(适量)青豆(适量)胡萝卜(适量)大米(适量)杂粮(适量)辅料盐(适量)黑胡椒粉(适量)料酒(适量)酱油(适量)咸香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香菇鸡肉焖杂粮饭的做法步骤1、大鸡腿去...
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发表于:2024-02-24
“额。。就是喜欢。。吃过一次,就会记住的味道。。。吃了德克士的照烧鸡肉饭,就爱上了。每次去吃都不够塞牙缝的,还不如自己做,成本超低的!!!”食材明细主料鸡腿(1个)米饭(1碗)辅料蒜(适量)姜(适量)时...
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发表于:2024-02-26
“宝贝是很喜欢吃德克士的照烧鸡饭的,但是总是担心快餐的鸡肉像报道说的那样是用的激素喂养的鸡。所以,就决定要自己学会做这道菜。”食材明细主料鸡腿(2个)米饭(1碗)辅料胡萝卜(适量)小番茄(适...
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发表于:2024-02-26
“我可喜欢吃照烧鸡腿饭了,想当初东方既白家的照烧鸡腿饭,真心是吃都吃不腻啊!中午一个人在家,冰箱里还有一个鸡腿,我就拿来做照烧鸡腿饭啦!白领们中午要带饭的,不妨可以试着做做,好吃看得见!”...
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发表于:2024-01-11
“照烧鸡是极具日式风味的料理之一!照烧,通常是指在烧烤肉品的过程中,外层涂抹大量酱油、糖水、大蒜、姜与清酒(或味醂),也是日本独具特色的一种烹饪方式!我家的两个宝贝都喜欢吃肉,尤其鸡肉情...
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发表于:2024-01-03
“收到了“太阳谷”的礼物,就拿来做个“米饭”,但对于“颜值控”来说,有必要追求一下“视觉享受”。”食材明细主料小米(适量)白米(适量)黑米(适量)红米(适量)鸡胸肉(120g)玉米甜豆(适量)鸡蛋(3个)辅料...
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发表于:2024-01-11
“每年冬春时节都会用自家腌制的咸肉、香肠煮上几回“什锦饭”,可今年偏偏给忙忘记了;周末问那位想吃点啥?“什锦饭”回答的干脆利落,哦:真是的,确实很久没有吃过了;即然人家那么想吃那咱就做...