发表于:2024-02-26
“最喜欢的餐包。一口咬下去,喜欢那满口的肉松味和面包的松软。大爱呀!早餐配上一杯豆浆。暖暖的,多舒服”食材明细主料高筋面粉(200克)低紧粉(50克)辅料黄油(25克)糖(30克)牛奶(150克)薯蓉(30克)配料...
发表于:2024-01-11
“这是一道甜点小吃,主料选择红薯地瓜和红豆馅搭配制作,再滚蘸椰蓉后即成成品【椰蓉薯球】。做法不复杂,但是需要用奶粉和炼乳调味。不喜欢奶香味的也可以用可可粉、果珍等调味。”食材明...
发表于:2024-01-05
“今来一款:自制双薯蓉,是用红薯和紫薯,加糖和油制成的,低脂健康,做糕点和包子的馅料都很棒!”食材明细主料熟紫薯(适量)熟红薯(适量)糖(适量)辅料玉米油(适量)甜味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制...
发表于:2024-03-01
“紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯中...
发表于:2024-02-10
“酥脆香美”食材明细主料糯米粉(500g)地瓜(150g)油(50g)辅料香肠(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)薯蓉雪梨的做法步骤1、地瓜或土豆切片蒸熟或煮熟2、作成地瓜泥或土豆泥3、做成的土豆...
发表于:2024-01-04
“简单上手,椰香浓郁。”食材明细主料红薯(适量)辅料椰蓉(适量)甜香(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)椰蓉红薯球的做法步骤1、红薯上屉蒸二十分钟。2、取一块红薯晾凉。3、去皮,用勺压成泥。4...
发表于:2024-01-02
“番薯藤、番薯叶也叫红薯叶、红薯藤,农村用它喂猪,而在城市里,这道充满乡土味的菜却十分受欢迎,甚至酒楼饭店也有这一道菜。番薯藤叶有丰富的粗纤维,增强肠胃蠕动力的作用,利便排毒,富含维生...
发表于:2023-12-28
食材明细主料红薯叶(适量)调料油(适量)盐(适量)大蒜(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗干净。2、大蒜切片。3、起锅烧油,放入大蒜爆香。4、放入红...
发表于:2024-02-23
“有机番薯叶,有点小贵。不过,真的很好吃,家人很爱吃。”食材明细主料番薯叶(适量)辅料盐(适量)蒜蓉(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗净沥干水分备着...
发表于:2024-02-26
食材明细主料红薯(1个)香芋头(2个)白糖(适量)面粉(300G)甜味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)薯蓉芋饼的做法步骤1、红薯1个,香芋头2小个。白糖适量。面粉300G。2、红薯去皮切片入锅蒸熟。3、香芋...
发表于:2024-01-04
食材明细主料紫薯(7个)辅料椰蓉(适量)绵白糖(适量)黄油(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)椰蓉紫薯糕的做法步骤1、食材:紫薯。2、椰蓉。3、绵白糖、黄油。4、将紫薯洗净捞出。5、放在案板...
发表于:2023-12-26
食材明细主料蒜蓉(适量)辅料薯叶(500g)调料油(适量)蚝油(适量)味精(适量)盐(少量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉炒薯叶的做法步骤1、薯叶洗干净备用。2、热油炒。3、炒熟放蚝油,味精,少量盐...
发表于:2024-01-04
食材明细主料红薯(2个)椰蓉(适量)辅料盐(少量)面粉(50g)面包糠(适量)鸡蛋(1个)牛奶(20g)糖(10g)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红薯椰蓉球的做法步骤1、红薯蒸熟去皮,撵碎。2、加入盐,糖,牛奶,面粉拌匀...
发表于:2024-02-29
“茨叶即薯叶,目前,人们流行吃薯叶,并称薯叶为“蔬菜皇后”。薯叶营养丰富,与菠菜等14种蔬菜相比较,蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等13项营养成分均居首位,而草酸(易形成结石的物质)仅...
发表于:2024-01-07
食材明细主料紫薯(适量)糯米粉(适量)辅料糖粉(适量)蜂蜜(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)椰蓉紫薯的做法步骤1、紫薯上锅蒸熟。2、加入蜂蜜捣成泥。3、糯米粉加糖粉加温水和面。4、揉成...
发表于:2023-12-30
食材明细主料紫薯(1个)辅料椰蓉(适量)调料油(适量)玉米淀粉(30g)甜香(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椰蓉紫薯片的做法步骤1、紫薯一个。2、去皮后,用削皮刀削成薄片。3、倒入30克玉米淀粉。4、抓...
发表于:2024-01-11
“重重的芝士味,嫩滑的口感,吃进嘴里不止是美食,更是一种享受。”食材明细主料培根(两条)马苏里拉芝士(50g)土豆(两个)辅料鸡精(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适量)黄油(约15g)咸甜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
发表于:2024-01-04
“花样红薯——椰蓉红薯条🍟红薯的另类做法,椰蓉裹着红薯条,香甜又好吃。小宝宝一口一口,吃香香~”食材明细主料红薯(2个)辅料椰蓉(16g)核桃油(8g)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)椰蓉红薯条的...
发表于:2024-01-04
食材明细主料红薯叶(适量)辅料蒜蓉(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉薯叶的做法步骤1、红薯叶选顶部的嫩叶,择干净。2、清洗干净沥水。3、锅中放油,放入蒜蓉小火煸...
发表于:2024-01-03
“椰蓉紫薯卷。为了继续消耗我家的紫薯,又做了这款椰蓉紫薯卷,其实跟驴打滚一个道理,就是把黄豆面换成椰蓉,把豆沙换成紫薯泥。软糯香甜,颜值也在线,这点椰蓉还是去年买东西赠送的,赶紧一块打...
发表于:2024-01-04
食材明细主料蕃薯(两个)辅料牛奶(1盒)白糖(少许)椰蓉(少许)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蕃薯椰蓉糕的做法步骤1、金黄色蕃薯两个,用其他蕃薯口感会差,紫薯也可以。2、蕃薯去皮压成泥加入一...
发表于:2023-12-31
“春季时令蔬菜,真的好多,蕃薯叶也是其中一种,今来道蒜蓉蕃薯叶,颜色碧绿,蒜香味浓郁,非常的美味下饭!”食材明细主料蕃薯叶(适量)大蒜(几瓣)辅料稻米油(适量)盐(适量)鸡精(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
发表于:2024-01-13
“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和...
发表于:2024-01-05
“新鲜的红薯梗加入豆豉、蒜蓉翻炒,颜色漂亮味道鲜美,很下饭哦。”食材明细主料红薯梗(200g)红辣椒(3个)大蒜(5个)辅料植物油(5g)盐(3g)生抽(1勺)豆豉(1g)白醋(少许)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蒜...
发表于:2024-02-25
食材明细主料土豆(1个)芝士(30g)辅料吉士粉(少许)配料盐(适量)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝士焗薯蓉的做法步骤1、将土豆削皮,切片,放入煮锅,煮至熟透2、捞起土豆,加入适量水,盐,吉士粉,一半芝...