关于泥素的知识

“豌豆泥的味道很好，除包饺子外，还可用来拌面，豌豆有抗癌防癌作用，含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜泥地瓜叶是地瓜做成的一款美食，这款美食营养丰富，是减肥的一款比较好的食品，地瓜叶，其实就是我们所谓的红薯叶，但是值得...

“大枣有很高的药用价值，可以健脾养胃、养血美颜壮神作用，大枣比较甜也有些上火，所以不要一次吃很多的大枣。”食材明细主料红枣（500克）辅料油（20克）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制枣...

“★满妈厨房★紫薯富含硒类元素，利于人体吸收，能有效抑制癌细胞的生长，从而降低和预防癌症的发生，是全家老幼皆宜的食物。紫薯富含纤维素，有助于促进肠道的蠕动，将体内残留的有害物质清除排...

食材明细主料土豆中等（一个）生菜（一个）芹菜（一根）辅料橄榄油（适量）纯牛奶（半包）食盐（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆泥的做法步骤1、土豆去皮，切块，放入蒸锅蒸熟土豆一定是香脆的新鲜土...

“家里的红枣买了好长时间，太热怕出虫，就一锅脑儿全烧了做枣泥馅，做包子正好用得上。红枣营养好，补血，维生素含量高，常吃气血红润，精神好。枣泥馅比较甜，做包子正好。”食材明细主料红枣（800克）...

“最近新鲜土豆特别喜适合做土豆泥。土豆泥容易消化，老少皆宜，特别是小孩很爱吃我在里面配上了胡萝卜和火腿肠，美味又营养。”食材明细主料土豆（二个）小葱（一根）胡萝卜（半根）火腿肠（半根）辅料五香...

“前些天买了好几斤的新疆羌枣，今天有空正好熬点枣泥，以后做面包和枣泥糕用的”食材明细主料大枣（300g）辅料水（800g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制枣泥酱的做法步骤1、大枣洗净去掉...

“香甜的芋泥包，早餐的好选择！”食材明细主料芋艿（适量）面粉（适量）辅料安琪酵母（适量）牛奶（适量）配料白砂糖（适量）盐（一小撮）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芋泥包的做法步骤1、芋艿洗净（若已去皮...

“这个季节，板栗飘香，用栗子做成栗子泥，可以制作各种不同的甜点。”食材明细主料去皮板栗（170克）辅料红糖（25克）色拉油（1勺）凉开水（80克）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制栗子泥的做法步骤1...

食材明细主料大枣（2斤）红糖（2大匙）熟糕粉（3大匙）辅料植物油（约60ml）甜味（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枣泥酱的做法步骤1、大枣洗净2、加水煮3、煮到枣肉软烂，可轻易脱皮。我买的大枣较干，大概煮...

“破壁机版红枣泥，做起来更简单，省却了蜕皮和煮枣，但是依然好吃到哭~”食材明细主料红枣（500克）食用油（30克）辅料水（300克）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制红枣泥的做法步骤1、大枣提前...

“金秋10月，桃子成熟的旺季。喜欢吃面桃或者拿面桃没办法的小伙伴们看这里咯~其实面桃不仅只适合做辅食，还可以做一到美味的小食。面桃的外面虽然你绵绵的，没什么甜味，可是内心确是酸甜可...

食材明细主料山药（50g）红枣（5个）鸡蛋（2个）辅料核桃仁（适量）海虾黑芝麻粉（适量）牛油果油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枣泥糕的做法步骤1、准备食材2、山药去皮切片备用，3、核桃仁用保鲜袋...

“咱贵州的小吃很多的，洋芋粑就是其中一种。记得读书那会，学校附近好多小摊子在卖洋芋粑，一放学，学生们就结伴往小摊跑。那会的我只有眼馋的命，因为我妈从来不给我零用钱，更不准我在街边吃东...

“这1款，或者是2款，再或者是三款菜泥，送给6个月左右刚刚添加辅食的宝贝疙瘩们....这个时候的宝宝需要添加单一品种的辅食，或者是和已经食用过且不过敏的辅食混合一起添加。给妈妈们推荐：胡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：100盐：少许开水：适量冷水：适量油：少许紫茄：适量番茄：适量生菜：适量西葫芦：适量黄椒：适量鹰嘴豆：60植物油：少许芝麻酱：2汤匙两...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜泥炒青菜是青菜组成的一款美食，非常不错，这款青菜的口感比较好，所以大家都比较喜欢吃，这款青菜的营养价值比较高，是维生...

“每次回老家，妈妈总是给提前买些笨鸡蛋备着，就是农家里散养的笨鸡下的蛋。叫它们做笨鸡不是没有道理的，它们真的很笨，天太热了，它们就不愿意下蛋了，天太冷了，一样不下蛋。上周末回家时，果真人...

“买了很多红枣，自己动手自制枣泥馅，吃了放心。”食材明细主料红枣（400g）辅料油（10g）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制枣泥馅的做法步骤1、红枣洗净，泡15分钟。2、用剪刀，竖着在中间剪开，...

“素馅饺子，里素面色，营养实惠”食材明细主料鸡蛋（4个）苦瓜（1根）胡萝卜（半根）鲜香菇（6朵）芹菜（一把）辅料香油（5ml）植物油（10ml）盐（少许）酱油（适量）葱香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）素馅不素的做法步骤1、...

“土豆换个新吃法，包上馅料，鲜香味美，劲道软滑！”食材明细主料土豆（一个）土豆淀粉（适量）辅料胡萝卜（适量）西葫芦（适量）木耳（适量）虾皮（适量）鸡蛋（2个）油（适量）十三香（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）咸...

食材明细主料紫薯（适量）辅料奶酪（适量）炼乳（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯泥的做法步骤1、紫薯去皮切块上蒸锅蒸熟2、趁热压成紫薯泥3、加入奶酪搅拌均匀4、放入裱花带中挤出一...

“很多女生应该都喜欢芋头的味道吧~最近又流行的盒子里比较受欢迎的应该就有芋泥盒子吧~今天就尝试做了一下芋泥，没想到，味道还不错~（ΦωΦ）”食材明细主料芋头（300g）辅料黄油（30g）奶油（20g）糖（3...

食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（半根）辅料米粉（1勺）面粉（2勺）鸡蛋（1个）配料精盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆泥胡萝卜泥团子的做法步骤1、1、土豆带皮煮熟，胡萝卜蒸熟。2、把煮熟的土...