減肥的方法層出不窮，也不知道是哪位高人研究出，喝醋減肥的方法。以前常聽老人説，少吃點醋，回頭酸倒了牙，或者説，吃那麼醋，小心酸壞了胃。但是眼見人家山 西人，大碗喝醋，倒也有滋有味，還很是享受呢，很多朋友問，喝醋到底怎麼減肥，希望得到一些真傳，那麼今天就説説喝醋減肥法。
醋中含有豐富的氨基酸、有機酸，能促進人體的新陳代謝，尤其是黑醋。
黑醋是由釀造糯米醋與多種發酵蔬果、辛香料調和而成，而水果中含有豐富的枸櫞酸，又是熱量代謝過程中的必備物質，效果也就高於其他的醋。
一般來説，只要1天的攝取量有20～40ml，即可發揮減重的功效。
喝醋減肥的正確方法
1、冰糖醋方
適用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
原料：冰糖150克，香醋250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次(飯後)服10毫升。
功效：減肥瘦身，消食降壓。
適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。
2、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。
功效：清血脂、祛脂肪，減體重。
適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等
3、蛋醋減肥方
原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。
做法：將雞蛋洗淨，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用乾淨筷子捅破，拌勻混和，即可食用。
服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。
功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。
適用：肥胖症、面部黑斑。
4、黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗淨後，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻後放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。並配合節食，有良好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂、消積降壓。
5、洋葱醋方
原料：洋葱200克，香醋80克。
做法：將洋葱與醋一起攪拌來吃。
服法：早晚各吃一次，每次大約吃60克，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對長，同時維持營養均衡的飲食。
功效：增加皮膚彈性，利尿排毒，達到瘦身的效果。
喝醋怎麼減肥，還需進行巧搭配，不然喝傷了胃，就不好了。
任何事，都要講究張馳有度。説起醋能減肥，也不是像乾杯一樣，非常豪邁地把醋一口乾了，這樣很容易傷胃。以上為朋友們介紹的喝醋小配方，就是巧妙地運用醋的自身特點，把調料的作用再次進行有效發揮，為減肥大計服務。喝醋怎麼減肥，需要巧妙應對哦！
千里飄香谷
