“紅棗健脾益胃、補氣養血安神;白果潤肺止咳祛痰,煮粥服食,脾腎雙補,特別適合這個季節的食療保健。
此粥可用有預約功能的電飯鍋,晚上放入米和白果,早上粥已煮好,起牀後放入紅棗,用粥的餘熱燜熟紅棗,等洗漱整理完畢,粥也正好喝了,非常的方便。
一款健脾養胃營養保健美味粥分享給大家”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅棗白果粥的做法步驟
1、準備食材。
2、紅棗浸泡清洗。
3、白果(袋裝可直接食用的)浸泡5分鐘左右。
4、淘米。
5、放入電飯鍋,按煮粥鍵。
6、中途放入白果煮。
7、後放入紅棗煮三五分鐘。
8、起鍋前調入姜粉和鹽(喜歡甜的可調入白糖)。
小竅門
白果不宜生食,熟食也不宜過量