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发表于:2024-01-27
食材明细主料南瓜叶(一把)辅料米汤(没有米汤,可以勾芡)(一盆)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)米汤南瓜叶的做法步骤1、买来的南瓜叶摘好2、洗干净,弄成小片3、锅里放油,烧热4、...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料南瓜叶(适量)辅料干辣椒(适量)调料盐(适量)味精(适量)油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒南瓜叶的做法步骤1、热油放入干辣椒爆香。2、炒香。3、放入南瓜叶。4、翻炒片刻...
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发表于:2024-01-13
“今天这款南瓜西米露甜汤,非常适合小朋友喝的一道甜品,做法非常简单!营养值:南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。保护胃粘膜:促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激...
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发表于:2023-12-27
“颜色金黄,暄软甜香。”食材明细主料面粉(适量)贝贝南瓜泥(适量)辅料白糖(适量)发酵粉(适量)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜荷叶饼的做法步骤1、发酵粉融化在温热的南瓜泥中,倒入面粉中...
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发表于:2024-02-23
“炎炎夏日,来一碗南瓜玉米汤,清甜可口!”食材明细主料玉米(数根)南瓜(一小块)排骨(400g)辅料马蹄(少许)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜玉米汤的做法步骤1、玉米南瓜马...
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发表于:2023-12-29
“荷叶饼做起来本就比馒头简单,这次我又用了一次性发酵的办法,从开始和面到成品,大概花费了一个小时,荷叶饼做起来没有难度,主要是冬天做馒头发酵的问题,这个最让人头疼,我是用能控制温度的烤...
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发表于:2024-01-09
“秋天气候干燥,增加食用含有丰富维A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜中钙、铁、维生素E、胡萝卜素含量较高,有保护胃肠粘膜的功效,其所含的β胡萝卜素,可由...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料南瓜(适量)汤圆(适量)糯米粉(适量)辅料白糖(适量)面包糠(适量)清水(适量)甜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜糯米汤圆饼的做法步骤1、南瓜去皮。2、切块,上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜,放...
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发表于:2024-01-27
“阳台种的南瓜苗长得好茂盛,但一直都没开花,估计没有结果的打算了。于是决定把南瓜叶摘下来炒了吃。”食材明细主料南瓜叶(200g)辅料蒜(适量)盐(少量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒南...
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发表于:2024-01-03
“南瓜營丰富,有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分,能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。 ”食材明细主料南瓜(半个)紅夢卜(1个)粟米(2个)蕃茄(3个)豬脊骨(適...
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发表于:2024-01-07
“南瓜叶,润肠通便,消炎镇痛,安胎。”食材明细主料南瓜叶(400克)辅料油(适量)盐(少许)芡汁(适量)胡椒粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)素炒南瓜叶的做法步骤1、南瓜叶洗净。2、锅烧热下油...
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发表于:2024-01-27
“有些地方很喜欢并流行吃南瓜苗,尤其是广西,南瓜苗更是很多家庭餐桌上的出现频率很高的佳肴,由于南瓜苗无须担心滥用农药之虞,可放心安心食用,而南瓜叶含多种维生素与矿物质,其中维生素C的...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料南瓜叶(500g)辅料西红柿(1个)大蒜(5颗)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒南瓜叶的做法步骤1、瓜叶选嫩的撕筯去毛刺2、准备西红柿及大蒜3、把西红柿剁碎4、大蒜剁碎5、...
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发表于:2024-02-26
“最近和南瓜较上劲了,做面食不用另外加水很方便。这次做了这款荷叶饼,可以直接当馒头吃也可以用它夹上菜或者肉一起吃,儿子说吃这个比吃馒头有食欲啊。”食材明细主料南瓜(适量)普通面粉(适...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料玉米粒(200g)南瓜(200g)白糖(50g)辅料植物油(10g)奶油(适量)面粉(10g)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜玉米浓汤的做法步骤1、玉米取粒。2、南瓜去皮去籽切块,微波5分钟至熟。3、...
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发表于:2023-12-27
“一款简单的农家小面。”食材明细主料柳叶面(500g)南瓜(500g)辅料葱花(少许)蒜蓉(少许)洋葱(少许)调料花椒(少许)辣椒粉(少许)盐(适量)生抽(适量)味精(少许)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜柳叶面的...
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发表于:2024-02-26
“南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温,微甜,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,通便秘,并有利尿、美容等作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素...
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发表于:2024-02-24
“许多人成天和电脑打交道,难免造成视疲劳。维护眼睛健康,除了用眼卫生,多食含维生素A丰富的食物,如南瓜,可有效地保护眼睛。南瓜中的果胶还能调节胃内食物的吸收速率,使糖类收减慢,可溶性纤...
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发表于:2024-01-02
“营养均衡又滋补的一款排骨汤。鲜嫩的排骨,软糯的南瓜,吸足了排骨汤汁的玉米,吃到口里都非常享受。暖身暖胃,功效多多,无油加工,健康养生。”食材明细主料排骨(600g)玉米(1颗)南瓜(400g)辅料盐(适...
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发表于:2024-02-01
“喜欢南瓜的香气,也不懂为什么老家老人家都是觉得南瓜不好。我是喜欢它的香甜,也喜欢它的颜色,可以用做到馒头里面上色好看!特意查找了南瓜的一些功效!1.防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结...
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发表于:2023-12-31
“每次蒸米饭都要剩一点,都要想办法来吃掉它,今天用剩米饭做一个南瓜煮汤圆,非常好吃,营养也非常高。”食材明细主料大黄米汤圆(适量)南瓜(适量)剩米饭(适量)辅料红糖(一块)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料糯米(适量)南瓜(适量)辅料粳米(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)糯米南瓜浓汤的做法步骤1、糯米、粳米、南瓜(去皮切小块)。2、食材淘洗放入破壁机中,选择浓汤程序。3、程...
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发表于:2024-02-23
“猪蹄营养丰富,味道可口,其含有大量的胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶,可改善皮肤组织细胞的储水功能,还可以减缓中老年妇女骨质疏松的速度。南瓜和玉米都是很好的粗粮食品,做法也多样...
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发表于:2024-01-09
“薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用;南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。此粥营养丰富,老少皆宜。”食材明细主料薏米(50克)南瓜(50克)牛奶(100克)辅料盐(3克)白糖(10克)甜味...
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发表于:2024-02-27
“夏季超爱喝这份既简单又清火的南瓜汤了。。。”食材明细主料南瓜(适量)江米(适量)绿豆(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)绿豆江米南瓜汤的做法步骤1、备好材料。2、锅中...