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发表于:2024-01-13
“早餐饼---虾皮苦苣饼”食材明细主料面粉(3勺)鸡蛋(1个)苦苣(少量)辅料油(适量)盐(适量)虾皮(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾皮苦苣饼的做法步骤1、虾皮用温水冲洗一下。2、苦苣洗净切...
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发表于:2024-02-25
“苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉...
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发表于:2020-06-26
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟现在人们越来越重视食物中的营养搭配,更加注重养生,更加愿意吃“粗粮”少吃肉。这道美味的虾皮苦苣饼原料采用白面和绿...
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发表于:2024-02-24
“这些苦苣是邻居家阿姨自家种的,无农药无化肥的天热绿色食品,她家有个小菜园种了些蔬菜,长的还挺茂盛,这不吃不过来就给我家送了些过来。看到这些苦苣是翠绿翠绿的,苦苣杆一碰就会折,真是新...
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发表于:2019-12-30
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料莴苣叶:适量豆腐:适量鸡蛋:适量虾皮:适量辅料盐:适量鸡精:适量具体步骤1.食材:莴苣叶,豆腐,鸡蛋,虾皮。2.莴苣叶洗净切末。3....
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发表于:2023-12-30
“快手蔬菜饼。”食材明细主料面粉(适量)苦苣菜(适量)辅料烧烤料(少许)水(适量)鸡蛋(1个)盐(少许)鸡精(少许)葱花(少许)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣菜鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加盐,先加少许...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料苦瓜(半根)虾皮(35克)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒苦瓜的做法步骤1、食材:苦瓜、虾皮。2、将苦瓜清洗清洗捞出。3、放在案板上对半切开去瓜瓤,再切成片。4...
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发表于:2018-11-23
苦苣是蔬菜当中的一种,它的样子长得有点像龙须菜,它全身都是绿色的叶子状的,是属于草本科类的蔬菜。苦苣具有清凉解毒的功效,因此我们平时都会买苦苣来吃。其实还有很多小伙伴,并不知道苦苣...
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发表于:2018-08-07
苦苣,富含蛋白质、维生素等营养物质,适合生食,煮食或者做汤,而且口感清脆,实属我们饭桌上的一道美味,但是小编相信应该还有不少朋友对于苦苣并不是很了解,所以今天小编就以苦苣为话题,和大家讨...
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发表于:2024-01-11
“苦苣生活中很常见的菜!今天和花生凉拌!苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩叶可加入色拉,或炒熟食用。根可以做成咖啡或无咖啡因咖啡饮用,比起蒲公英咖啡,味道更为柔和。味道不错!”食材明...
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发表于:2024-02-25
“春天人常常火大,吃点败火的蔬菜是个不错的选择。这道拌苦苣微微带点甜味,还有蒜香味,连不爱吃苦味菜的孩子都爱吃。”食材明细主料苦苣(一棵)辅料蒜(2瓣)糖(适量)盐(适量)豆油(适量)鸡精(少许)咸甜(...
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发表于:2024-03-01
“苦菊稍微有些苦,淡淡的,不像苦瓜那么浓烈,大多数人还是可以接受的。清火气、益肠、胃、解乏、还有保湿的功效。”食材明细主料苦菊(适量)虾皮(适量)胡萝卜(适量)辅料香醋(适量)酱油(适量)盐(适量)鸡...
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发表于:2021-03-22
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟豆皮拌苦苣,很多人家里都爱做这道菜。苦苣性寒.味苦.无毒.有消炎解毒的作用.食用苦苣菜能增强机体免疫力长期食用能提高...
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发表于:2020-06-16
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟豆皮拌苦苣是一道家常冷菜,豆皮中含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生...
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发表于:2024-01-07
“近年野菜越来越吃香2017参加了“春食野菜香”认识和做了吃了好多种野菜2018春季继续野菜”食材明细主料苦苣(半棵)辅料小柿子(2个)蒜(3瓣)辣椒油(适量)盐(适量)醋精(适量)味精(适量)白糖(适量)酸辣(口...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料苦苣(1颗)发芽葱(1颗)辅料干辣椒丝(适量)海鲜酱油(4小勺)蚝油(1小勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净控水2、沥干水分的苦苣直接用手摆成两段3、发芽...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料苦苣(2棵)内酯豆腐(1盒)松花皮蛋(适量)辅料醋泡姜(适量)蒜(适量)青红椒(适量)野山椒(适量)配料白醋(2茶匙)香油(少许)辣椒油(少许)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣皮蛋拌豆腐的做法步骤1...
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发表于:2024-02-10
“好吃,去火。”食材明细主料苦苣(100g)花生米(半小碗)皮蛋(一个)葱(半根)蒜(两瓣)香菜(两颗)辅料陈醋(二勺)酱油(一勺)糖(三勺)盐(半勺)鸡精(半勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣皮蛋花生米的做法步骤...
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发表于:2020-06-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味辣虾皮苦苣饼其实就是虾皮和苦苣、面粉、牛奶等和面的饼,很香很好吃,但是这次我是加了辣酱的哟,家里有老人和小孩子...
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发表于:2020-07-21
准备时间:13分钟    烹饪时间:26分钟豆皮拌苦苣是一道非常不错的美食,这道美食用到了苦苣这种食材,所以这道美食吃在嘴里的味道有一点苦,所以有一些小伙伴就...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料苦苣(200g)辅料松花蛋(1个)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣蛋的做法步骤1、扒一个皮蛋,切4瓣2、洗好的苦苣可以拌点橄榄油3、麻酱,放白糖和盐加水调,撒在摆好的菜上...
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发表于:2023-12-29
“#早春美食#春季吃点苦苣可清毒去火,提高免疫力,爽口拌苦苣酸辣脆爽,花生米香酥美味,下酒小菜!”食材明细主料苦苣(一颗)皮蛋(一个)花生米(半小碗)辅料干辣椒(五个)白芝麻(一小把)玉米油(适量)调料精盐...
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发表于:2019-12-28
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦苣:两颗虾米:适量辅料白糖:适量花生酱:适量香油:适量生抽:适量醋:适量具体步骤1.将苦苣去根摘好,用淡盐水浸泡十分钟后用水...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料苦瓜(适量)虾皮(适量)线椒(适量)辅料盐(适量)苦味(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒虾皮的做法步骤1、准备好材料,并把苦瓜去籽洗净,线椒切环。2、苦瓜切片并用盐水泡30分钟左右。...
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发表于:2020-02-26
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料白面粉:60绿豆粉:60虾皮:5苦苣:50辅料白糖:3食盐:2清水:100酵母:2食用油:少许具体步骤1.白面和绿豆粉放入容器,加入酵母混合均...