关于兰豆的知识

家常兰豆炒爽肉如何做简单又美味

发表于：2020-06-28

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟兰豆炒爽肉是一道简简单单的家常小炒。兰豆营养健康，而且十分的富有风味。而且猪肉经过我们是处理会变得更加的爽嫩，可...
兰豆炒鸭肫如何做简单又美味

发表于：2020-12-17

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟兰豆炒鸭肫是一道制作十分简单的家常菜，鸭肫的主要营养成分有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E和钙、镁、铁等矿物质。...
好吃的兰豆炒猪心如何做简单又美味

发表于：2020-05-07

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的兰豆炒猪心是一道非常值得自己制作的快手菜，同样也是非常不错的下饭菜，制作时间非常短，适合那些没有多少空闲时间...
莲藕兰豆炒牛肉如何做简单又美味

发表于：2020-12-08

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莲藕是我平常非常喜欢吃的一种，下一季食品，莲藕，香脆可口，而且其中富含丰富的纤维素以及其他多种营养物质今天所说的是联...
从此恋上马蹄兰豆如何做简单又美味

发表于：2020-10-28

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马蹄：180荷兰豆：110辅料红泡椒：少许油：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.将马蹄洗净刨皮切片，荷兰豆洗净切段。2.准备好红...
色香俱佳木耳兰豆炒腊肉如何做简单又美味

发表于：2020-06-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道色，香，味俱佳的家常菜肴：木耳兰豆炒腊肉结合了多种不同食材的独特口感，脆爽可口的木耳和清甜爽口的兰豆极好地中和了...
好吃兰豆炒猪心如何做简单又美味

发表于：2020-05-07

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟兰豆炒猪心是一道制作难度可能有点大的菜式。在日常生活中，可能不少人只是吃过，而没亲自动手制作过。因此，可能会觉得要...
兰豆牛肉片怎么做|兰豆牛肉片的做法

发表于：2024-02-26

“不看不知道，一看吓一跳，虽然之前以为自己懂少少粤菜，看过《后厨》，才知道粤菜是如此博大精深，技术深奥、诸多讲究，与剧里真正的大师相比，俺连提鞋都不配，所以，活到老、学到老哦。但还是想提一...
兰豆炒腊肠怎么做|兰豆炒腊肠的做法

发表于：2024-01-09

“这是一道极为普通的家常小炒，”食材明细主料兰豆（300克）腊肠（3条）蒜苗（2颗）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）兰豆炒腊肠的做法步骤1、兰豆摘去头尾，洗净后沥干水份2、腊...
兰豆两相争如何做简单又美味

发表于：2019-12-22

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料兰豆：半斤炸豆腐干：4块大白菜：4片叶子辣椒：4粒油盐、：适量姜、蒜拍碎：适量辅料具体步骤1.弄干净兰豆2.豆干切条状3.大白菜...
美味兰豆炒爽肉如何做简单又美味

发表于：2021-03-22

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟兰豆炒爽肉是用兰豆和爽肉做成的，想必大家有的不知道什么是爽肉。爽肉就是猪两边鳃夹中的一小块肉片，这块肉久煮而不老...
香喷喷的兰豆玉米小河虾如何做简单又美味

发表于：2021-02-19

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料玉米笋：新鲜河虾：荷兰豆：辅料姜汁：鸡精：绍酒：葱姜蒜：小红辣椒：盐：具体步骤1.小河虾洗净用姜汁、盐、绍酒腌渍十分钟2.荷兰...
兰豆炒熏肉如何做简单又美味

发表于：2021-03-26

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟兰豆炒熏肉是一道简单快捷的家常菜，兰豆可以提高人体免疫力，防癌抗菌，熏肉富含铁，钾等，补充人体碳水化合物、蛋白质等营养...
兰豆炒腊肉如何做简单又美味

发表于：2019-12-14

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料兰豆：适量腊肉：适量辅料食用油：适量盐：适量米酒：适量鸡精：适量具体步骤1.兰豆摘去两端，撕去两侧的粗纤维。2.腊肉加水煮十分...
兰豆玉米小河虾如何做简单又美味

发表于：2019-12-27

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜河虾：适量荷兰豆：适量玉米笋：适量小红辣椒：适量辅料姜汁：适量盐：适量鸡精：适量绍酒：适量葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.小...
蒜香木耳兰豆炒腊肉如何做简单又美味

发表于：2020-07-11

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳兰豆炒腊肉，选用荷兰豆与木耳的搭配，再加上腊味同锅，即源于家常又养格外养眼，木耳吸收了腊肉的肥腻，整道菜荤素搭配、...
家常兰豆尤鱼炒豆干如何做简单又美味

发表于：2019-12-18

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料兰豆：1斤尤鱼：适量香菇：适量豆干：适量姜蒜切片丿：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤1.爆香尤鱼、舌菇、猪肉2.兰豆飞水过...
如何做简单又美味|家常兰豆冬菇炒腊肉

发表于：2020-05-17

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道家常兰豆冬菇炒腊肉里面的河南－其实也叫做豌豆，它可以增强人们的新陈代谢的功效，非常的好。而且它的营养价值很高。...
美味的兰豆冬菇炒腊肉如何做简单又美味

发表于：2020-05-17

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟兰豆冬菇炒腊肉是一道美味的佳肴，做起来又简单，是一道老少皆宜的菜肴哟，因为我们做菜讲究的是健康，营养，美味，然后营养要全...
美味兰豆炒牛肉丸如何做简单又美味

发表于：2020-05-19

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟兰豆炒牛肉丸，喜欢吃牛肉丸，因为觉得它嚼起来很Q，津津有味。兰豆的加盟，让这道菜变得更加色彩鲜艳。看着有食欲。而且带...
兰豆木耳蒜苗炒腊肉如何做简单又美味

发表于：2020-10-22

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：300腊肉：150蒜苗：250木耳：8辅料盐：适量生抽：适量油：适量具体步骤1.荷兰豆摘好洗净2.木耳洗净浸发3.蒜苗切段4.腊...
兰豆炒牛肉丸如何做简单又美味

发表于：2020-08-17

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟兰豆又称荷兰豆，是一种蛋白质和维生素C含量丰富的豆制品，能够提供人体所需的多种营养，同时在促进肠胃蠕动、提高免疫力...
兰豆洋葱玉米碎怎么做|兰豆洋葱玉米碎的做法

发表于：2024-01-27

“又做玉米碎Couscous了，总是想着法子搜索冰箱找菜来配伍，发现有一包兰豆，用剩下的洋葱增香，好主意，可别忘了要找少许肉来调味哦，味道就不会寡了。此为一人量配方。”食材明细主料玉米碎（1/2...
美味的兰豆炒猪心如何做简单又美味

发表于：2020-08-26

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的兰豆炒猪心是将兰豆和猪心搭配一起制出来的一道简单又营养的私房菜，用兰豆和猪心一起搭配，兰豆可以吸收一部分这...
兰豆炒腊肠的做法兰豆炒腊肠❤️ 兰豆炒腊肠怎么做

发表于：2024-01-07

“这个菜从小吃到大😍😍爽脆，腊肠香，特别爱吃💋💋。这个冬菇肉肠是朋友工厂制作的，纯广味，放心好吃😋😋。”食材明细主料冬菇腊肠（2根）兰豆（400g）胡萝卜（少许）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

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