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发表于:2024-02-27
食材明细主料青鱼片(300g)酸菜(1棵)辅料干红椒(5只)香菜(2根)青红椒末(少许)姜(一小块)葱(1根)蒜瓣(4个)配料郸县豆瓣(一大勺)八角(1个)香叶(1片)五香粉(适量)孜然粉(适量)味极鲜(一小勺)鸡精(少许)花椒粉(少许)胡椒粉(...
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发表于:2024-02-01
“上班日每天中午在外面吃,荤多素少,下班不饿,但也不能不吃,来一碗这款又有饱腹感又可以瘦身关键还很简单很快的紫菜面吧!”食材明细主料金龙鱼宽面(适量)紫菜(适量)生菜(适量)辅料盐(适量)花椒面(适...
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发表于:2018-12-19
咸菜焖猪肉浙江名菜,属于浙菜,它是由咸菜、五花肉等制作而成的。咸菜焖猪肉是将五花肉切大块烹制,烧煮至肥肉软糯瘦肉不柴,再配上酸咸可口的客家咸菜,那真是一绝。用料简单,酸爽开胃,很适合夏...
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发表于:2024-01-07
“我身边的朋友都是吃货。”食材明细主料鲈鱼(750g)辅料玉米(2个)芋头(半个)苦瓜(半个)酸菜(250g)金针菇(250g)腐竹(100g)快速面(2包)蒜头(适量)姜片(适量)干辣椒(适量)花椒(适量)八角(适量)胡椒粉(适量)鸡蛋清(2个)...
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发表于:2018-04-10
对于时间忙碌的上班族来说,上班族的午饭怎么吃健康就像是一个紧箍咒。每天必须吃但又不知道应该吃一些什么好,每天想简简单单应付一下自己的五脏六腑,可又担心长久下来,难免影响健康,诱发多...
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发表于:2018-04-18
上班族经常是要坐在椅子上,缺乏长时间的运动,如果长期使用的午餐是一些油腻的食物,那么不用多久就会变得肥胖,甚至容易染上病。这时,可能一些上班族就会拒绝外卖和外食,自带饭盒,可一旦清淡过...
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发表于:2018-10-14
煎饼果子是天津著名的小吃。因为咸鲜蔬脆的口感,深受全国百姓的喜爱。煎饼果子的制作非常快捷,深受广大上班族的喜爱,无论是上班或者下班的路上买一个在路上吃,方便快捷又不耽误时间。煎饼...
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发表于:2024-01-27
“忙的连饭都吃不上?!那怎么行?工作和健康可是一样都不能少呢!我们拒绝没有营养的泡面和油大的饭馆菜!只要十分钟就能做出营养好吃又健康的炒饭!自己动手试试吧!”食材明细主料米饭(一碗)辅料西...
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发表于:2024-02-24
“从小就喜欢自己乱折腾那些吃吃喝喝的,于是体重一直是我的心腹大患。与其说是为了吃而做,不如说是为了做而做。每一次烹饪的过程都是难言的享受。比起网上的各种美食家,自己的成品显得十...
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发表于:2024-02-27
“芹菜炒香干,非常家常,也非常的简单,对于上班族或是懒得做饭时,不妨试一试这道简单营养又美味的家常小炒。”食材明细主料香芹(150g)熏干(半块)辅料葱丝(适量)黄酒(适量)生抽(适量)糖(适量)盐(适量)味精...
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发表于:2018-03-27
随着现代生活的快节奏,人们的时间越来越少,总是在匆忙行走奋斗的路上,你有多久没有好好的给自己做一顿晚饭来犒劳自己的胃了?小编相信,现在大多数的上班族几乎都是在靠外卖生活,然而外卖其...
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发表于:2024-02-24
“韭菜花,简称韭花,也叫韭苔,食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。很巧的,我不喜欢吃韭菜的味道也不喜欢虾米的味道,所以在...
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发表于:2019-12-11
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡大腿:3根咖喱块:一盒胡萝卜:一根土豆:一个洋葱:一个辅料米饭:适量青椒:适量具体步骤1.鸡大腿剁块、胡萝卜切大块、土豆...
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发表于:2024-02-27
“对于上班族来说,上了一天的班,回到家实在是没有太多精力来做复杂的菜,或者花费很多时间,我就是其中一员,只有在周末的时候才有更多的时间来研究美味,做一道自己喜欢的美食。而今天的煎饺就...
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发表于:2018-08-05
买日本小南瓜的时候留了许多南瓜籽,四月初育苗,五月底苗下地,如今南瓜花开了,大家都说南瓜花好吃,嫩南瓜藤也是难得的美味,于是今天准备整个新鲜玩意儿来吃,从最简单的做吧,就是这款南瓜花炒蛋...
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发表于:2018-12-19
这是一道超简单快手的炖煮菜肴,这道菜品特别适合没有太多时间需要小火慢炖的时候了,虽然用的是高压锅来烹饪,但是味道却很好哦!而且没有用一滴油哟,相对来说比较健康,高压锅炖出来的排骨软烂...
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发表于:2024-01-07
“现在很多年轻人,因为生活节奏快,没时间吃早餐,其实早餐很简单。来一个快手粥吧,又快又有营养。”食材明细主料燕麦牛奶(适量)辅料香肠(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手燕麦粥的...
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发表于:2024-02-24
“包寿司剩下了很多海苔碎碎,另外加上前天做的蛋包饭剩下了很多胡萝卜洋葱之类的,想着或许加在一块来吃也是不错的,于是就又买了个包心菜回来做大阪烧,其实也就是蔬菜饼而已。中午戴小姐发...
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发表于:2020-02-23
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料面条:200辅料鸡蛋:两个酸辣面调料:两包盐:适量鸡精:适量黑胡椒:适量香油:适量青菜:适量具体步骤1.将除鸡蛋和青菜以外的调料...
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发表于:2024-01-05
“老虎菜是一道色香味俱全的凉拌菜,属于东北菜,用香菜与辣椒共同切丝凉拌,口味鲜香辣,清爽开胃。这道经典的老虎菜被我妈妈经过了改良,我妈妈在菜里边加了一道调料,就是经过炸制的炸黄酱,记得...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料米饭(适量)辅料青菜(适量)鸡蛋(适量)火腿肠(适量)配料葱花(适量)精盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青菜火腿丁炒饭的做法步骤1、准备所需食材;2、最好用隔夜米饭,炒出来的米饭...
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发表于:2018-07-28
韩国烤馒头,也就是大众熟知的蜂蜜小面包,主要由高低筋面粉,牛奶,白砂糖糖等食材制作而成。其外表色泽金黄,口感香甜松软.因其面包底部如蜂蜜般甜的脆底,深受吃货们的喜爱。当然,我也是一样的...
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发表于:2024-02-01
“蒜香芥蓝,十分钟搞定的营养菜~芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,芥蓝富含多种维生素、糖类,还有相当多的矿物质,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒...
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发表于:2024-02-29
“很受欢迎的一道快手菜,制作简单味道好,不要再犹豫了,赶快动手做一碗属于你的照烧鸡腿饭吧~~~提示:汤汁不要收尽,留一些拌饭。鸡腿骨也不要仍,俺都是放冰箱里储存,等攒多了可以和鸡爪一起熬...
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发表于:2023-12-30
“对于上班族来说,回家做晚饭是件很痛苦的事。又要买菜,又要洗菜,又要切菜,想要吃个大菜几乎是不可能,今天我发现了两个好东西的搭配,短短十分钟一份主菜就搞定了,推荐给大家。味道杠杠滴,堪比...