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发表于:2020-02-06
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料绿花椰菜:200公克白花椰菜:250公克水:1000cc九层塔:20公克麻油:2大匙姜片:4片辣椒:1条葱:1/2支蒜头:6粒蔬菜用三杯酱汁:2茶匙辅...
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发表于:2020-02-01
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料绿花椰菜:1/3颗鸿禧菇:50公克红甜椒:1/6个黄甜椒:1/6个热开水:3杯姜末:1大匙素蚝油:1大匙水:1大匙糖:1小匙盐:1小匙太白粉:1小匙...
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发表于:2020-06-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟花椰菜,营养元素十分全面,富含维生素C和各种人体必备的微量元素,还具有美容养颜和抗癌功效,是被众多科学家和营养师推崇...
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发表于:2020-07-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟谁说红配绿不好看?我们花椰菜遇上小红肠,就能制造出奇妙的味觉之旅,家常的花椰菜炒红肠,制作简单,味道确是家的味道,有时候...
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发表于:2021-03-14
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料罗马花椰菜:半棵辅料独头蒜:1个盐:适量淀粉:适量具体步骤1.先来欣赏欣赏这棵菜吧~~其实我拍了好多。。无奈大图只能传一...
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发表于:2020-02-06
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料青花椰菜:15公克白花椰菜:15公克粉浆:2大匙鸡蛋:1颗盐:1/4小匙黄咖哩粉:1大匙起司粉:1大匙辅料具体步骤1.青花椰菜、白花椰...
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发表于:2019-11-10
准备时间:2分钟    烹饪时间:2分钟主料藍莓:幾個花椰菜:4分之一顆紫甘藍:少量荷蘭豆:少量辅料鹽水:少量酸奶:一小杯具体步骤1.將藍莓、花椰菜、荷蘭豆、紫甘藍...
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发表于:2020-02-06
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料白花椰菜:200公克绿花椰菜:200公克虾仁:100公克蒜末:15公克辣椒片:15公克A.盐:1/2小匙糖:1/2小匙鸡粉:1/2小匙米酒:1大匙水:300...
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发表于:2024-03-01
“只要是洗干净,因为菜花很紧,有很多小花昆虫。所以注意这个细节”食材明细主料菜花(适量)辅料猪肉(4两)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜肉炒花椰菜的做法步骤1、将花菜泡水洗干净。2...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料花椰菜(适量)肉(适量)米椒(几个)蒜苗(适量)辅料油(适量)淀粉(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)生抽(适量)米酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)花椰菜炒肉的做法步骤1、准备好食材...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料椰菜果(适量)腊肠(适量)辅料红萝卜(适量)蒜头(适量)蒜叶(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)腊肠炒椰菜果的做法步骤1、椰菜果、红萝卜均切成丝。2、腊肠切成片。3、先把腊肠炒...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料花椰菜(500g)西红柿(一个)辅料酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西红柿炒花椰菜的做法步骤1、将花椰菜洗净,切块下水焯熟,2、西红柿切块备用3、锅里放油,放葱花,爆...
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发表于:2024-02-23
“给女儿讲故事的时候,故事书里提到花椰菜,女儿问我什么叫花椰菜?我说我也不太清楚,给你在网上搜搜吧。呵呵....搜完我笑了,就是我们常吃的菜花,原来它还有个这么好听的名字。菜花又名花椰菜...
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发表于:2024-02-28
“这菜比较清淡,不怕肥腻.”食材明细主料鹅肠带(半斤)辅料椰菜花(适量)红罗拨(适量)配料蚝油(适量)生抽(适量)食糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鹅肠带炒椰菜花的做法步骤1、这菜的主要...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料白花椰菜(适量)辅料蒜米(适量)调料生抽(1勺)椒盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炒花椰菜的做法步骤1、把花椰菜切成小段焯水备用。2、蒜蓉爆香下焯水后的菜,调入适量的盐...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料红肠(127克)花菜(226克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)红肠炒花菜的做法步骤1、食材:红肠、花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)。2、将红肠放在案板上切...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料椰菜(500g)腊肠(2根)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肠炒椰菜的做法步骤1、准备材料:蒜头、砂糖、盐、食用油、椰菜、腊肠、红薯粉、葱2、油锅,放腊肠炒到出油,加入蒜头碎炒...
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发表于:2024-01-11
“白菜花,广州人叫椰菜花,先不谈营养,就从烹调的角度来说,它的特点是白、硬、无味,很多时候我们在炒之前先焯水再炒,炒起来就有点发水了,有时想,为什么在家炒的菜花不如饭馆做得好呢,人家做得多...
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发表于:2024-02-26
“现在正是花菜大量上市的季节,所以我常常买来吃。常吃花菜不仅能健脾养胃,防癌抗癌,更重要的花菜的热量很低,对女生来说,多吃也不用担心长胖的问题。”食材明细主料花菜(500克)辅料火腿肠(适...
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发表于:2024-01-01
“野菜这种东西要有油脂的东西去炒才好吃,所以选择腊肠炒,家里还有一点素鸡顺便也放进去炒了,炒好的椰菜很香好吃”食材明细主料椰菜(400g)腊肠(100g)素鸡(50g)辅料食用油(10ml)鸡精(2g)盐(4g)生抽(5ml...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料花椰菜(适量)猪肉(适量)辅料干辣椒(适量)蒜苗(适量)大蒜头(适量)淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)米酒(适量)生抽(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)煸炒花椰菜的做法步骤...
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发表于:2024-01-02
“双色花椰菜满含维生素和纤维素,配以腊肠,既可以减少腊肠的燥热,又增添了花椰菜的肉香,绝配!腊肠的咸配上花椰菜的鲜,非常爽口!”食材明细主料腊肠片(50g)西兰花(1小朵)花椰菜(1小朵)辅料姜粉(适量)...
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发表于:2024-02-28
“【红烩花椰菜】时间:17分钟热量:85大卡分享:两人份”食材明细主料菜花(300g)辅料圣女果(10个)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)水(适量)植物油(适量)配料番茄酱(一汤勺)糖(3g)鸡汁(适量)盐(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟...
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发表于:2024-01-08
“快手做出一个美味的素食,清淡但不失营养,经常吃素,有助身心健康。”食材明细主料椰菜花(1个)红辣椒(1只)辅料花生油(小许)食盐(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒椰菜花的做法步骤1、...
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发表于:2023-12-26
“椰菜花炒飯在外國已經十分流行,於是我決定試一試🤭🤭試了后簡直太愛了👍👍💕其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小,然後加入自己喜歡的配料去炒,炒出來的成...