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发表于:2020-12-31
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:500辅料油:适量盐:适量蒜头:半个具体步骤1.准备好材料2.南瓜去皮切好,蒜头切好3.热锅加油炒香蒜头4.倒入南瓜翻...
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发表于:2020-07-21
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料南瓜:半个辅料食盐:适量具体步骤1.南瓜洗净去皮2.切开把里面的籽去干净3.切成小块4.锅中加油,南瓜倒入锅中翻炒5.加适量...
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发表于:2020-07-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:300辅料香葱:少许食盐:少许食用油:适量具体步骤1.1.南瓜削皮,清洗干净切成片备用。2.2.香葱少许切成葱花备用3.3...
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发表于:2020-07-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:1个辅料油:适量鸡精:适量大蒜:3个辣椒:2个食盐:适量具体步骤1.南瓜洗干净去皮2.切好片备用3.辣椒洗干净切好备用4...
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发表于:2021-01-10
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:400猪肉未:50辅料油:适量盐:适量姜:适量具体步骤1.准备南瓜2.削皮切块3.准备姜未4.准备肉未5.锅里加油煸姜未6....
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发表于:2020-07-19
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料南瓜:半个辅料食盐:适量蒜:两粒具体步骤1.南瓜去瓤洗净2.蒜瓣切片,南瓜去皮切块3.蒜瓣花椒粒炒香4.加入南瓜煸炒片刻后加...
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发表于:2021-01-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:1根辅料油:适量鸡精:适量盐:适量具体步骤1.把一根南瓜洗干净后,去掉头尾2.然后切成片状3.起油锅4.待油6-7成熟时...
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发表于:2021-01-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:350辅料油:适量盐:适量具体步骤1.南瓜一块2.洗净,切籽,削皮,切片待用3.锅里倒油,烧油4.倒入南瓜5.炒两三分钟,有点...
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发表于:2020-12-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:500辅料精盐:适量味精:适量油:适量大蒜:适量具体步骤1.南瓜切片2.大蒜切片3.锅内倒入油烧热爆香大蒜4.倒入南瓜...
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发表于:2021-01-24
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:150辅料油:适量盐:适量味精:适量清水:适量具体步骤1.准备好南瓜2.洗净、去皮、切片3.再次清洗一下,起没锅,将南瓜...
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发表于:2019-11-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:适量葱花:适量辅料具体步骤1.南瓜切条2.把葱花切碎,注意和南瓜的比例3.放入少许红辣椒,小火煎熬,再放入葱花,爆出...
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发表于:2020-11-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:200辅料葱:2根油:2盐:2具体步骤1.准备南瓜一块。2.南瓜去皮!3.洗净去瓤,切成片!4.锅里放油!5.然后放入南瓜翻炒片...
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发表于:2021-01-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:400辅料油:适量盐:适量具体步骤1.南瓜切片备用2.起油锅3.南瓜倒入油锅4.翻炒一下5.加水,盖盖子焖到南瓜软烂6....
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发表于:2020-07-20
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料南瓜:2个辅料盐:2勺半蒜:2粒具体步骤1.南瓜洗净,切块2.油锅下蒜3.下南瓜炒一分钟4.加水,莫过南瓜,闷10分钟左右,起锅5.放盐,...
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发表于:2021-01-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:400辅料油:适量蒜头:适量盐:适量糖:适量具体步骤1.南瓜切成3厘米厚。2.锅里加油煸蒜头。3.接着下南瓜翻炒。4.翻...
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发表于:2021-01-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:400辅料油:适量盐:适量水:适量小葱:适量具体步骤1.南瓜去皮切片2.锅里倒入油3.倒入南瓜翻炒。4.加入适量的水,煮...
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发表于:2021-02-10
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料嫩南瓜:500辅料大蒜:4瓣干辣椒:1条盐:适量具体步骤1.南瓜切成条,蒜瓣拍碎切小块,辣椒切小段2.锅中油稍热,将蒜瓣和辣椒放入...
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发表于:2024-02-28
“食用南瓜,可以帮助消化吸收,且南瓜中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,对减肥很有帮助。”食材明细主料南瓜(适量)辅料蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒南瓜的做...
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发表于:2021-01-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:350辅料油:适量盐:适量蒜头:适量具体步骤1.准备好食材。2.南瓜洗净、切皮、切成块备用3.起油锅,爆香蒜头。4.倒...
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发表于:2020-12-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:1个辅料咖喱块:适量盐:适量油:适量小葱:适量具体步骤1.南瓜一个2.洗净南瓜,切小块3.起油锅,放入小葱煸香4.把南瓜...
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发表于:2020-12-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:500辅料葱:适量油:适量糖:适量盐:适量大蒜:适量姜:适量具体步骤1.南瓜削皮洗净切成片2.葱姜蒜切碎3.油锅爆香蒜末...
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发表于:2020-12-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜:400辅料蒜:适量油:适量盐:适量葱:适量具体步骤1.南瓜洗净后切小块2.蒜,葱,切碎3.锅内放少量油4.烧热后加入南瓜5....
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发表于:2020-12-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:300辅料盐:适量香菜:适量干辣椒:3个麻辣鲜:适量水:适量油:适量具体步骤1.南瓜去皮洗净切成块,香菜切段,干辣椒备用2....
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发表于:2023-12-26
“原味清甜。”食材明细主料老南瓜(1块)辅料蒜瓣(6个)调料食盐(1勺)猪油(80g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒南瓜的做法步骤1、老南瓜削皮清洗干净。2、切片。3、煮3分钟沥干,拍蒜备好。...
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发表于:2020-11-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:400辅料油:适量蒜头:1片葱:适量盐:适量水:适量具体步骤1.南瓜切片,葱,蒜切好,2.炒锅下油,放蒜头炒香,3.把切好的南瓜放...