关于土豆鸡块盖饭的知识

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟对于大多数人而言，做盖浇饭是十分节省时间的，懒人必备哟，土豆中含有丰富的淀粉，同时还能补充能量，鸡肉中还有丰富的蛋白质...

“窝瓜土豆盖饭我们北方管南瓜叫做（倭）窝瓜南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：1.多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能...

食材明细主料珍珠鸡（600克）土豆（两个）青椒（两个）辅料酱油（少许）葱（少许）姜（少许）鸡精（少许）五香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒土豆煲鸡块的做法步骤1、珍珠鸡提前呼好，七八成数2、葱姜，大料准备好3...

食材明细主料土豆（适量）鸡肉（适量）胡萝卜（一个）咖喱（一块）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）咖喱（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆鸡肉咖喱盖饭的做法步骤1、土豆，胡萝卜分别去皮切块，咖喱准备一...

“很简单的做法，做出一份童趣。咖喱味道浓浓香香~~搭配水果蔬菜营养更均衡~~”食材明细主料鸡块（500g）洋葱（适量）土豆（适量）咖喱块（适量）胡萝卜（适量）辅料圣女果（适量（摆盘））葱（适量）姜（适量）番茄酱（适量）配...

食材明细主料鸡腿肉（2个）鸡翅（2个）土豆（半个）胡萝卜（半个）洋葱（半个）辅料盐（适量）料酒（适量）芝麻酱（适量）牛奶（适量）咖喱块（适量）咖喱（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆咖喱鸡块的做法步骤1、鸡腿去骨切大...

“三口之家经常会出现一个人用餐，简简单单来一份盖浇饭那是相当的美味，有饭有菜，有荤有素，营养均衡的同时也享受了美味”食材明细主料鸡腿（500克）土豆（200克）辅料油（25克）咖喱粉（4克）盐（4克）洋葱（50克...

食材明细主料童子鸡（一只）土豆（3个）辅料葱（一小把）生姜（6片）干辣椒（4个）配料盐（适量）砂糖（适量）耗油（适量）料酒（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆烧鸡盖饭的做法步骤1、土豆切块，香菇身...

食材明细主料鸡腿（两个）土豆（1个）胡萝卜（1个）洋葱（半个）姜（小块）蒜（1个）咖喱（一块）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡腿土豆咖喱盖饭的做法步骤1、鸡腿去骨切成小块。姜、蒜去皮切成片。2、土豆、...

食材明细主料鸡腿（4个）土豆（一个）红萝卜（适量）大米（适量）辅料洋葱（一个）调料油（适量）盐（适量）咖喱块（适量）料酒（适量）酱油（适量）姜粉（适量）水（适量）咖喱（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）咖喱鸡肉炖土豆盖饭的做法...

食材明细主料米饭（1碗）土豆（2个）肉末（100g）辅料葱花（适量）盐（适量）料酒（1勺）醋（1勺）生抽（2勺）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末土豆盖饭的做法步骤1、土豆去皮切块泡在水里2、瘦肉切碎备用3、锅中...

“土豆应该是每个人都不会拒绝的食物，配上鸡肉的鲜香，好吃到舔盘～今天这碗土豆鸡丁盖浇饭，酱香口味，颜色红亮，浓稠的酱汁包裹住滑嫩的鸡肉和绵软的土豆丁，油而不腻令人回味。鸡胸肉不仅深受健...

“家里蹲，快来解解闷吧！”食材明细主料鸭胸肉（一斤）土豆（适量）胡萝卜（适量）咖喱（适量）沙茶香（2大勺）辅料盐、味精（适量）姜片（3片）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭肉土豆盖饭的做法步骤1、鸭肉切成...

食材明细主料鸡胸肉（一个）土豆（两个）辅料青椒（半个）红椒（半个）葱（适量）淀粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）姜（适量）香菜（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉土豆盖饭的做法步骤1、材料备好，洗干净。2...

食材明细主料三黄鸡（半只）土豆（1个）青椒（1个）辅料姜（适量）大蒜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）配料盐（适量）味精（适量）五香粉（适量）香辣豆豉酱（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧土豆鸡块饭的做法步...

“一个人也要好好吃饭，不能怠慢自己。这个盖浇饭真是太适合了。”食材明细主料鸡胸肉（1块）青椒（2个）土豆（1个）辅料鸡蛋（1个）调料生抽（适量）料酒（适量）红烧酱油（适量）生粉（适量）水（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味...

食材明细主料土豆（2个）干辣椒（若干）辅料葱（一段）蒜（2瓣）油（2勺）红烧酱油（1勺）盐（1勺）陈醋（1勺）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆丝盖饭的做法步骤1、炒锅中放油加热，放入干辣椒葱花煸炒2、放入土豆...

“简单快手菜，美味又营养❤”食材明细主料鸡胸肉（一片）土豆（一个）米饭（两人份）辅料青椒（一个）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）淀粉（2匙）料酒（2匙）蚝油（1匙）老抽（1匙）盐（2匙）白糖（1匙）食用油（2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（...

“不知道吃啥了，就做了点”食材明细主料鸡腿（一个）土豆（两个）辅料日式咖喱（三块）姜片（少许）生抽（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱鸡块土豆饭的做法步骤1、鸡腿剔骨切好小块，土...

食材明细主料鸡腿（1个）土豆（4个）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料老抽（半匙）料酒（适量）咖喱调料（100g）食用油（少许）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱鸡块盖饭的做法步骤1、将原材料切小块，鸡肉最好用水...

“一碟子饭菜，和宝宝两人你一口我一口的，一下子就见底了！”食材明细主料猪肉（四两）土豆（一个）青椒（一个）辅料大蒜（适量）生粉（适量）大葱（适量）配料盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）米酒（适量）亨氏番茄酱（适量）酸咸...

“那天周六儿子提议中午去“兰州拉面”吃盖浇饭，我立马：“切”，盖浇饭这点花样，难道咱还折腾不出来吗？再说了，外面吃现在风险太大，保不准吃了啥油呢，自己做的省钱还放心，再花点小心思，小盆友照样...

食材明细主料土豆（一个）洋葱（一个）肥牛（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）油（适量）料酒（适量）黑胡椒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）淀粉（适量）老抽（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆肥牛盖饭的做法步...

食材明细主料土豆（2个）辅料咖喱（2块）调料盐（适量）花生油（适量）咖喱（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱土豆盖饭的做法步骤1、土豆去皮洗净切成小丁2、热锅下油放入土豆翻炒。3、加入适量清水。4...

“在外面店里一份要十几块钱在家做十几块钱可以吃一大家子，很简单很容易上手的一款，基本上只要不是手残党都会做。”食材明细主料牛肉（150g）土豆（3－5个）米饭（适量）鸡蛋（看人数）辅料酱油（适量）白米醋...