可以。麪包作為早餐有點單一,可以同牛奶、雞蛋、蘋果等一起食用,既可以填飽肚子,也可以補充體內的一些能量,維生素和鈣等。麪包最好選擇營養成分比較高的全麥麪包,夾餡麪包的熱量、油量都比較偏高,不要經常吃,牛奶可以選擇低脂牛奶或者脱脂牛奶,可以減少一天的脂肪總攝取量。