关于火麻仁鸡蛋炒芦笋怎么做好吃的知识

“芦笋嫩、鸡蛋香，搭配在一起也是清淡爽口适合夏季吃的开胃菜，放上火麻仁，不仅增香还营养，是值得分享的一道美食。”食材明细主料芦笋（150克）鸡蛋（2个）火麻仁（15克）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）蒜末（适量...

“今天我将芦笋做道我家最爱吃的小炒菜---芦笋鸡蛋虾仁，将孩子特别喜欢的虾仁和鸡蛋与芦笋搭配在一起炒，堪称完美的搭配，虾仁鲜嫩，鸡蛋软滑和芦笋的清脆结合在一起，模样和味道清新且自然，且...

“芦笋时节又到了最爱的蔬菜妈妈以前也常给我做有时候卖很贵只要我回家妈妈都会去买几把给我吃现在自己也会做了~”食材明细主料芦笋（1把）虾仁（10粒）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十...

“春日美味～虾仁鸡蛋炒芦笋，色，香，味俱全，深厚孩子们的喜爱！”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（两个）芦笋（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟...

“吃不够的家常小炒，春末夏初，是尝新尝鲜的好时节，饮食调养，顺应节气，注意调理脾胃。芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美誉，色泽鲜艳，是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元...

“鲜蚕豆是现在的应季蔬菜，一年当中吃的时间很短。今天用鸡蛋和虾仁炒了鲜蚕豆，蚕豆面面的很入味，也很鲜，好吃；鸡蛋更是天然的味精，而最后再撒上些火麻仁，那更是清香味十足，的确是一道普通又美...

“记得有一次是去餐馆吃饭，才吃到了这种味道的炒鸡蛋，虽然没有什么特殊的食材，但感觉和以往的家常做法味道有很大的不同，有些辣，还带点酸，咸中有香，特别下饭。经过我的改良，加入了火麻仁，就更香...

“春日美味～鸡蛋虾仁炒芦笋，色泽艳丽，口感鲜香，是春日不可错过的一道美味佳肴～”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料香葱（适量）姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口...

“看着这道菜的标题就有意思，两个＂火＂两个＂丁＂。菜的味道用一个字可形容，那就是＂鲜＂。当然各有各的鲜味，火腿是咸鲜，笋丁是鲜嫩，可说是现在的应季菜，可下饭可就粥可拌面，放些火麻仁，美味又营养！”食材...

“西班牙风味芦笋火腿炒蛋，简单，健康，美味。”食材明细主料芦笋（适量）伊比利亚火腿（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）味精（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋火腿炒蛋的做法步骤1、...

“芦笋脆嫩碧绿，虾仁Q滑鲜嫩，好吃😋”食材明细主料芦笋（适量）虾（适量）小米椒（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）黑胡椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋虾仁的做法步骤1、大...

食材明细主料白米饭（1大碗）辅料芦笋（4根）鸡蛋（2只）培根（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋芦笋炒饭的做法步骤1、食材，白米饭，芦笋，鸡蛋，培根。2、准备好，备用。3、起锅放少许油下入培根煸...

“芦笋和虾仁应该是绝配吧，怎么做都好吃，将它们煎成蛋饼，不需要面粉，只在鸡蛋里加了点儿牛奶，煎出来会比较松软蓬松，还有奶香味，这么营养又美味的早餐，赶紧学着做起来哦！”食材明细主料芦笋（6-8...

“芦笋炒鸡蛋”食材明细主料芦笋（适量）辅料鸡蛋（三枚）调料生抽（少许）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、芦笋去皮，洗干净。2、切斜刀片，焯水三十秒。捞出透凉。...

“芦笋是春天长出的嫩芽，营养丰富.而且美味，今天就来做一个虾仁烘蛋。”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料料酒（适量）花生油（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...

食材明细主料米饭（1碗）辅料芦笋（3-4根）鸡蛋（2个）虾仁（5-6个）葱花（适量）胡萝卜（1小根）配料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋蛋炒饭的做法步骤1、原料：米饭、芦笋、鸡蛋、胡...

食材明细主料大虾仁（300克）芦笋（150克）香菇（两朵）辅料姜沫（少许）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋虾仁滑蛋的做法步骤1、虾仁化冻处理干净，芦笋去老皮切斜段，香菇切...

食材明细主料鸡蛋（四个）芦笋（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、准备材料，鸡蛋打散，芦笋去除老根洗干净，切断。2、大火烧开，倒入芦笋煮一分...

“虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止...

“据说芦笋和鸡蛋是绝配，今天尝试一下，的确很美味，芦笋脆嫩，鸡蛋烹香。在做芦笋时用火麻油和少许盐焯水，使芦笋更嫩更翠绿，之后和鸡蛋一起炒，清淡之中又带有浓郁的蛋香，复合口味，非常喜欢，最后放...

食材明细主料芦笋（适量）辅料虾仁（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳洗净。2、虾仁开背后备用。3、芦笋用削皮刀削去适量皮后...

食材明细主料鸡蛋（1只）芦笋（1根）剩米饭（1碗）辅料花生油（25g）调料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材图，鸡蛋加盐打散，芦笋洗净切片。2、炒锅放油烧热，放入芦笋...

“将芦笋、莲藕、胡萝卜三种食材炒在一起，不仅口感脆爽，色泽艳丽，而且营养丰富，成品菜再放些火麻仁，就更加清香美味了。”食材明细主料芦笋（1小把）莲藕（适量）胡萝卜（半根）火麻仁（15克）辅料蒜末（适量）...

“芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素，可以去除油脂，促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减...

“清淡爽口的一道快手菜，既能补充蛋白质，又能增加膳食纤维”食材明细主料虾仁（150克）芦笋（200克）辅料植物油（适量）姜丝（少许）白胡椒粉（少许）盐（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做...