羅漢果孕婦能泡水喝嗎

羅漢果是一種在我國小範圍栽種的植物，我們平時對它的食用方法就是用來泡茶喝，特別是在夏季，多喝一些羅漢果泡的茶，對我們的身體是非常好的，因為它具有很強的降火效果，那麼對孕婦來説，羅漢果孕婦能泡水喝嗎。

羅漢果孕婦能泡水喝嗎

孕婦是可以喝羅漢果水的，但羅漢果性涼，所以要適量。

孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的 發育，均有很重要的作用。除了需要補充營養外，懷孕期間還有許多的飲食禁忌，比如涼性的食物要少吃，如果過量食用涼性食物可能會出現胎動不安或發生腹痛腹瀉等症狀，嚴重能夠導致流產。

如果懷孕期間喉嚨實在難受可以用羅漢果來煲湯或熬粥，這樣會減小副作用的發生概率。下面為準媽媽們推薦一個食譜。

一、羅漢果銀耳豬骨湯

材料：豬脊骨、銀耳、羅漢果。

調料：薑片、洋葱、料酒、鹽。

做法：

1、豬骨用涼水加料酒、薑片燒開後焯過，再用清水衝淨。

2、銀耳用清水泡發，摘淨。

3、洋葱切塊，薑切片，羅漢果洗淨掰開。

4、湯煲一次加足水，下入豬骨，大火燒開後打去浮末，加薑片、葱塊、料酒大火燒開，關中水火慢慢煲兩小時。

5、加銀耳後繼續煲半到1小時，去姜、葱、羅漢果皮等不食之物，加鹽調味即可。

二、羅漢果百合雞湯

用料：雞、羅漢果、幹百合、紅棗、葱、姜、鹽

做法：

1、將雞剁成段後，飛水焯燙去血沫，撈出備用。

2、羅漢果、百合、紅棗分別洗淨備用。

3、將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、葱、薑絲放入湯煲中加入適量清水，大火煮開後，小火煲煮2小時，喝時根據口味加鹽調味即可。

三、羅漢果粳米粥

原料：羅漢果、粳米、精鹽、味精

製法：

1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。

2、粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

四、羅漢果茶

具體步驟：

1、取幹羅漢果一個。

2、一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留着做其它用處。

3、把半個羅漢果再切兩半，然後放進乾淨的陶瓷茶壺中。

4、注入80度左右的温水500ML左右。

5、蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

6、15分鐘以後就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶。

以上內容就是關於羅漢果孕婦能泡水喝嗎這個問題的回答，孕婦在懷孕期間，身體正是非常虛弱的時候，按理來説，這個時期的女性需要的是補品，但是羅漢果性涼，吃了可以降火，如果孕婦吃多了的話，反而會造成身體更加虛弱。