“最近入手了幾袋來自“天然氧吧,長壽之鄉”廣西巴馬的紅糙米,紅糙米的營養可是不容小覷,它含有各種微量元素,高蛋白,高膳食纖維,是名副其實的長壽食品。日常飲食適量添加些糙米,對身體健康大有益處。”
1、原料。
2、紅糙米提前至少泡一小時,糙米和大米按1比5的比例放入電飯煲。
3、淘洗乾淨後加適量水,開始煮飯。
4、飯煮好後保温燜10分鐘就可以吃了。
5、營養豐富的紅糙米飯。
紅糙米一定要提前浸泡至少一小時,否則口感偏硬。