-
发表于:2023-12-28
“冬瓜与小米煲粥,清热解毒,健脾益胃。再加些黑枸杞,非常健康的一款好粥。”食材明细主料冬瓜(200g)小米(80g)辅料黑枸杞(适量)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)冬瓜枸杞粥的做法步骤1、冬瓜去...
-
发表于:2024-02-01
“冬季的早上,喝一碗热呼呼的粥,是最佳养生之路,贵在坚持。这款粥里面除了大米和小米,还加了虫草花和枸杞,另外加了红糖,都是最佳的滋补食材。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放...
-
发表于:2024-01-03
“粥补身,米养心,山西特产清高沁州黄小米原产地原生态,石碾脱壳小米,色泽金黄,颗粒饱满,清香怡人,浓香绵绸,米油丰富,香鲜细腻。乍暖还寒的时节,清早起床喝上一碗热粥,即可以帮助保暖、增加身体御...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)辅料枸杞(适量)调料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)枸杞南瓜小米粥的做法步骤1、取适量小米洗净。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗干净。4、汤锅入水...
-
发表于:2024-02-10
“说起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是朴实的农村人,在太行山里面住着,很长寿,而且身体也都很硬朗,九十多岁还能亲自下地呢~不仅如此,头脑也很灵便,我记得我小学一年级的时...
-
发表于:2019-12-10
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料小南瓜:一个米:适量辅料枸杞:适量具体步骤1.把南瓜的前部切开,把籽去掉,里面放枸杞。2.将南瓜放在盛满水的碗中,用保鲜...
-
发表于:2024-02-26
“如果你需要减肥,又想吃肉;或者在炎热的夏天上火了,需要消暑。就不妨来做一下这款汤水吧,清淡美味又简单。排骨冬瓜:瓜嫩爽滑,鲜咸适口,此汤味道清淡,利于清热。”食材明细主料冬瓜(适量)排骨(...
-
发表于:2023-12-29
“俗话说药补不如食补,早餐一碗热粥,营养油滋补,不但能调节胃口,增进食欲,还能补充身体需要的水分。今天为女性朋友们推荐一道冬日早餐粥,女人要多喝这碗粥,香甜软糯,口感顺滑,隔天来一碗,滋养脾...
-
发表于:2020-01-02
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料黄瓜:半根大米:适量枸杞:若干辅料盐:少许姜末:少许具体步骤1.生姜切末,黄瓜去心切片备用2.大米淘洗干净加适量水,加姜末入锅...
-
发表于:2020-02-06
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料枸杞:15g冬瓜:80g红萝卜:20g高汤:2大匙酱油:少许盐:少许辅料具体步骤1.枸杞洗净;冬瓜、红萝卜分别洗净,去皮并切片备用。2.取...
-
发表于:2024-01-02
食材明细主料枸杞(适量)冬瓜(适量)薏米(适量)姜(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞冬瓜薏米水的做法步骤1、材料如下2、姜片放入壶中3、放入薏米4、放入冬瓜5、加适量水煮...
-
发表于:2020-01-11
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料南瓜:半只枸杞:一小把珍珠米:1杯辅料冰糖:适量具体步骤1.老南瓜去皮,洗干净,切小块2.枸杞洗干净备用3.珍珠米淘洗干净后用...
-
发表于:2024-01-05
“暖暖的很贴心,你有没有关注我呀。”食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)冰糖(适量)燕麦(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜枸杞粥的做法步骤1、三分之二的南瓜加入...
-
发表于:2020-02-01
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料枸杞:15g冬瓜:80g红萝卜:20g高汤:2大匙酱油:少许盐:少许辅料具体步骤1.枸杞洗净;冬瓜、红萝卜分别洗净,去皮并切片备用。2.取...
-
发表于:2024-01-11
“今天我给大家介绍一种煮粥食谱,春节将至,将自己的肠胃养好,营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥”食材明细主料黄金粥(60g)辅料枸杞(1把)南瓜(60克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞南瓜养生粥...
-
发表于:2024-02-01
“小米即粟米,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高;能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,冬季新小米正当时,你吃了么...”食材明细...
-
发表于:2019-10-28
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料冬瓜:500枸杞:100辅料盐:少许鸡精:少许白糖:少许具体步骤1.冬瓜洗净,去皮,瓢,切成小丁2.枸杞子泡软3.锅放火上,加入清水,放...
-
发表于:2023-12-28
“养生私房菜——小米南瓜枸杞粥。养生功效:小米,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。南瓜,有补中益气、健脾养胃的功效。小米和南瓜一起煮粥,煮出来的粥颜色漂亮,味道香甜、吃到嘴里,...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)辅料枸杞(适量)调料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜枸杞小米粥的做法步骤1、准备好所有食材,南瓜去皮切小块。2、枸杞用开水烫一下。3、小米...
-
发表于:2024-02-01
“每天早上一碗粥,美美的一天开始!”食材明细主料南瓜(适量)枸杞(适量)红豆(适量)红枣(两颗)辅料糯米(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜枸杞红豆粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮2、其他材料...
-
发表于:2024-02-25
“美容养颜是每个女人的话题,今天做了双米枸杞粥和大家分享分享,女人要爱自己哦.”食材明细主料薏米(100克)小米(100克)辅料枸杞(20粒)配料红糖适量(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)双米...
-
发表于:2023-12-30
“入秋天凉,喝粥成了最好的的滋补养润方式之一,粥容易消化,能调养肠胃。南瓜枸杞小米粥润燥美肤,补血益气、润燥补水。”食材明细主料南瓜(一块)黄小米(小半碗)辅料枸杞(适量)调料水(适量)甜香(口味...
-
发表于:2024-02-24
食材明细主料大米(100克)哈密瓜(1块)枸杞(适量)辅料冰糖(110克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞哈密瓜大米冰粥的做法步骤1、材料:大米2、哈密瓜、枸杞(已泡)、冰糖3、将大米淘洗一下,待用。...
-
发表于:2024-02-25
“收到美天寄来的史云生浓醇高汤啦,二盒共有二种二味,一种是肉骨高汤,一种是清鸡高汤。对于生活节奏紧凑的吊丝们来说,这无疑是清淡生活中的惊艳一笔。短时间内烹制出鲜美的汤羹和菜肴,也是...
-
发表于:2024-02-29
“今天做的这款红枣枸杞粥,能起到养血安神,滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米(100克)辅料红枣(15枚)百合(30克)枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣枸杞...