关于中午新做好的凉拌菜:姜汁菠菜；清爽的素菜的知识

姜汁菠菜的做法中午新做好的凉拌菜:姜汁菠菜；清爽的素菜:冬瓜炒虾皮姜汁菠菜怎么做

发表于：2024-01-05

食材明细主料菠菜（一斤）辅料盐（适量）香油（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量）姜末（适量）酸甜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）姜汁菠菜的做法步骤1、准备一斤菠菜，揪去头，放入盆里洗净备用。2、切成小段放盆...
凉拌菠菜的做法【凉拌菠菜】---清新小冷菜凉拌菠菜怎么做

发表于：2024-02-25

食材明细主料菠菜（适量）豆腐干（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）花椒（适量）配料食盐（适量）白糖（适量）醋（适量）味极鲜（适量）香油（适量）辣椒粉（适量）花生油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
凉拌灰灰菜的做法清新爽口凉拌灰灰菜凉拌灰灰菜怎么做

发表于：2023-12-27

“灰灰菜嫩茎叶含蛋白质，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2等营养元素，有助于增强人体免疫功能，趁着灰灰菜正鲜嫩，采一些做着吃。”食材明细主料灰灰菜（250克）辅料蒜（2瓣）调料生抽（1勺）花椒油（1勺）盐...
夏日家中必备哦|五道清新爽口的家常凉拌素菜

发表于：2018-04-09

炎热的夏天，人们的胃口也变得差了，感觉整个人都特别疲倦，什么也不想吃了。平日最爱吃炸鸡的朋友也对荤菜失去的兴趣。每当到了炎热的夏季人们就想来盘清爽的冷菜，再配上一碗冰镇的绿豆粥。...
清爽凉拌黄花菜怎么做|清爽凉拌黄花菜的做法

发表于：2024-01-09

“这道菜极其简单，很适合在夏季食用，不过黄花未煮熟会有一定风险拉肚子，建议煮黄花的时间长一点，保证熟透。为我家查小姐建。”食材明细主料黄花（400g）辅料酱油（2匙）食盐（2g）姜末（5g）蒜蓉（5g）红油（适...
凉拌杂菜的做法夏日清爽——凉拌杂菜凉拌杂菜怎么做

发表于：2024-01-28

“夏天这样的很清爽好吃的”食材明细主料豆芽（半斤）薄百叶（一张）大葱（一根）辅料油（少许）蒜泥（少许）生抽（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌杂菜的做法步骤1、豆芽百叶，下水焯下2、锅中少许...
姜汁菠菜怎么做|姜汁菠菜的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料菠菜（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）鲜味生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜汁菠菜的做法步骤1、锅中烧水，水开加一小勺盐，一小勺食用油...
清爽冷菜怎么做|清爽冷菜的做法

发表于：2024-03-01

食材明细主料酱油（适量）白木耳（适量）干豆腐（适量）辅料蚝油（适量）芝麻（适量）黄瓜（适量）配料盐（适量）香醋和糖（或米醋适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）清爽冷菜的做法步骤1、黄瓜，白木耳，干豆腐切丝...
清新爽口悦目菜肴——捞汁冷菜捞汁冷菜怎么做|捞汁冷菜的做法宴客餐桌必搭

发表于：2024-02-25

“但凡过年过节宴客吃饭餐桌上必不可少的菜是什么呢答案冷菜一道清新爽口赏心悦目的冷菜能给餐桌填色不少而且吃得时候还能解除大鱼大肉的油腻所以做一道受大家欢迎的冷菜是非常有必要...
清爽凉拌菜怎么做|清爽凉拌菜的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料黄瓜（一根）青椒（一个）香菜（一把）虾皮（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）香油（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽凉拌菜的做法步骤1、食材清洗干净，凉拌菜一定要多洗...
清脆爽口的凉拌菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-08-11

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：适量熟芝麻：适量芝麻酱：适量辅料盐：适量具体步骤1.菠菜洗干净，开水下锅烫下。2.烫好的菠菜捞起放凉。3.放凉的菠菜放...
帮你清爽一夏|凉拌素菜大全

发表于：2018-04-09

在生活中，我们每个人都吃过许多很多种类的饭菜，但是想比以前的话，许多人在饮食方面大家的观念已经产生了很多变化，比如说在过去追求大鱼大肉的饮食习惯，已经开始转变为健康为主的生态饮食，尤...
清爽冷菜拌牛肉怎么做|清爽冷菜拌牛肉的做法

