“經同事點拔,自制五穀雜糧粉成功,早上舀2勺粉加白砂糖或蜂蜜,加入開水攪拌。營養又快速。”
1、我是自己配的材料,親們可隨意增減。把所有材料倒入無水的炒鍋中,小火炒,要不停的翻炒,炒十分鐘,炒至微黃。
2、倒入粉碎機,2分鐘。
3、五穀雜糧粉碎成粉末狀了。
4、待涼,裝入玻璃罐中保存。
5、碗中舀2勺五穀雜糧粉,加一勺白砂糖。
6、加適量剛燒的開水,慢慢攪拌即可。一碗自制的營養美味的五穀雜糧米糊就好了。
碗中舀好五穀雜糧粉和白砂糖,加少許冷開水攪拌勻,再倒入適量剛燒的開水,攪拌。就很漂亮,不會有疙瘩產生。