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发表于:2024-02-05
食材明细主料西梅(适量)银耳(适量)小米(适量)水(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西梅小米银耳粥的做法步骤1、备材料,银耳预先用水泡透2、取一锅,下适量的水先煮小米3、半小...
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发表于:2024-02-27
““粥”是我们国人饮食中的永恒主题,千变万化不离其宗——营养、易消化、易吸收,最养胃,也最贴合我们的胃;而胃,又是我们养生的根本之一,胃健康了其它的问题就都好解决了。小米,含有多种维生...
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发表于:2024-01-08
“收着一堆半裸栗子,一心想着尽快在它们坏掉之前解决掉,当这款粥饮跳入眼中,立马践行。其实平日里很少用板栗入粥,因为懒得去壳。而半裸的栗子剥起来也并不完好的栗子轻松多少。惯用的隔水...
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发表于:2023-12-28
“今天我做一个平民燕窝,营养价值高,食材经济实惠。冰镇后更适合夏季喝。”食材明细主料西米(适量)银耳(适量)梨子(一个)辅料枸杞子(少许)冰糖(少许)调料纯净水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难...
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发表于:2024-02-24
“看过一篇关于煮粥的文章,里面有许多煮粥的小窍门,今天我用文火细熬的方法做粥,用到了其中的小窍门,煮出来的粥粘稠爽滑,比平时直接入高压锅压出来的粥口感要好许多。这款粥的原材料简单,我...
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发表于:2024-01-08
“一款传统糖水,适宜秋冬季喝,更适合女孩子!多喝汤汤水水,才会水水嫩嫩!”食材明细主料泡发的银耳(半朵)冰糖(两块)红枣(适量)糯米(一把)辅料水(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣银耳糯米粥...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料小米(50g)银耳(3朵)枸杞(10多颗)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳小米粥的做法步骤1、银耳提前泡发,去蒂撕小朵。2、小米洗净放入砂锅一次性加入水。3、加入小片...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料小米(适量)银耳(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)小米银耳红糖粥的做法步骤1、银耳放入电炖锅中炖熟。2、锅中放入小米加入适量水大火烧开转小火将小米熬出...
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发表于:2023-12-29
“小米营养价值非常高,具有以下几种:第一种,小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多,进入食道内可以产生饱腹感,对于想减肥的人来说,可以起到减肥塑身功效。第二种,小米中含有大量的铁元素,对于...
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发表于:2024-02-27
“夏天来了,经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了,你值得拥有……”食材明细主料小米(适量)红枣(9颗)枸杞(适量)百合(适量)银耳(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米红枣银耳粥的做法步...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料黑米(50克)红豆(50克)银耳(20克)辅料白砂糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆银耳粥的做法步骤1、煮好后盛出,根据自己的喜好放蜂蜜或白砂糖拌匀即可。2、这个粥味道...
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发表于:2023-12-28
“这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素E和一定量的锌、硒,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤等功效。银耳是滋补的平价食物,配上功效很多的花生,再添加些有着很好...
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发表于:2024-01-04
“粥品香浓适口,香气浓郁。”食材明细主料大米(两把)辅料桂花银耳汤(一碗)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂花银耳大米粥的做法步骤1、桂花银耳汤一碗。2、大米2把。3、砂锅里适量水烧开...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料大米(适量)辅料红枣(适量)银耳(适量)配料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣银耳大米粥的做法步骤1、大米洗净备用2、银耳泡发洗净备用3、电饭锅加入适量水,放入洗净切...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料小米(100克)银耳(15克)调料冰糖(40克)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳小米糊的做法步骤1、食材:小米(已提前浸泡)、银耳(已泡发)、冰糖。2、将已泡发好的银耳清洗一下放入豆...
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发表于:2024-01-08
“新大米非常适合熬粥,米粥浓稠,米粒Q软,更喜欢新米熬粥的米油,最近的天气又开始出现雾霾,粥里添加了百合、银耳,起到滋阴润肺的功效”食材明细主料大米(150克)银耳(半朵)百合干(15克)辅料清水(2000...
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发表于:2024-01-05
“红枣美容补血,银耳美白祛斑、小米养胃,一道做法简单的营养早餐。。。”食材明细主料小米(100克)银耳(10克)红枣(100克)辅料开水(920克)白糖(5勺)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣银耳小米粥...
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发表于:2024-02-05
“银耳润燥滋阴润肺,瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料薏仁米(适量)银耳(适量)辅料红零(3枚)百合(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳意仁米粥的做法步骤1、银耳,薏仁米备用。2、莲子备用。3、红枣3枚。4、以上食材温水泡发。5...
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发表于:2018-11-21
红豆薏米银耳粥是很多人经常会食用的一种食物,这种食物当中的营养价值是非常高的,而且口味也非常不错,所以受到很多人的喜爱,接下来小编会向大家介绍一下红豆薏米银耳粥的制作方法,以及其中...
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发表于:2024-02-01
“儿子喜欢吃粥,我不喜欢吃没味的,所以中合下,来个有味道的粥饭。”食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)糯米(适量)生姜(适量)葱(适量)辅料盐(适量)调料粉(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料桃胶(适量)糯米(适量)干银耳(适量)皂角米(适量)冰糖(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桃胶银耳糯米粥的做法步骤1、备好食材:如图,桃胶提前泡发好清洗干净备用,银...
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发表于:2024-01-01
“银耳是好东西,银耳的营养相当丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,增强人体的免疫力。银耳虽然好,但每次煮...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料黑糯米(适量)辅料糯银耳(适量)调料冰糖(适量)温水(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑糯米银耳粥的做法步骤1、少许银耳提前泡发备用。2、适量的黑糯米。3、黑糯米用清水清...
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发表于:2024-01-11
“姐姐拿来的野生银耳,据说有点不太好煮。忽然间想到电饭煲,煮粥功能几乎没用过。索性试试电饭煲煮粥能把这银耳煮到什么程度。预约。晚上设定好时间,次日清晨就可以喝上热乎乎的银耳粥。...