发表于：2024-02-05

“冷菜是国民餐桌上最常见的菜式之一，开胃解腻食材变化万千，像拍黄瓜什么的根本瞧不上眼，今天要教大家的是你学了之后会感觉duang~很炫酷！别人吃了你的凉拌菜之后会觉得，没有想到凉拌菜居然...
凉拌菜的做法夏日清爽凉拌菜凉拌菜怎么做

发表于：2024-02-27

“炎热的夏季，经常会没有胃口，看着琳琅满目的菜却不知道想吃什么，嘴里常感觉没有味道。那最好不过的是来碟清凉的小菜，酸酸甜甜，却忽然令你食欲大开，味蕾绽放，吃东西也变得很香。夏天，就是要多...
凉拌菠菜怎么做|凉拌菠菜的做法

发表于：2023-12-26

“春季是养肝的季节，菠菜含有丰富的铁，维生素C和胡萝卜素，可以补血明目。凉拌菠菜可以更好的保留营养，汆烫过后的菠菜可以去除草酸更有利于营养的吸收。”食材明细主料菠菜（300克）辅料奇亚籽...
姜汁豇豆如何做简单又美味|清爽凉拌菜

发表于：2020-02-27

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料姜：10豇豆：150辅料白醋：10ML蒜泥：5盐：3麻油：少许具体步骤1.豇豆洗净，请去掉两边的头头，用手掐成一小段的样子2.姜10克切成细...
凉拌菠菜的做法爽口的凉拌菠菜凉拌菠菜怎么做

发表于：2024-01-07

“春天菠菜油绿鲜嫩，口感好没啥涩味最适合做凉拌菜，而且刚过完节也正需要吃点开胃的，菠菜焯水后加上粉丝，油炸花生米放上调料拌起来好吃极了，我家每次都要拌上一盆吃。”食材明细主料菠菜（30...
菠菜凉拌粉丝的做法春季时令菜的新吃法----简单又好吃的菠菜凉拌粉丝菠菜凉拌粉丝怎么做

发表于：2024-01-03

“春天块接近尾声了，天气也开始热起来了。今天我用当季季节的时令菜做一道简单又好吃的凉拌菜----菠菜凉拌粉丝”食材明细主料菠菜叶子（500g）龙口粉丝（1把）辅料盐（3勺）醋（2勺）白糖（2勺）蒜末（1头）胡...
凉拌菠菜的做法【凉拌菠菜】凉拌菠菜怎么做

发表于：2024-02-25

“现在天气真是热了，记得半个月前穿衣服还是好几层，结果气温迅速升高，衣服也迅速减少。。。目前只穿短袖都没有问题了，30度啊30度。。。炎热的季节又来临了，让人觉得有些不爽呢。。。不过，这...
清爽芹菜黄瓜菠萝汁怎么做|清爽芹菜黄瓜菠萝汁的做法

发表于：2024-01-07

“从开始关注减肥开始，关注自己一天吃了什么东西。才发现一天吃的绿色蔬菜是真的少。不过也和我自己不爱吃，以及叫外卖有关系吧。为了弥补蔬菜的摄入不足，我觉得每天喝一杯蔬果汁是需要的...
凉拌菠菜的做法简易美味…凉拌菠菜凉拌菠菜怎么做

发表于：2024-01-11

“非常简易，快捷，清香爽口，色香味俱全✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺”食材明细主料菠菜（600g）花生米（50g）辅料麻油（20g）盐（少许）白糖（匙）鸡精（匙）醋（20g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步...
凉拌菠菜的做法酸辣开胃的凉拌菠菜凉拌菠菜怎么做

发表于：2023-12-28

“立秋之后，虽然天气早晚凉爽了不少，但是“秋老虎”的威力还未消，在饮食上还要注意荤素搭配，适当吃些富含植物纤维的小冷菜，不但开胃，还能清理肠胃、顺气，不上火。这道凉拌菠菜就很适合现在食...
姜汁菠菜卷怎么做|姜汁菠菜卷的做法

发表于：2024-02-28

“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病...
凉拌菠菜的做法春季:凉拌菠菜凉拌菠菜怎么做

发表于：2024-01-07

“在这春暖花开的季节，当你感到热的时候来一盘凉拌菠菜，是不是很清爽而又健康呢？”食材明细主料菠菜（一把）蒜苗（几根）辅料盐（一勺）南德调味料（适量）鸡精（少量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
凉拌菠菜的做法凉拌菠菜（快手拌菜）凉拌菠菜怎么做

发表于：2024-01-07

“天气渐渐热了，凉拌菜又开始成了热宠，这道凉拌菠菜做法简单，味道清淡爽口。很适合上班族。”食材明细主料菠菜（半斤）枸杞子（8颗）辅料蒸鱼豉油（适量）醋（少许）蚝油（少许）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分...