关于白菜牛肉小米粥的知识

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时白菜牛肉小米粥是大米，小米，白菜，牛肉做成的一款美食，非常好吃，这款美食的口感还不错，所以好多人都爱喝，每天早上起来来一碗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白菜一直都是很受大众喜爱的蔬菜，而牛肉也是营养价值极高的。小米的口感细腻，白菜味道清凉，牛肉香气浓郁。很适合小朋友...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟小米粥是我们早上很爱吃的主食，因为早上我们都讲究的是要吃的清淡一些，所以小米粥很适合我们，但是我们又不喜欢一尘不变...

食材明细主料大米（105克）小白菜（140克）樱玉豆腐（2支）辅料盐（适量）味精（适量）清水（760毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小白菜樱玉豆腐大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、小白菜（已洗净）、樱...

“说起小米粥，大家总觉得是热乎乎的，夏天似乎和热乎乎的小米粥更扯不上边儿，但你真正了解小米吗？小米：味甘，性微寒，有健脾养胃、调节睡眠、补肾利尿、清虚热等功效，所以夏季炎热，每天适量喝小米...

“天气渐冻，好生滚牛肉粥，冰箱有牛肉有白粥但无生菜，咋办？谁说牛肉粥非要配生菜不可？白配菜也末尝不可，所以就把白菜叶切丝搁进粥里了，有菜有肉有粥多好，暖心又暖胃。”食材明细主料白粥（1大碗）...

“这款粥可谓是即营养丰富又低脂低盐，孩子不喜欢吃菜，吃粗粮，这样一来，菜肉海鲜粗粮一勺烩，孩子喝的不亦乐乎，妈妈当然高兴了！”食材明细主料玉米粒（200克）小白菜（150克）海虾（30克）蟹肉棒（30克）牛肉粒...

“寒露到来，昼热夜凉，气温逐渐降低，这个节气养生宜以润肺生津、健脾益胃为主，那么寒露时节吃什么养生呢？米厨娘推荐给大家一款寒露养生粥：韭菜牛肉鲜米粥”食材明细主料鲜米（250克）牛肉（50克）辅...

“这是我给我家的宝宝煮的粥”食材明细主料白粥（1碗）牛肉（适量）白菜（适量）辅料红薯淀粉（适量）盐（适量）虾皮粉（适量）葱花（适量）菜油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜牛肉粥的做法步骤1、首先...

“营养丰富，有粥，有菜，有肉，适合小朋友哟”食材明细主料小米（适量）油菜（两颗）酱牛腱（适量）辅料小香葱（一根）盐（0.5克）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米油菜肉末粥的做法步骤1、小米，加一点点五常...

食材明细主料（2人份）小米（半杯）牛肉末（适量）辅料水（4杯）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉小米粥的做法步骤1、牛肉剁末，用蚝油，生抽，老抽，糖，料酒和生粉拌匀。（这是昨晚腌好的。）2、小米洗净，放入...

食材明细主料牛肉（适量）白菜（适量）辅料香油（适量）鸡精（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉白菜粥的做法步骤1、牛肉用水焯会，2、大米和牛肉一起下锅3、开锅5分钟放白菜小窍门白菜...

食材明细主料小米（适量）白薯（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米白薯粥的做法步骤1、小米淘洗放入锅中，开火。2、白薯去皮，切块。3、水开后放白薯。4、煮至小米浓稠放入...

“货真质优的牛肉肠与清香的小白菜搭配，炒出的菜品味道很好。是一道营养丰富均衡，养生保健的美味。”食材明细主料牛肉肠（200g）小白菜（300g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...

“一道非常不错的早点，瘦肉可以提前炒好，以节省早上的时间。加上西兰花和小白菜，既营养又好吃。”食材明细主料大米（100克）小白菜（2棵）西兰花（1朵）瘦肉（50克）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口...

“瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进我给宝宝做的牛肉胡萝卜小米粥：婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿...

食材明细主料小白菜（50克）辅料玉米面（50克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜玉米粥的做法步骤1、小白菜、玉米面各50克2、小白菜洗净，入沸水焯烫，捞出，切成末；3、温水将玉米面搅拌成浆，...

“我觉得吃肉还是要配点粥才舒服啊，所以在烤羊排的时候我就来做这个了！这个小白菜粥是我们夏天常吃的，当我发现我们一天都么有吃绿色蔬菜的时候我也会煮它呢，简单又好吃的哦！”食材明细主料...

很多小宝宝都不喜欢吃蔬菜，怎么做好宝宝辅食是家长很头疼的问题，不要担心，今天这碗牛肉菠菜小米粥，咸香软糯，方便消化，特别适合做宝宝辅食，不仅宝宝可以吃，大人也可以当作早点，配上豆沙包、奶黄...

食材明细主料小碴子（适量）辅料大米（适量）调料面碱（一点）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小碴白米粥的做法步骤1、锅中清水放入小碴子。2、剩的米饭。3、煮个10多分钟把米饭放里。4、加入一...

食材明细主料糯小米（100克）清水（800克）菠菜（3颗）鸡肉（100克）淀粉（1匙）酱油（1匙）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）姜丝（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米鸡肉菠菜粥的做法步骤1、准备好100克小...

“孩子前一天受风寒发烧，出了好多汗，早上退烧后很虚弱，我就做了牛肉粥给他补充力气，牛肉营养丰富有利于恢复元气，小家伙连喝了两碗马上就精神了呵呵”食材明细主料牛肉（100克）米（100克）辅料葱（10...

“白果又叫银杏果，叶甘、苦、涩，性平，入肺、肾经。可敛肺平喘，常用于调养痰多喘咳。搭配有健脾养胃功能的小米，适合痰湿停肺和痰湿困脾者食用。白果有小毒，不宜多食。”食材明细主料白果（15克...

“绿绿的芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D搭配小米，瘦肉煮粥口感香滑绵软叫人怎能不喜欢”食材明细主料小米（120g）里脊肉（100g）芥菜（200g）水（1500g）辅料姜末（1勺）料酒（1勺）玉米...

食材明细主料大米（160克）牛筋丸（190克）圆白菜（125克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）圆白菜牛筋丸大米粥的做法步骤1、食材：大米、牛筋丸、圆白菜（已清洗切碎）2、将大米淘...